励志小故事回复关键字：大字报+姓名，姓名+名字，早安、晚安、笑话、日标签，1至5数字。方法如下图 ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓
对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。
晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。
五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是跟身体借，一般人15年身体就垮了。
年轻的时候什么感觉都没有，等过了四五十岁，病就全来了。
1
什么时候起床才是早起
五点：惊蛰起床
一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。
3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨；9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑；15点立秋，16点处暑，17点白露，18点秋分，19点寒露，20点霜降；21点立冬，22点小雪，23点大雪，24点冬至，1点小寒，2点大寒。
惊蛰指“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，“蛰”为冬眠的动物，“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙、虫子等等。
动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以会醒来。
人属于高级动物，但是人们的过分自我，削弱了对客观自然的感知度。
人体内蛰伏的是什么呢？是一晚上的阳气，它需要在5点惊蛰时生起，就像完成春天的播种一样。
阳气如何生起来？只有一个途径，那就是“春主醒、主动”。
到5点的时候，你必须醒，而且要起来活动，这样人的阳气就生起来了。
敏感的人会在早上5点左右醒来，不敏感的人，还是呼呼大睡。
5点起不来怎么办？
你可能前一分钟躺在床上感觉特别困，还在做思想斗争到底要不要起来？但是，当你真正穿衣服起来活动的时候，就感觉突然不困了。
为什么？因为你的阳气生起来了。
爱睡懒觉的人脾气大
不是起得越晚越精神，反而是越睡越累，不信你一觉睡到中午12点试试。
展开全文
不早起，阳气没有生起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为阳气憋着就成为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。
肝主酸，浊酸腐蚀肾，全国有肾病的人大概超过1亿，根源就是起床太晚，肝气没有生发出去，憋在了体内。
2
长期坚持早起的人
竟会有这种神奇变化
世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了以下几点：
1.精力旺盛，不宜犯困
研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速集中注意力投入到工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛。
2.学习成绩更突出
美国德克萨斯大学一项研究发现：早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。研究负责人说，早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。
3.处理事务更仔细负责
一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，他们做事情效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。
4.白天效率更高
当“夜猫子”们还在床上挣扎的时候，早起者们可能已经完成晨跑、搞定早餐、开始处理一些必要的事务。安排当天重大的活动，可以开始提早制订计划并及时落实实施。
5.幸福感更强
加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起者的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。这可能和早起者能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。
6.抑郁风险小
早起的人做事更有条理，提前准备，很少手忙脚乱，因而性格更加开朗。而爱熬夜的人则更容易患抑郁症，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。
7.为人更和善
悉尼大学的一项心理学研究发现，早起者为人通常更友善，更少出现“黑暗性格”。
3
能控制早晨的人
方可控制人生
南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。
一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
早上起来，人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来，如果能适当运动，有利于提升代谢率，改善血液循环。
其实，早起就是一分钟的事！
很多人一听觉得不可能，其实很简单，你可以试验一下。
5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾，起还是不起？起吧，实在太困了！不起，对健康又不好！
但当你真起来了，稍微一活动，或走或跳，或舒展身体，你就会感觉不那么困了，而且身体很轻松，很舒服。
那么实在特困怎么办呢？你可以5点起床，活动10-30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经生起，再睡不会压着阳气。
这样你再起床后是轻松愉悦的，工作学习精力十足，否则你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，干什么都精力不够。
4
睡不着的解决方法就是早起
当然，也有很多人想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起。
当你早起的时候，中午休息半个小时，下午很精神，晚上早早就会困了，当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈，怎么打破这个怪圈呢？就是早起。
睡眠不是时间问题，它是一个时间段的问题，晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段，若是睡觉，就赶上了，就补充了一点；若是没睡觉，那就没赶上。
没赶上怎么办呢？没赶上就没赶上，没有别的办法，不睡觉是自己的事情，自然规律不会因哪一个人而改变。
点个在看，无论外界环境优劣、不管运气好坏，都不怨天尤人，按照自己的计划，稳扎稳打，步步为营。每天进步一点，到来年这个时候再回头来看，你就会发现，你已经走出了很远的距离。
免责声明：【我们尊重原创。文字图片素材，版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们删除处理，我们只做分享之用，不用于商业。
一、10月13日早安正能量经典谏言 早起正能量发朋友圈的图片说说
早安心语正能量励志☀ 想要每天收到早安心语、晚安心语等正能量语录需要 点击上面的蓝色字体 “ 早安心语正能量励志 ” 再点击 “ 关注”。完全是免费订阅！
所有的愤怒，基本上都源自于没钱；所有的励志，基本上目标都是挣钱；所有的幸福，基本上状态都是有钱，为了人民币，你凭什么不拼命！早安！
想一件事就要立刻去做，不要想后果，也不要看结果，只体会其中做事的感觉，相信自己的感觉，不会错，每天在生活，工作中，体会每天的充实，那样的人生才叫完美，才能体现人生的价值，一生才能无憾，早安！
如果这个世界真有奇迹，那也只是努力的另外一个名字，据说，每个降临到这个世界的人都自带粮草和地图，会迷途都是因为陷在眼前的一亩三分地，那些去看世界的人脚下一直有远方。
成熟的标志是，没有非爱不可的人，只有非干不可的工作，加油，每一天，爱工作，爱自己！
展开全文
最难熬的日子都是自己熬过来，以后才发现也是那段日子才成就了自己，早安！
生活并无完美，与其让生活带来更多的沮丧与抱怨，不如坚持着一份信念，相信通过努力可以让生活变得更好！早安！
不能实现梦想的人都有一个共通之处，那就是：想要一件东西，却怎么也不愿意为之付出持续的努力，生活给了一个人多少磨难，日后必会还给他多少幸运，为梦想颠簸的人有很多，不差你一个，但如果坚持到最后，你就是唯一。
这个世界除了朝九晚五，还有很多人要加班到深夜，没有双休没有热好的粥，没有灯火通明的家，用尽全力去生活不过勉强温饱，生活不会总是一片黑暗，你想要的终会到来，但是要努力呀！
做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己，你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好，内心的强大，永远胜过外表的浮华，早安！
爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样，早安！
求分享
求收藏
求点击
求在看
二、10月1日国庆节早安心语正能量经典语录句子 9月再见10月你好朋友圈图片正能量哲理说说
早安心语正能量励志☀ 想要每天收到早安心语、晚安心语等正能量语录需要 点击上面的蓝色字体 “ 早安心语正能量励志 ” 再点击 “ 关注”。完全是免费订阅！
9月再见，10月你好！10月的第一天！为10月许下心愿！2022年剩下的1/4，不动摇，不惰怠，不退缩，为爱付出，为梦想不懈，为幸福努力，人生就像蒲公英，愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负，也配得上自己的野心！莫负自己，莫负时光，用行动证明逝去之日没有白费！此刻奋起总好过后悔停留，努力拼一把，不蹉跎，不虚度，崭新的十月，所有一切重新书写！若不想秋天一无所获，带上自己的阳光，梦想起航！早安，加油！
9月再见，10月你好！又是阳光灿烂的一天，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好，纠结于过去无果，期待于明天过早，唯有活在眼下，才是最有意义的事！早安，10月！
10月，又是一个新的开始，距离2022年结束还有3个月，你的计划完成的怎样了，你又有什么新计划吗？希望在接下来的日子，每个人都可以遇见更好的自己，9月再见，10月你好！
成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人，加油，10月！
展开全文
生得漂亮是运气，活得漂亮是本事，将生活过得精致些，每一天都是最好的开始，10月，愿你活得认真，恰似岁月归人！9月再见，10月你好！
愿以后你的遇见都配得上你的运气，你的得到配得上你的努力，你的失去，只是一个轻描淡写的不再想要，9月再见，10月你好！
9月再见，告别悄悄溜走的时间，你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜，哪怕生活不宠你，也要好好善待自己，你好10月！
再见9月，你好10月，从此刻起，莫负时光，10月，又是一个新的开始，距离2022年结束还有3个月，你的计划完成的怎样了，你又有什么新计划吗？希望在接下来的日子，每个人都可以遇见更好的自己，要想得到这个世界上最好的东西，先把最好的你交给这个世界，今天起，尽最大的努力，做最好的自己！
成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人，加油，10月！
再见9月，愿你带走那所有的不快以及遗憾！期待10月的新机遇，早安！
求分享
求收藏
求点击
求在看
网友评论