男性晨起时“第一次解手”，若没有3种现象，恭喜！肾脏还很健康

肾脏对人体健康极其重要，它能过滤血液杂质，维持体液和电解质的平衡。研究发现，肾脏每天需要过滤300升血液，最终将代谢产生的废物通过尿液排出体外。同时，肾脏也具备调节血压的功能，一旦肾脏出现问题，就是一个全身性的疾病。

但是，肾脏是一个“沉默”的器官，就算是有点问题，一般也不会“作声”。所以，我们密切关注和及时了解肾脏发出的信号，尽可能做到早发现、早预防、早治疗。下面小编为大家说说早上起床第一次解手小便值得注意的一些现象。

男性晨起时“第一次解手”，若没有3种现象，恭喜！肾脏还很健康

1、尿液浑浊有泡沫

早晨起床后的第一次排尿，最能反映肾脏的功能。这就是为什么体检时，要用早上第一次排出的尿液的原因。我们不可能经常去体检，但是男人可以自己注意观察，晨起排尿时，要留意一下尿液的情况。在正常情况下，人体的尿液呈淡黄色，没有杂质，而且气泡不多。如果发现尿液气泡较多，而且有杂质，看起来比较浑浊，就说明肾脏功能不太好。

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2、小便呈淡红色

小便颜色也可以反映肾脏的健康状况。健康人的小便是淡黄色或者是无色的，颜色再深一点呈深黄色，都是没有事情的。但是，如果尿液是淡红色，这个时候就需要特别注意了。这说明肾脏受到了损伤，机能下降，导致了胆红素不能完全过滤，有些进入了尿液，并排出了体外。一旦出现这种情况，就要及时就医。

3、尿无力

尿无力是指尿液排出时由于肌肉产生的压力不足，尿液排出时缓慢无力，不能达到一定的距离。出现这种情况，一般是尿道炎、前列腺炎、前列腺肥大等疾病的重症阶段。

以上3点，如果晨起后，都有出现，那么不要迟疑，马上去医院检查。疾病的产生，一般都是有先兆的，只是由于前期症状不明显，所以，很多人不以为意。其实，只要细心留意，还是可以及早发现，提早预防的。

一、轻松一刻：女同学刚生完孩子，我逗她：怎么像你前夫，谁知……

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编辑来自爱讲笑话的乌老大：村里寡妇寡妇要自杀，村主任怎么劝都没用，邻居光棍只说了：现在多舒服啊，无牵无挂，也不用伺候孩子，也不用伺候老公！一人吃饱全家不饿，怎么就想不开呢？于是寡妇义无反顾的跳了下去，邻居们根本就没来得及拉她…

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编辑来自爱讲笑话的乌老大：今天坐电梯，突然肚子疼想放屁，人多不好意思，就忍着了，这是有个比较肥胖酒足饭饱走了进来，打了个响彻天际的饱嗝，我双眼一斜，抓紧时机，附和这突入起来的声音放了久违的……乘客：你他妈吃的屎啊，打嗝这么臭。我当时偷乐看这哥们表情真是丰富。

编辑来自爱讲笑话的乌老大：本人高度近视，但是又不爱戴眼镜。一天和老妈在小区门口取快递，看到我爸迎面而来，我立马打招呼：爸，你这么早就下班了？老妈怒道：你瞎喊什么！待那人走近我才发觉认错了人，立刻就尴尬了，这不是重点，重点是那人微笑着回答：是呀！

编辑来自爱讲笑话的乌老大：回家的拐角处看见几个小孩子，一手拿着打火机一手拿着擦炮炸路人。我知道下一个就是我了，于是我就盯着他淡定的走着，眼见他娴熟的点火然，然后把打火机扔在我脚下，擦炮揣进口袋，双手捂着耳朵。只听一声响后，他的羽绒服开花了。喔擦，这玩法，爷第一次见…

编辑来自爱讲笑话的乌老大：女同学刚生完孩子，我逗她：怎么像你前夫，谁知……她突然跪下说：快扶我起来，刚生过孩子腿软。我以为有什么别的隐情呢，吓我一跳

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二、早上叫孩子起床，最好不要早于这个时间，会错过孩子长身高关键期

孩子开学之后，很多爸妈觉得叫孩子起床是一件非常头痛的事情，放假的时候，自己想多睡一会，孩子老早就起来，整天都精神饱满，一到上学期间，孩子就各种无精打采，每次叫他起床都要叫到快要发火才肯起来。

很多家长都知道，为了让孩子第二天上学不打瞌睡，也为了孩子的生长发育，都会让孩子晚上的时候早早的入睡，一般都会八点多就让孩子上床，但孩子入睡还需要一段时间。

对于孩子来说，晚上早睡是有好处的，孩子就不会错过生长激素分泌高峰期，对于孩子的身高发发育很有好处，也能够让孩子第二天起得来，不至于被迫起床，上课总是打瞌睡。

可很多宝妈最容易忽略的一点，就是太早叫孩子起床也是容易让孩子身高发育受到影响的。很多宝妈认为，孩子晚上睡得早，第二天早上不需要再睡那么久了，每次自己洗漱好准备做早餐的时时候，也就把孩子也叫醒了，有时候孩子实在起不来，依旧态度强硬的要求孩子起床。

家长都知道，想让孩子长高，睡眠质量很重要，可起床太早的话，同样容易影响到孩子的身高发育。

孩子成长的过程中确实不了生长激素，并且生长分泌是在深度睡眠中分泌最多的，如果孩子总是生长激素水平太低的话，那么孩子整个身体状况都不会很好，即使家长给孩子精致的饮食，也会让孩子看起来总是营养不良，弱不禁风的样子。

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生长激素的分泌会有三个高峰期：首先是晚上11点，这个时间点很多家长都知道，并且能够让孩子在九点前就入睡；第二个分泌高峰期是凌晨2点左右，这时候不管是大人还是孩子，其实都已经处于深度睡眠当中了；最后一次高峰期就被很多大人忽略了，那就是凌晨五点半左右，浅眠的人这时候已经准备起床了，如果是上学期间，很多家长已经起床准备做早饭了。

对于生长期的中的孩子来说，这三个时间点十分重要，如果孩子总是在这3个时间点被打扰的话，那么身高就会受到一定的影响。

有的家长为了让孩子在家有晨读的习惯，就会让孩子凌晨五点就起来，孩子长期被这样干扰到，注意力反而会更加不集中，记忆力也会受到影响，最直接的影响就是身高上会比同龄孩子有所差别，早上叫孩子起床，最好不要早于五点半这个时间。

如何能够让孩子成长激素更好的分泌呢？

一：家长每日给孩子准备的饮食当中，不要总是让孩子食用大量的荤类，孩子再怎么挑食，都必须保证每天的荤素搭配，这样营养才够全面，身体所需的各种营养素才能够得到更好地获取。

二：上学期间，不仅家长累，孩子好像就读书这件事，其他都不用做，但读书也很累，家长不要总是让孩子一有空就看书看书，应该让孩子学会劳逸结合，这样收获更大。

在叫孩子起床的时候，有些方面家长也不能疏忽大意。

一：孩子赖床的时候不能太粗暴让孩子起床，比如打开窗帘，掀被子，大吼大叫，换作是你，有人用这种方式叫你起来，你心里如何？一整天的心情都会处于不愉快当中，更是没有心思做其他事情。

二：入睡之前应该跟孩子约定好第二天起床时间，这样孩子在晚上睡觉的时候就不会熬到很晚，自己心里会有一个闹钟。

三：孩子刚起床的时候，有时候会发一会呆，有的家长就非常急，总是催促孩子，其实应该给孩子一个苏醒的时间，我们大人有时候起床都还要再躺着缓缓呢，何况还在发育期的孩子。

四：如果是比较幼小的孩子，那么家长临睡前可以跟孩子说说，第二天起床首先要做什么，再做什么，这样孩子不至于时间安排得太多急促，慌里慌张的。

早上叫孩子起床，看似一件容易的事情，但谁叫谁知道，家长再怎么着急也要用对方法。

三、幽默笑话：闺蜜为了防身学了很多擒拿招数，所以一直找不到男朋友

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