1、失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑；误解和仇恨是暂时的，只要你达观待之；赞扬和激励是暂时的，只要你不耽于梦想；烦恼和忧愁只是暂时的，只要你不被它左右。大海茫茫，谁可争流，不拒众流方为沧海。
2、把埋怨的话放一放，把负能量都收一收。运动，画画，做饭，踏青，看书什么的好，让自己忙起来。人太颓废是因为习惯了，习惯了是因为每天无病呻吟。把那些所谓的心里话都停一下，去习惯一个新的自己，阳光，正能量。太阳喜欢向日葵，人们也会喜欢上爱笑的你。习惯好的自己，一切都会好的。
3、坚持把简单的事情做好，就是不简单！坚持把平凡的事情做好，就是不平凡！所谓成功，就是简单事情坚持做，重复做，用心做，在平凡中做出不平凡的坚持。
4、自律不是殚精竭虑地苦行，而是长期朝着一个目标前进。把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标，把模糊的“我喜欢”变成清晰的“我要完成”，疲惫时不妨歇一会儿，养足精神后依然可以大步向前。早安！
5、自信的生命最美丽！真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。对一个真正的成功者来说，需要勇气，需要胆量，需要担当，更需要极大的努力与坚持。一个真正的成功者，是努力拼搏出来的。
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6、嘴里说的人生，就是自己以后的人生。只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。态度决定一切，实力扞卫尊严！人要经得起诱惑耐得住寂寞！早安。
7、活得很累，并非生活过于刻薄，而是容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。所以，不要因为他人的轻视而放弃你前进的步伐，不要因为他人的话语而夺走你今天的快乐，人——努力活好自己就OK。
8、说真的，钱，一定要自己挣！也许每个人在活得累时都想找个依靠，但最后发现，能依靠的只有自己。再穷，也要对得起自己的自尊；再穷，也要努力提升自己！
9、同样的路，有人敢走，有人不敢，走不走，不是路说了算，是看自己有没有那个胆。有的人摔了一跤也许一辈子再也不敢站起来走了，有目标的人，就算是摔得遍体鳞伤，照样勇往直前。人和人其实也没什么太多的差异，只在思维一念之间，坚持下去梦想终会成真！早安
10、人是从挫折当中去奋进，从怀念中向往未来，从疾病当中恢复健康，从无知当中变得文明，从极度苦恼当中勇敢救赎，不停的自我救赎，并尽可能的帮助他人。人之优势所在，是必须充满精力自我悔改自我反省自我成长；并非一味地向人抱怨。
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一、说说我们家娃的阅读时间从哪里来
聚焦儿童阅读，搭建读写平台。
最近收到一些留言，都在询问“孩子每天阅读的时间怎么安排？”，疑虑集中在“孩子每天从早忙到晚，不是不想阅读，而是抽不出时间阅读”。
留言的情况也各不相同。
有的是因为父母亲下班都很晚，到家后孩子都要睡觉了，没法做到陪伴和督促孩子阅读；
有的是因为孩子从学校回家太晚，晚上的时间除去必须要做的事，没有时间留给阅读；
有的是因为孩子升入三年级，每天增加了一些其他学习上的事，如果坚持阅读，睡眠又无法保证。
每个家庭不一样，拿我们家两个孩子的阅读现状来说， 日均阅读时间能达到一小时，周末和节假日更多。
时间从哪里来呢？
先说三年级的妹妹。
上学日的时间自然也是非常紧张的，她的阅读时间属于 “见缝插针”“忙里偷闲”。
中午回家吃饭到午休这段时间，她会阅读二十分钟左右。或者在吃饭前，或者在吃饭后，坐到沙发上，拿一本近段时间喜欢看的书去看，不催不去吃饭或午睡。
晚上回家也很迟，吃好晚饭都在七点多，再马不停蹄地练琴、练字、洗澡，全部弄好最早八点半，后面都是她自由阅读的时间了。
她的作业都能在课后服务时间完成，每周只有一天课后服务上社团，会有作业回家写，但妹妹的动作很快，一般不超过半个小时。
周末的阅读时间更自由，也更多。除去完成周末作业、户外活动、上兴趣班的时间，其他在家时间，基本都是在翻各种书看。
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再说九年级的姐姐。
前两天月考前，她计算了一下， 从开学到现在，看完了12本书，要算上平时没事翻看的妹妹的书、妈妈的书，还不止这个数。
对于时间如此紧张的中考生，怎么做到的呢？
她的阅读时间基本上也和妹妹差不多，每天中午、晚上都会利用各个零碎时间阅读，周末假日更是拿起书就不放，或者直接泡到图书馆去。
分析了她们的阅读时间从何而来，主要在这几个方面——
高效率完成作业。
姐姐在中学的这两年多，很少出现做作业到半夜的现象。她睡得迟，基本上都是因为看书不想睡。
除了她的班级老师不是以布置作业量大取胜之外，还因为她自己做作业速度快、效率高。每天晚上接她时，她会主动说今天作业还剩几项没做了，或者是今天作业全完成了，就意味着晚上回家可以有更多的时间阅读了。
姐姐在小学养成了主动积极完成作业的习惯，到中学的作业不用操心，作业的检查、错题的订正、难题的钻研都是独立完成，实在不会，求助网络或同学。
妹妹的作业也都能保证在学校完成，她做题的速度更快，细致度稍微差一点，好在订正起来也快，基本上不会把在学校的任务带回家补。
高效完成作业，时间节省下来，即可用于阅读。
给孩子的时间留白。
孩子们每天的时间除去上课作业和吃饭睡觉，剩下的时间不再塞满，交由她们自己支配。
妹妹每周有小提琴和书法的练习作业，每晚让她自己安排时间完成，适时提醒，不多啰嗦。
如果某天她得到了一本新书，看得入了迷，忘了练琴练字，也没什么。学习这些艺术类的课程，并非以达到专业要求为目的。
姐姐的时间也是交给她自己，根据当天的作业完成情况灵活安排，晚上她有时练琴，有时刷一点题，有时和妹妹逗逗玩玩，更多的时间是窝在房间里看书。
我几乎没有给她们布置过额外的任务，晚间大家各干各事，互不打扰，各自安好。
让书触手可及，让书源源不断。
对于“没时间”这个说法，我的个人感受是： 如果是非常痴迷的事情，一定会想方设法找到时间做。
让孩子们“痴迷”阅读，也并不是多难的事。
在我们家，随处可见的就是书。虽然乱，也有好处，孩子们不管在哪里歇下来，都能捞着一本书看。
客厅和餐厅有三组大小不等的书柜，然后沙发上、圆桌上、小方桌上、钢琴上、鞋柜上，甚至洗衣机上，都有书。房间里的书桌、飘窗、床头柜上，也都是书，随时随地都能看。
新书也能大大刺激孩子的阅读欲望，不断给家里增添新面孔的书，她们也会“偷时间”去看，阅读时间就是这样点滴积累起来的。
对于已经迷上阅读的孩子来说，阅读时间是随手可得的，我从来没有刻意为她们统计过阅读时间。
考虑到近视影响，我们家的两个孩子，常常因为看书不停挨骂。
从目前来看，阅读不但没有影响她们的学习，反而对能保持较稳定的成绩起到非常大的作用。
不过，也有痴迷看书影响学习的情况，那就需要家长能正确分析，先关注孩子的听课、作业情况，再看孩子在阅读什么书，多和孩子聊她读的书，考量她的阅读深度、广度，而不是只要看到孩子在看书，就盲目肯定和表扬。
也不要因为孩子在看课外书，就总想找点“正事”让他做，比如做各种资料题目。
阅读时间从哪里来？
挤呀。
-----END-----
来源 | 一枚叶
编辑 | 茉莉清茶 审核 | 旷雪
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二、10月21日说说安康那些事
如果你是安康人，如果你身边有正能量的事、正能量的人，或者你亲身经历的新鲜趣事等...，均可以在本平台留言说出来，或点击首页菜单"说那些事"直接发帖！但是必须保证事情的真实性，如有图片或视频请附上。杜绝虚假信息，不造谣、不传谣！
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安康高客站安康发往西安城北高铁站全部班次停班
因疫情防控。从10月22日-10月29日，安康高客站安康发往西安城北高铁站全部班次停班，安康发往汉中全部班次停班，开班另行通知。
2
网友爆料：
当前全国疫情形式依然严峻，疫情防控不能松懈，加之创文工作正在进行，为了配合创文工作，加强疫情防控，汉滨公安联勤执法大队配合汉滨城管人员于10月21日对金州广场周边以及公众场合的聚集人群打麻将，打扑克进行清理取缔将聚集人员劝解劝散。
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网友：傅月河畔
10月20日，安康高新区创文办组织城管执法局、高新交警大队等部门持续开展乱停乱放专项整治，营造强力的整治氛围，确保整治成效不反弹，深入推进创文工作稳步开展。
4
网友爆料：
10月21日早上7点至11点，安康市全员核酸检测开始，全市共设113个点位，所以执勤民警和工作者6点半都准时到位，确保核酸检测顺利进行。
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