太牛了！重度脱发患者分享自用生发妙招！数万人已受益！
其实在上大学以前，我的头发都是很浓密的，一直没有为头发问题担忧过，但是不知怎的，在大一的时候我出现了掉发的情况，起初都是很正常的，每天梳头掉几根，所以也觉得不是什么大事，并没有重视。
过了两个月左右头发突然出现大量脱落的情况，早上起床后枕头上全是掉发，梳一梳子又是十几根，更严重的是洗头的时候，头发掉的像下雪似的，一抓一把，我看着真的是心疼的不行，没过多久发缝都变宽了，头皮都露在外面。
这期间也不是没想过要去防脱，买了防脱洗发水，擦了生姜，但依旧是止不住的往下掉啊，真的是欲哭无泪，后面掉的没办法了，就开始到处找方法找补，前前后后用了十几种方法，虽然踩了一些雷，但好在头发都长出来了，今天就跟大家说说。
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一、控制洗头频率
头发洗太勤或者太少都不好，太勤容易过度清洁导致头部水油不平衡，太少则会让油脂分泌过剩，所以频率很重要。油头的话，建议隔天洗一次头，中性发质，建议两天一洗，干性发质建议2-3天一洗，尽量选择弱酸性洗发水，打出泡沫之后再上头清洗。
洗头的水温最好保持在40度左右，合适的水温会让毛鳞闭合的更好，头发摸起来也会柔顺很多。
二、防脱育发
我觉得要生发的话必定少不了育发液的加持，想单纯靠吃或者调节生活习惯来自愈，几乎是不太可能的，我觉得对我帮助比较大的是这个欧丹锦发液。它打开有一股淡淡的草药味，安瓶的形式用起来挺方便的，我一般都是每天早晚各用一次，抹到头上凉凉的很清爽，用手按摩几分钟就吸收了。
我用了一个月左右，发现掉发的情况减少了很多，洗头的时候不再一把一把往下掉了，一直到三个月，能看到头顶的位置有小碎发冒出来，感觉秃的位置被掩盖了不少，现在基本发量已经恢复的差不多了，就是生发周期有些长，需要耐心和坚持！
三、日常注意
1、头皮防晒。头皮长时间受到过强的紫外线照射，也会引起头发毛躁，因此外出除了做好皮肤防晒外，也记得戴帽子或遮阳伞。
2、洗护用品涂抹。护发素和发膜不要涂抹在头皮上，正确的方法是涂在距离发根2厘米处，这样才能不刺激头皮。另外发膜的效果之一还能用来闭合毛鳞片，能减少电吹风对头发的伤害，所以平时这一步一定不能少哦！
3、不要熬夜。平时一定不要熬夜，尽量要在11点之前入睡，休息时间不能少于七个小时哦！
好了，以上就是我的一点小经验，希望可以帮到大家，祝大家都能早日告别脱发，拥有浓密发量！
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