三伏天开启
“是时三伏天，天气热如汤。”
《中国天文年历》显示
北京时间7月16日
正式入伏
标志着我国大部分地区
进入一年中最炎热的阶段
三伏天咋就这么热呢
夏至后太阳直射点虽然南移，白昼时间在缩短，但是太阳辐射到地面的热量依然大于地面辐射到空中的热量，地面的热量将存储得越来越多，气温随之越来越高。虽然太阳常年给我们送温暖，但这个季节，实在是太慷慨了一点啊！
再说，三伏天的风主要是来自太平洋的东南风，海风自带水蒸气，它一来，空气湿度就增加了，而水自然吸热能强，空气就跟着“中暑”了。我们这些被大气包裹的童鞋们，一下子就感受到了海风的力量。
啰嗦两句，说说我们中国，三伏期间，我国大部分地区受副热带高压控制，有利于阳光照射，大概“六月三伏热”就这么来的吧！
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三伏气候情况
国家气候中心《全球气候监测预测月报》显示，6月，全球平均气温较常年同期偏高0.38℃，为1979年以来同期最高，俄罗斯北部、欧洲西部等地偏高2℃以上。由于受到全球变暖、拉尼娜事件和中纬度暖高压带发展加强的影响，今年三伏天的温度是比较高的。但并不是整个三伏天都是40度以上的高温，也有下降的时候，可能连续几周高温，下一场雨之后会降些温度。但整体而言，今年三伏天会比往年更热。因为还没有入伏前，南京、上海、杭州、重庆等地就出现40多度以上的高温，预计进入三伏天还会继续热一段时间，看中伏也就是7月下旬天气是否会有所好转。
图源：北京晚报微博
三伏养生
作为地地道道巫溪人，三伏天 “三瓜三肉三豆”少不了！
三瓜：冬瓜（消暑）、丝瓜（护肤）、黄瓜（清热）；
三肉：羊肉（逼走体内寒气）、鸡肉（补充体力）、鸭肉（祛除暑热）；
三豆：绿豆（清热败火）、毛豆（补钾抗疲劳）、红豆（养心消肿）。
还要记住 四“多”、四“少”，才能安稳过好三伏天！
“多”喝水，勤换衣；“多”保持心情愉悦；
“多”吃蔬果，补充能量；
“多”吃豆，神清气爽。
“少”吹空调冷风；
“少”喝冷饮；
“少”吃辛辣、油腻食品；
“少”外出，若外出，务必做好防暑措施。
气温“炎 值”爆表
希望广大市民朋友
防止中暑
注意安全、 谨防溺水
愿你过好三伏天，幸“伏”安康！
总编/邹永武 编审/刘智 责编/汪大喜
编辑/唐晓洪 文稿/雷琎
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