孩子进入幼儿园，不可避免要进行午间休息，大部分孩子都能乖乖地午睡，可是三岁半的睿睿说什么也不睡觉，把他安排在小床上，他就翻来覆去地乱滚，还会跑到隔壁小床上去跟同学说话，最后老师没办法，给睿睿妈妈打电话，孩子在幼儿园不睡午觉，您还是把他领回去吧，下午再送来。
睿睿妈妈也很无奈，不知道从什么时候，孩子就不爱睡午觉了，本来以为他上了幼儿园，看到其他孩子睡，也会跟着睡呢，看来这个美好的幻想破灭了，妈妈只好把孩子接回家，等到午睡过后，再把孩子送到幼儿园，这样无形中加大了工作量，一家人也弄得很累。为什么总有不睡午觉的孩子呢？不在幼儿园睡午觉的孩子，后来都咋样了？
其实，不是所有的孩子都有午睡的习惯，孩子的睡眠时间和频率，也会随着年龄的增长，呈现下降趋势，比如0-3个月的宝宝，白天小睡的频率是3-5次，每次2-3小时，3-8个月的宝宝，白天小睡的频率就变成了三次，只有午睡的时间较长，其他时间的小睡只有40-50分钟，又比如8-12个月的宝宝，白天只睡1-2次，甚至减少到一次，改成规律的午睡，而孩子到了三岁时，只有91%的宝宝仍然坚持午睡，剩下9%的宝宝，则完全没有午睡的习惯，所以幼儿园一个班级中，偶尔出现一两个不睡午觉的孩子，其实是很正常的，也不必觉得孩子不睡午觉就是不正常的。
不睡午觉的孩子，在幼儿园会面临4种结果
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培养午睡习惯
很多孩子在家里没有午睡的习惯，原因有很多种，比如妈妈上午去上班，中午回家吃饭休息，孩子见到妈妈比较亲近，舍不得午睡，久而久之就没有午睡的习惯。也有的老人带孩子，觉得孩子中午睡了，晚上就睡得晚，为了让孩子晚上早点睡，中午就不让孩子睡。还有一种，家里的玩具比较多，吸引力比较强，孩子精力旺盛，就不想午睡了。这些孩子进入幼儿园，可能会适应一段时间，大多数孩子都会午睡，他们也会被安排躺在小床上，习惯是可以培养的，慢慢也就跟着睡了。
被家长接回家
还有的孩子，怎么样就是不睡，让他上小床也表现得非常抗拒，他还会影响其他孩子的休息，教室就这么大的地方，老师也没有办法，就会让家长配合，我女儿班里有个小女孩不睡午觉，家里人就轮流接送，这样持续了一年，最后转学到另外一家离家近的幼儿园，步行几分钟就可以到家，这样还方便一些。
被安排单独玩耍
如果遇到不睡午觉的孩子，且孩子不是特别闹，老师也会表示理解，别的孩子都午睡了，就会让他单独去区角玩耍，他一个人安安静静地度过两个小时的时间，也不影响其他人休息，这也算是相安无事。
强迫午睡
除了上面三种情况，不睡午觉的孩子还有一种结果，那就是强迫孩子躺在小床上，且命令孩子不准出声，不准乱动，如果不睡就会受到指责，这无疑让孩子对午睡这件事有了不好的体验，也会给孩子一些心理压力，试想一下，大人被强制躺在床上，还感觉难受呢，更何况没有自制力的孩子，所以孩子可能会吃手指，有的孩子把指甲都啃得光光的，也有的孩子玩被子，把被子角都咬破了，这些动作都是孩子在安抚自己，给自己找点事做解压，一旦养成不良的习惯，就很难改变，所以还是不要强迫孩子一定要躺在床上。
孩子到底要不要午睡，只看一种表现就可以
如果孩子不愿意睡午觉，父母和老师要观察孩子的精神状态，如果他一整天都精神满满，没有出现无精打采的表现，那么说明孩子精力旺盛，不睡午觉也可以让大脑快速地运转，对于这样的孩子，就不要强求午睡了，但如果孩子不睡午觉，出现了相反的情况，比如没有精神，犯困或者脾气暴躁，还是要试着让孩子中午休息一下，慢慢引导孩子对午睡发生兴趣。
有的幼儿园，也会把各个班级不睡午觉的孩子集中在一个大的教室，找一个老师专门负责，个人觉得这种幼儿园比较人性化，是最为孩子着想的，您觉得孩子必须午睡吗？
一、睡午觉真的是刚需？
你和你周围的人，睡不睡午觉？
其实相信更多的人只想说：这哪里是我可以选择的嘛? 只要上眼皮的引力加重，只要在椅子靠背上多靠了一会儿，只要多打了几个哈欠，老板/领导/上司看你的眼神都不对了：我看你就是想偷懒了。
我们来跟大家科普一下，午睡真的值得拥有！
一、睡午觉，真的是“刚需”!
不要以为只有晚上睡觉才是刚需，睡午觉一样是人的本能需求!
早在1986年，有项“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，超过4小时人就会犯困一次。在一天当中，人最容易犯困的有两个时段一凌晨1:00-4:00和下午1:00-4:00。
在这两个时段中，受生物钟的控制，人体处于生理清醒状态的低潮，需要通过睡眠来再次保证自己恢复体力和精神。两者的区别是午觉睡的时间短，晚上睡的时间长。
至于为啥子有些人不睡午觉，下午也不困；为啥子有些人睡了午觉，下午还是不清醒。先说清楚，每一个人对睡眠的需求都有差异，这里主要是针对绝大多数人的情况来说的。
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二、睡午觉，真的有好处
我们要站在科学的角度给大家说，睡午觉真的是有很多好处的。
好处1:消除困乏，让记忆力更好
中午哪怕只睡10分钟，消除困乏的效果比晚上多睡两个小时要好得多。
美国哈佛大学心理学家Mednick等于2003年在《自然神经科学》发表了研究结论：白天小睡与夜间睡眠一样可以增强睡眠依赖的记忆力。
所以，睡午觉还可以帮助你增强记忆力，因为通过午睡不仅可以将碎片化的记忆形成具有网络结构的记忆，还能在睡眠过程中将信息从短期记忆转化成长期记忆。
好处2:调节情绪，缓解压力
当然，普通人不需要研究证据就会有感觉：午后眯一会儿，可以改善心情，降低人体紧张度，尤其缓解压力的效果就像晚上睡了8个小时的整觉！心情也可能会舒畅很多哟！
好处3:提高免疫力
午睡提高免疫力的说法，目前还很难用证据去证明，但免疫力处于低下时期的患者，比如感冒、肺炎、腹泻、肿瘤(化疗或放疗)等疾病的患者很容易疲惫，这时免疫力处于战斗中整体较低的水平。如果剥夺他们白天小睡的机会，会拖快速康复的后腿。因此，对于这类免疫力下降的人群，需要白天小睡来提高一下自己的免疫力。
而普通的健康人，在辛苦了一上午之后的短暂午睡中，想象自己提升了免疫力，这种积极的自我暗示，能够帮助我们]抵御疾病，补充精力。
好处4:降低心血管系统疾病发病率
在一个涉及欧洲两万多人的研究中发现，睡午觉跟冠心病患者死亡率的降低有很大的相关性，尤其是在有工作的人特别是男性中很明显。
西班牙的一个医学研究结果更进一步证明了这个观点：每天午睡30分钟人体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可以减少30%。除此之外，睡
午觉还有降低血压的功效。
总的来说，中午眯一会儿：可以消除困乏，记性更好，让效率更高！调节情绪，缓解压力让抗压能力更强！减少心血管病，提高免疫力。
来源：《华西医院辟谣小分队--医疗科普读本》
二、开心一刻：晚上睡觉，看到可爱的女儿睡着了，就偷偷的亲了一下..
开心一刻：晚上睡觉，看到可爱的女儿睡着了，就偷偷的亲了一下..
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哥们你这技术很溜，看得我都心惊胆战
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你碰到我的七寸了，我不行了！
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“狗哥”和他的基友
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