我们身体的所有脏器，每个人生下来就只有一副，随着年龄的增长，细胞老化、脏器老化，机体功能和免疫系统功能都大不如前，自然更容易生病。而功能的衰退，会影响到我们人体各大系统的正常工作，眼睛也是如此！
年龄增大以后，衰老会随之而来，很多中老年人群会出现老花眼。在45岁左右，就开始慢慢出现老花眼，有的甚至40岁出头，眼睛视力就不行了。
视力早早就不好，与日常的个人行为有很大关系。都说年轻人手机不离手，现在的很多中老年人群，玩起手机来比年轻人还要狠。
而相关研究也表明了：生活中有一些中老年人之所以视力下降，是因为他们过度用眼，让眼睛长时间处于疲劳的状态。比如说长时间的电子屏幕，玩手机或者看电视等，再比如经常在昏暗的环境下看书、看手机等。这些不健康的用眼习惯，会让视力快速的下降。
所以说中老年人要注意：用眼不要太勤了呢！
要减少看电子产品的时间；
要减少读书看报的时间；
要定期的用乐睛蓝莓叶黄素补充眼睛的营养；
要定期的检查视力，预防眼底病变。
这样坚持去做，那么自然是能更好的稳定中老年人的视力，预防很多眼底疾病的发生的。
一、“爸爸，别看手机了眼睛疼”2岁宝宝的“忠告”笑翻全家人
2岁宝宝纯真你给的看着爸爸一把又一把地玩着游戏，放着儿子在一旁观望又玩不上，又是生气又是羡慕，爸爸肆无忌惮的玩手机终于让宝宝从羡慕到嫉妒说出了这么搞笑的一句话“爸爸别看手机了，眼睛疼”爸爸听到2岁儿子说出这样的话甚是惭愧，爸爸怎么做孩子的榜样，在全家人面当爸爸的情何以堪。
手机成了现代人生活的必备品，人人机不离手，感觉没有升级寸步难行失魂落魄。有人称这种现象叫“手机依赖症”站着玩手机坐着玩手机，躺着更爱玩手机，所以现在很小的孩子对手机了如指掌，快手抖音火山小视频样样精通，而且爸爸分享到自己家的宝宝熟知自己家人手机上各种视频软件在手机的哪个位置，而且打开以后寻找目标的速度让爸爸惊讶，这速度真是“以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当仁不让世界充满爱搭不理屈词穷之势呀”但是这恰恰说明了一点宝宝玩手机的时长，没有一定的锻炼时间这么小的宝宝怎可能玩得那么“溜”。
孩子玩手机成了现在太多家长头疼的问题，宝宝为什么爱玩手机
一、家长每天机不离手的看着，宝宝也很好奇，还有很多家长为了让宝宝安静的带着会主动用手机来安抚宝宝。
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二、手机中有太多东西吸引孩子的注意力和兴趣，很容易让宝宝痴迷手机。
怎样让宝宝戒掉手机
一、家长带领孩子找到让他感兴趣的玩具或者食物
玩具对宝宝是有不可抗拒的吸引力的，只是在手机面前黯然失色，如果放下手机宝宝可以和玩具玩耍很长时间，家长可以尝试一下，还有画画、钓鱼、看书等等来吸引宝宝的注意力。
二、带着宝宝出去玩耍
宝宝对外界充满好奇，所以一出门就会变得心花怒放，撒着欢儿地跑起来这样慢慢的一段时间宝宝对手机的兴趣就会减弱，知道不在迷恋手机。
三、删除手机上宝宝感兴趣的软件
手机上没有了宝宝感兴趣的东西，宝宝几次查看都没有他喜欢的东西，也就不会每时每刻都惦记着手机了。
四、父母以身作则
作为家长首先要做好榜样，不能依旧手机不离手，宝宝看着爸爸妈妈还在玩自己当然吵着要，首先父母做到手机不带进卧室，手机不要放在宝宝可以拿到的地方，在宝宝面前不看手机。
养娃育儿是一项持久战为了宝宝父母排除万难也要改掉孩子的坏毛病，电子产品要合理利用，切不可让孩子沉迷当中，作为家长更要自律为孩子打样。
二、大一新生：在校期间3件事不要做！学长当年不听，后悔四年
一、白天睡觉，晚上熬夜打游戏。想必上过大学的同学都知道，特别是男生宿舍，一进门就看到四五个人在玩不同游戏或者同款游戏。这已经是国内大学宿舍的常态了，适当游戏有益，沉迷游戏伤身。很多大学生因为没有人管着，大晚上一两点还在和人开黑，且不说你熬夜第二天没精神选择旷课，颠倒作息导致伤身。你不休息舍友还要休息，不要以为你买了台灯，静音键盘静音鼠标，对于睡眠浅的舍友来说，简直是噩梦。
二、出门在外，手机不离手。这也已经是现代人的常态了
，走在路上，不管男女都会有边走路边看手机的。大学生也是如此，上课也是手机不离手，刷某音，看某鱼视频等等。这样的大学四年，你敢保证你能不挂科，能毕业吗？就算勉强毕业了，入了社会，你能因为看了这些视频而得到有利知识对你就业有帮助吗？并不能，往年也有不少例子因为过马路玩手机，还有开车玩手机等等出事的。出门减少玩手机的频率，要玩就躺在床上刷两下吧。
三、寝室是我家，从来不离家。有的大学生是真的非常宅，这种人几乎没有什么朋友，不出门，不聚餐，不游玩。四年下来认识了几本书，认识了舍友。毕业后基本抛于脑后，等于一无所有。最重要的是，交际能力没有学会，不少大学生毕业生也因此感觉非常后悔！
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