脾胃阳虚，受冷易腹泻
脾胃阳虚的人容易出现这种情况。所谓“脾胃阳虚”，在中医的描述为：“腹胀满冷痛，喜热饮，喜暖喜按，呕吐清水，食少便溏，气短无力，舌淡，苔白滑，脉沉细”。通俗地讲，就是吃东西比较容易腹泻，腹涨，尤其吃冷东西时，有时还会回清水，反胃作呕。
特别在冬季，这种身体现象会非常明显。
腹泻后最好喝点咸稀粥
专家表示，腹泻时人体会失去水分和电解质，如钾、钠、氯等。单纯饮用大量白开水，可能造成体内电解质进一步紊乱。腹泻患者可通过饮用糖盐水补充身体必需的电解质，或饮用加少许盐的米汤和稀粥。
有人认为腹泻时喝牛奶既可以补水又可以补充营养。对此，曾庆表示，牛奶中含有较多蛋白质和脂肪，需要消化道分泌较多酶来消化，腹泻时本身消化功能就很弱，喝牛奶会造成消化不良、腹胀，还可能加重腹痛。
饮食要注意少食多餐
良好的饮食能够促进肠道自身愈合，辅助治疗炎症性肠病，缓解症状，防止复发。
患者应选择柔软、清淡、少渣、易消化、富于营养、有足够热量的食物，少量多餐，定时定餐，宜细嚼慢咽，避免边进食边做其他事情。
每餐以正常食量的2/3为宜，每日进餐4~5次。频繁腹泻后，每日应饮用一些含钾高的果汁，如香蕉汁。腹泻次数较多时应多饮水，每日饮1500~2000毫升为宜，饮水要少量多次、速度要慢，以免引起恶心呕吐。
少吃粗粮 慎喝牛奶
一、到底是北极天气冷还是南极天气冷？
按说同是位于地球的南北两极，纬度高低相同，太阳照射的时间长短 和角度也一样，温度也应该一样。但是，据测试，南极的年平均气温只有 -56T，这比北极年平均气温低8T左右。在南极的内陆，人们已经测到 -88。 3弋的低温。北极最低气温为-70T，这就说明：南极比北极要更冷。
这是什么原因造成的呢？首先，与南北极不同的地理环境有关。北极是四周被大陆包围的海， 中间为北冰洋。北冰洋占去了很大面积，而水的热容量大，能够吸收较多 的热量再慢慢地发散出来。所以，北极冰比南极少，冰川的总体积只及南 极的1/10,而且大部分冰是积存在格陵兰岛上。
南极是四周环海的大陆， 是世界上最高的洲，南极大陆95%以上常年被冰雪覆盖。而陆地储热能力 不及海洋，夏季获得的有限的热量，很快就被辐射掉了。南极所环绕的寒 流致使气候酷寒，所以冰川面积大，对温度的反射率也更大。其次，是由 于南极的海拔更高。
|南极地势比北极高，高地势使得南极的空气稀薄不保 暖，虽有较长的白昼，但太阳光斜射，所获热量极少，致使气温进一步降 低，造成终年酷寒J由于气候酷寒，南极的降水只能是以冰霰的形式降落 下来，终年不化。再次，南极洲被冰雪覆盖，冰雪强烈反射太阳辐射，热 量散失更多，气温更低。
最后，南极洲外围有南极环流，性质上属于寒流， 有降温减湿作用。
二、天气冷如何防静电？
秋冬季节气候干冷，静电的问题又来了。如何消除？一般网上搜索答案就是：通过手在墙上摸、蹭来释放静电；穿棉质衣服，尽量少穿化纤衣服，避免接触化纤或塑料的制、用品；室内放加湿器改善周围空气湿度等等，这些不乏是好建议，也是一些主要的外部因素。
往往大家忽略了自身的原因。
众所周知，摩擦才会起电，在相对干燥的地方更容易发生，细心观察不难发现，就算同处一个环境但还是会有人来电有人不来电，静电给你的信号就是你-太-干-燥-了！要调整好这种状态，只需注意以下几方面的问题：一、米面结合，荤素搭配，多摄取新鲜蔬菜、豆制品及富含胶原蛋白的食物，多吃含水分较多的水果，多喝水、补水，让合理饮食给身体带来充足养分。
二、好作息养成好习惯，睡眠不足、过度劳累会影响身体休息和自我修复；适当运动可促使血液循环让皮腺、汗腺分泌正常使皮肤保持活力不干燥；三、干净皮肤不干燥。清洁皮肤的时间不要太久，使用弱酸性洗涤用品，适当涂抹保湿用品，随身携带保湿喷雾，让肌肤保持良好的保水性。
四、皮之不存毛将焉附，皮肤干燥的问题解决了毛发的问题亦随之解决。
总之，只要保持滋润不干燥，就能减少或避免静电的困扰。同时，通过以上的行为习惯的保持，相信对个人的健康也是一次很好的促进。
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