道医养生笔记丨睡眠及如何睡好觉是怎么回事?

爱文胸黑客业务网2022-11-2042

[摘要]总之,睡觉一事,以阳气入阴为根本。在助眠方面,自然是以减少对阳气的刺激、让周围环境趋于安静为主。至于沾染无明,心神不宁,用些朱砂、雷击木护身,更能宁神定志好睡眠。

总之,睡觉一事,以阳气入阴为根本。在助眠方面,自然是以减少对阳气的刺激、让周围环境趋于安静为主。比如睡前尽量不吃东西,调暗卧室灯光,少看刺激的电影、小说,如果睡眠质量偏差者甚至连手机、平板这类光亮明显的电子设备都要减少使用。生性敏感,容易纠结者,可以试着做做冥想、深呼吸,放松身心。体质偏弱者睡前可以泡泡脚,放松放松,用合适舒服的寝具,帮助营造合适的睡眠温度。必要的话,可以放放轻柔舒缓的音乐,或者使用传统的药香或者精油助眠。当然,失眠严重的话,还是要及时就医调理,中药针灸以及祝尤导引,能够形神同调,颇有作用;至于沾染无明,心神不宁,用些朱砂、雷击木护身,更能宁神定志好睡眠。

睡觉一事,以阳气入阴为根本。(资料图)

睡觉可以算是人生头等大事,但不同于其他人生大事,睡眠往往让人觉得不可控——闭上眼睛躺下去,睡得好睡不好有时候真不好说。各种睡眠体验,古人诗词中也有颇多描述,今儿我们就借着古人的诗词,跟大家聊聊:睡眠是怎么一回事,以及怎么样睡好觉?

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“卧迟灯灭后,睡美雨声中。”(资料图)

从入睡说起

“凉冷三秋夜,安闲一老翁。卧迟灯灭后,睡美雨声中。灰宿温瓶火,香添暖被笼。晓晴寒未起,霜叶满阶红”——白居易《秋雨夜眠》

睡觉自然是从入睡说起。相信这首诗中,最吸引人的应该是“睡美雨声中”一句。大概大家都有过这样的一个体会:一个阴雨天的下午,或者晚上,窗外下着淅淅沥沥的雨,算不上小雨,绝对不是大雨——听得到窗外滴滴答答的下雨声,但这声音不大,不会吵得人睡不着。空气有些湿润,闻得到雨水的味道,温度也有点低,不算冷,盖个被子刚好,但不会燥得睡不着。听着雨声,听着听着就睡着了——而且,睡得很舒服。

那么,为什么这种“雨天听着雨水的声音”会让人很好入睡呢?这背后实际上是这样一个问题:睡眠到底是怎么回事?在道医看来,人体包括身心两部分内容。身,即身体,形体,以阴阳二气为两个基本物质基础。心指心神,实际上重点应该在“神”上。神的内涵十分广阔,但我们可以简单理解为精神、思维、意识活动以及其外在表现,比如精神面貌等。心为神之宅,故又合成心神。阴阳二气,是神的物质基础,而神能主导生命活动,反过来又会影响阴阳二气的运行变化。

为什么“雨天听着雨水的声音”会让人很好入睡呢?(资料图)

睡眠是体内阴阳二气交替变化

道医有句古话,叫“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”。阴阳二气虽然共为物质基础,但其功能有所不同。阳气主动、主兴奋等,阴气主静、主沉寂。而人之神则是在这二者变化基础上发生相应的变化,当白天阳气从阴气中所出,成为主要部分,则人之神也出现兴奋的状态,因此人即从睡眠中醒来。而夜晚则相反,阳入于阴,阴气用事,则人神趋于安静,最终睡着。可以简单来说,睡眠实际上就是体内阴阳二气交替变化,以及连带心神随之变化的过程。

因此,既然入睡时以阴气用事,那么自然此时周围环境对人体产生的“阴性”影响自然也有助于睡眠。温度稍稍低一点,阳气自然没那么旺盛,夏天人睡得不安稳,但是冬三月可是睡不醒,这就是温度的影响——“凉冷三秋夜”。同样的下点雨也有助于降温,自然雨天要好睡一些。另一方面,有节律地重复一件单调的事情,往往会让人之心神兴奋度大大降低,趋于放松、沉静,甚至“精神不济”,因此,拥有恰当的节律与声响的雨,容易让人更好安眠,这就是“睡美雨声中”。当然,环境因素有利于人的精神放松,但若自身精神紧张、心事繁多,环境再合适也不容易入睡的,白居易这一觉好睡与他当时是“安闲一老翁”很有关系的。

既然说,阴性的环境,比如稍稍低一点的温度有助于睡眠,是不是我们把温度降得更低,会更有利于睡眠呢?事实上并不是的。传统养生向来讲究适度,过犹不及。寒主收引,容易使气机滞涩不行,温度太低,经气滞涩,阳气不能入阴,则光困倦却睡不着。很多女孩子身子瘦弱,气血不足,到冬天被窝半天都睡不热、睡不着,就是这个原因。这种情况,除了健康起居饮食,增强体质之外,也可以用些辅助手段。比如冬天睡前泡脚就是一个不错的方法,此外用些暖水袋等帮助温暖被窝也是很好的——就像白居易说的“灰宿温瓶火,香添暖被笼”。

“好梦”实际上说明了一个问题:你心神不宁。(资料图)

睡着以后的状态:阴气涵养阳气

“老眠早觉常残夜,病力先衰不待年”——白居易《睡觉》

“夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来”——陆游《十一月四日风雨大作》

“夜夜除非,好梦留人睡”——范仲淹《苏幕遮·碧云天黄叶地》

下面咱们说说睡着以后的状态。如果说,入睡是一个阳气入于阴,心神安宁的过程,那么保证人能一直睡着,睡得比较好,就是一个阴气涵养阳气、心神宁静的状态。睡得不好,要嘛是阴气不足,要嘛是阳气亢奋,要嘛是阴阳之间有所阻滞,使得阴阳不相交。需要说明的是,“好睡”一般是指能够快速入睡,睡了以后不容易醒,或者偶尔醒了也能较快再次入睡,不会早醒,梦不多。现代研究表明,人实际上是一直在做梦的,因此这里说的梦不多,实际上是指醒来之后基本上没有意识到自己在做梦,或者即便觉得自己在做梦,也记得不大清楚梦境了。范仲淹说“夜夜除非,好梦留人睡”,好梦实际上是不会留人睡的,“好梦”实际上说明了一个问题:你心神不宁。

阴血不足对睡眠的另外一个影响就在于早醒。(资料图)

阴血不足对睡眠的另外一个影响就在于早醒。与睡眠相反,醒来是以阳气用事,是阳气出于因的表现。古人讲究“重阴必阳”,子时一阳生,《素问·金匮真言论篇》载:“鸡鸣至平旦,天之阴,阴中之阳也”。大抵子时阳气开始萌动,而至鸡鸣平旦之时,阳气出于地,故见日出,而人亦醒。如果人之阴血充足,则往往在这个时候才行,或者还能再睡一会儿才行,但阴血不足者往往敛不住阳气,故天地阳气开始萌动时他也会跟着浅睡、醒来。人老之后多早醒即是如此。白居易写《睡觉》时,恐怕没有写《秋雨夜眠》那会儿健康,“老眠早觉常残夜”——早醒看来已经成为他的生活常态了。

心神不宁第一个,也是最常见的原因是阴血不足。如上所述,阴主静也,阴不足则阳偏于亢盛,虽然阴主静,能够让人入睡,但静得“不够彻底”,因此虽然睡着了,但是梦不停。这种阴血不足、阴虚火旺的人往往以女孩子、老人等较体虚者较为多见,他们由于虚弱,对外界刺激较为敏感,自身稳定性不强,因此要嘛有点儿声音就会醒来,要嘛根据刺激会产生相应的梦境。“夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来”,陆游写这首诗的时候年事已高,自然气血皆有亏虚,睡前想着“为国戍轮台”,睡着以后听见外面的雨声,两下一结合,自然“铁马冰河入梦来”了。

除了阴血不足,影响睡眠的因素还有气郁和痰湿内阻。现代人精神压力大,经常多思考,情志难免有所纠结。养生讲究“气通血和”,情志纠结,气机郁滞,自然也会影响心神,使之不得安宁。古典故事里,许多人害相思病,日间所思不得,夜里做梦与情人相会,此事做故事读自然感人,但别忘了,一场生动活泼的梦境实际上是睡眠质量很差的表现。气郁之人,睡觉时往往心神不定,要嘛彻底睡不着,要嘛睡了多梦,要嘛浅睡易醒,甚至半梦半醒之间,自己也不知道睡了没。而且往往越是睡不好,越不得好睡,恶性循环。此事无它,需要自己调整心态,调节生活节律,使情志疏达才行。痰湿内阻一证多与饮食有关,所谓“胃不和则卧不安”,饮食太过油荤,或者习惯进食宵夜,睡觉的时候尚未消化完,或者虽消化完但在体内滋生痰湿,则也会导致睡眠不安稳。

起床之时,顾护阳气是保健关键。(资料图)

起床时你需要注意什么?

“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”——孟浩然《春晓》

“晓晴寒未起,霜叶满阶红”——白居易《秋雨夜眠》

说完入睡与睡着,我们再简单说说醒来。与入睡刚好相反,醒来是阳气出阴,以阳气为主。阴阳平和的健康人醒来的状态应该是什么呢?就是孟浩然的名句“春眠不觉晓”——“咦,一觉醒来都早晨啦”这说明阴气足,能够睡得痛快。醒来以后就能清醒“闻啼鸟”,不会昏昏倦倦,睡了跟没睡一样,这说明一夜的休息之后,阳气充足。

但是,值得注意的是,毕竟睡了一晚上,气血运行缓慢,早上醒来刚醒来时,阳气也不够旺盛,古人称之为“稚阳”,因此起床之时,顾护阳气是保健关键。白居易“晓寒晴未起”就是一个很好的表率,早上天比较凉,虽然是醒来了,但是还再赖赖床,没急着起来。我们上面说到了,寒邪会阻滞气血运行,秋冬时节,如果醒来的时候气温较低,骤然起床容易诱发各种心血管疾病,不妨继续在被窝里赖一赖,等到气温合适了再起来。现代人讲究晨练,要“冬练三伏”,固然对意志力有所锻炼,但如果身体不合适,反倒容易出问题。陆游“僵卧孤村不自哀”,“僵”字用得很好,老年人气血弱,早上起来肢体麻木、觉得发僵,这叫“晨僵”,是气血不通畅的典型表现,这个时候尤其要注意避寒护阳气,慢起床,待天暖,起来之后也要动作轻柔、缓慢,先在活动活动筋骨在下床,才不至于扭伤关节。许多老人想着反正早醒,不如早期,给家人做做饭菜,或者出去锻炼锻炼,其发心是好,但没顺应阳气运行,往往养生不成,反落下病根。

一、三人同房省钱,难过但不好笑,底层人的真实生活

一家出租公司拍了视频发到网上,不过这个笑话不好笑,反而让人心酸,因为这不是摆出来的玩笑,而是真实的生活。

10月8日,来自上海的三个小伙子在上海租了一套房子。为了省钱,三人打算租一间小单间。租房顾问把他们三个带到了小单间,告诉他们一个月1000。三人看着屋子,和外面讨论了半天。

之后,三个年轻人一起回到了房间,小心翼翼地询问他们是否可以每月支付900元。看到三个年轻人狼狈不堪,真是让人心疼。

随后租房顾问介绍,房子有独立卫生间和阳台,但只有一张床。当被问及如何睡一张床时,年轻人的回答既悲伤又好笑。

他们说这三个人的班级不同,只能在不同的时间睡觉。租房顾问叹了口气,这三个家伙真不容易。

即便如此,租房顾问最后的回答还是让我们的心悬在了屏幕前,因为他说要和房东商量。到最后,这个让三个年轻人满意的小房子,还是不知道能不能租出去。当他们在大城市努力工作时,偶尔会在家里休息一下。

如果不是手头拮据,谁愿意以每人每月33.3元的价格讨价还价?如果您租用它,您将需要向租赁顾问支付一个月的中介费。

这就是底层最真实的人的生活。看到这三个年轻人为了省钱住在一个小单间里,心里真是百感交集,想趁着他们还年轻的时候,给自己一个世界。

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吃老孩子,也许他们的老人没有办法依靠他们,但当他们实现梦想时,他们不得不将自己的身体挤进这么小的空间。

如果拍了这样的视频,如果他们的父母看到了,他们会为自己的孩子感到难过吗?

租房子我也有同感。很多人说,如果没有租房经验,谈北漂的生活是不够的。我在贝德里夫特租房已经将近20年了。

至于合租,1998年我第一次来北京的时候,还和两个安徽姑娘合租了一个150元的单人房。房间里只有两张单人床。

睡觉,冬天在屋里烧一大壶水洗澡。

后来,我住的是600元一房的地下室。终年见不到太阳,连衣服鞋子都长毛了。床底下有四块活动砖,我可以提着桶进去洗水。

之后,我住了900元的小平房。冬天没有暖气,夏天没有空调。八户人家共用一个水龙头,在屋外建了一个简单的厨房做饭。在刮风下雨的天气里,上厕所很困难。一条长长的小巷,没有灯,只有一个手电筒。我住的时间最长的是2500元的桐梓楼,大约15平米。厨房是对面四栋房子共用的,整层只有一个卫生间。租金为一年支付,并且每年都在增加。

之后,我在3500元的合租房子里住了三年。厨房和卫生间也是共用的。他们每天都被排除在外。卫生很脏,隔音效果不好。年轻人喜欢刷短视频或者打电话。半夜睡不着。

说到租房子,真的是让人心碎,泪流满面,可是没办法,家乡实现不了梦想,他乡也抱不住身子。每个在外打拼的人,都想为自己和家人打好“赚钱的路”,但往往在别处想着剩下的钱,大部分都用来付房租了.

按月税后收入5000元计算,即使租2000元的合租房,也要交200元上下班通勤费、2000元吃穿费。

剩下的真的不多了。

很多人说,为什么现在的年轻人结婚生子越来越晚,那是因为他们不能谈恋爱,没有给婆婆足够的彩礼,不能结婚生子。不能生孩子。一个人吃苦?

谁不想毕业,谁就结婚。如果父母买了婚房,准备了嫁妆,但有些孩子毕业后要承担房租等高额费用。正因为没有人是可靠的,所以一切只能靠自己。

数以万计的安德公馆让世界上的穷人欢欣鼓舞,别说买自己的房子,就连租个像样的窝都难!

父母给的只是背景,你努力的是你的后盾。年轻的时候,不怕吃苦。只要有梦想,总有一天你会成功!

本文主题:很多人问我为什么没有这么早在北京买房,因为房价低,但我没有那么多钱。欢迎留言说说你租房的悲惨经历,留言区等你的故事。#北漂生活#

文/木子墨,图:来源于网络,如有侵权,请联系作者删除。

我是穆子墨,多平台百万热门文章的作者。如果你也有故事,请留言或私信告诉我,我在这里等你。

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二、想象他老了?想象他不洗澡?4位嫁给“丑男”的美女明星,个个都不简单

自古就有“美人配英雄”的说法,但现实生活中,没有嫁的美女太多了给一个与你的外表相匹配的“英雄”。

今天就来说说娱乐圈嫁给“丑男”的美女明星们。他们在找什么?

01.陈红

80、90年代中国大陆最美的人是谁?想必很多人首先想到的就是陈红。

毫无疑问,她的美貌。她的脸像一块银盘,杏仁眼,桃子脸颊。

陈红1968年出生于江西上饶的一个军部干部家庭,家境不是高知就是军人,所以她在这样的背景下长大,性格坚强。

17岁那年,陈红考入上海戏剧学院表演系。因为长相出众,刚上大一就有机会出演电影《这里有泉水》。

虽然这部电影上映后并不火爆,但陈红的美貌却让不少导演赞叹不已。后来,正是这样的出场,陈红受邀在《《聊斋》》中饰演女主“连城”。

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在那个没有PS,没有美颜滤镜的年代,陈红的容貌简直是惊艳,一颦一笑都美到了极致,宛如一幅古画中走出来的绝色佳人。

后来,整个大学时期,陈红接连出演了《几度夕阳红》、《台湾女人》、《小岛》等剧。

直到1990年,她才从沪剧毕业,被分配到北京青年艺术剧院,事业步入了高潮。其中,史诗剧《《三国演义》》中饰演的“貂蝉”风靡全国。

那个时候,就连“读女无数”的琼瑶也来这里,邀请她演自己的戏。

1993年,陈红、马景涛、陈德容合作出演琼瑶剧《《水云间》》后,获得“内地第一美女”称号。

虽然当时陈红的演技并不出众,但她那如花似玉的脸庞却是那么的美丽,不仅在电视机前迷倒了无数观众,也让陈凯歌一见钟情。

陈红和陈凯歌是在《风月》剧组认识的。当时陈红来剧组接受采访时,陈凯歌对陈红的美貌一见倾心。

之后,陈红顺利通过了采访,但在开拍前,有人爆料陈红之所以能够选择女主角《风月》,是因为与导演陈凯歌的不正当关系。

当时,制作人一听,非常生气。本着不偏不倚的原则,他解雇了陈宏,取而代之的是巩俐。

但自从陈宏被炒鱿鱼后,陈凯歌就对陈大妹情有独钟。

转眼,1995年冬天,陈凯歌在朋友聚会上再次见到陈红,从此一发不可收拾。

那天,两人聊得很开心,聊的时候也有暧昧的火花。陈凯歌觉得陈红很特别。与倪萍的隐忍和顺从相比,她大方随性的性格完全不同。之后,陈凯歌经常背着倪萍和陈红约会。直到后来,陈红大腹便便,在陈凯歌的工作室里闹得沸沸扬扬。

倪萍被陈凯歌踢了出去。

当时陈红的做法遭到了很多网友的谴责,称她“小三”太嚣张了,但陈红在面对外界指责时反应强烈:爱就是爱,未婚男女未婚,我有选择爱情的权利。但是没有,在那之后,两人飞到美国登记结婚,并生下了两个儿子,陈宇昂和陈飞宇。

虽然还有人说陈红的婚姻目的不纯洁,否则,年轻貌美的她怎么可能爱上又老又丑的陈凯歌。

但这么多年,陈红一直在幕后为陈凯歌做着一切。即便陈凯歌在拍《《荆轲刺秦王》》时亏本超过100万,她也没有说什么帮助老公渡过多年拍戏的困难,所以她也不是完全无情。

而如今她拥有了不错的家庭和事业,不仅牢牢抓住了陈凯歌的心,还把两个儿子抚养得很好,这让她成为了人生赢家。

02.姜文丽

蒋雯丽23岁出演《《霸王别姬》》,凭借一幕幕的演技,自此凭借资源斩获无数奖项。

然而,在她灿烂的美丽背后,她的感情生活一团糟。

1988年,考入北京电影学院的蒋雯丽和许晴也被称为北电的“两朵金花”。相比许晴的温柔动人,蒋雯丽由内而外的故事感让异性更加着迷。

大二那年,蒋雯丽因为参演电视剧《悬崖百合》而在学校走红,瞬间吸引了无数追求者。

在这些追求者中,王全安终于赢了,俘获了蒋雯丽的心。

据说两人当年见过父母,发展到谈婚论嫁的地步,却被顾长伟中途拦下。

那个时候,顾长伟知道姜雯丽是王全安的女朋友,但他还是追求他。

最终,顾长伟为姜雯丽争取到了上场《霸王别姬》的机会,两人开始有了更多的接触。与此同时,蒋雯丽和王全安的关系也走到了尽头。

后来随着《霸王别姬》的爆红,蒋雯丽和顾长伟正式确立了恋爱关系。大学毕业后,蒋雯丽和顾长伟走进了婚姻殿堂。

当时,他们两人的组合被媒体誉为“美女与野兽”。不过,在蒋雯丽的心里,顾长伟虽然长得不好看,但他的天赋却远胜过许多人。

结婚的最初几年,两人也过得不错,但随着两人的名气越来越大,越来越动心,两人逐渐分道扬镳。先是顾长伟多次被张静初和神秘女子出轨,继而传出蒋雯丽与搭档绯闻。

当时有媒体爆料,姜雯丽和顾长伟玩了很久,但为了孩子,他们还是不肯离婚,所以时至今日,两人依然经常出席各种活动。携手共进,处处炫耀他们爱情的“幻觉”。

但这种名存实亡的婚姻,在外人眼里就是一个尴尬的笑话。

03.林青霞

林青霞年轻的时候好漂亮啊!她英姿飒爽,妩媚动人,举手投足间更是婀娜多姿,可惜爱情的美好,路途坎坷,相爱是浪费生命。

林青霞的初恋是歌手狗峰。那个时候,年轻有为的两个人的爱情来得快,去得也快,相处久了就分道扬镳了。

后来,在电影《《窗外》》中,林青霞遇到了与她纠缠了大半辈子的男人秦汉。无法区分。

不过当时秦汉有老婆,所以当林青霞被外界戏称为“小三”时,她不堪重负,不得不出国疗伤。

而此时,一直暗恋着林青霞的秦祥麟,趁虚而入,直接飞到了国外去追求女神。

对于当时急于求婚的林青霞来说,秦湘麟的出现无疑是对的,所以经过一番思想斗争,林青霞还是同意了秦湘麟的求婚。

结果,林青霞不愿嫁给秦湘琳,因为她心里还爱着秦汉,两人花了四年时间才解除婚约。

直到1985年,为了让林青霞和秦汉重逢,琼瑶不惜搭桥带路,让他们重新走到了一起。

然而,兜兜转转多年,林青霞依旧等不及秦汉的求婚。无奈之下,林青霞断绝了与秦汉长达23年的感情。富商邢立源。

更让人绝望的是,本以为可以过上幸福生活的林青霞,在生下两个女儿后,却被丈夫背叛。

林青霞的老公邢丽媛虽然长相丑陋,但家境殷实,自然被莺莺蝶蝶包围,而林青霞最终因为承受不住背叛而选择了离婚。

恢复单身生活后,林青霞过着自由奔放的生活,写作、做公益、参加综艺节目。

04.黎姿

作为1990年代香港圈的女神,黎姿的美貌有目共睹。连张柏芝都公开表示:这个世界上,只有黎姿比她漂亮。

可惜,这么漂亮的女人,一辈子都是为别人而活,最后嫁给了一个容貌不相称的残疾人。黎姿出生于香港一个光荣的电影世家。

然而,祖母去世后,她的家人陷入了困境。面对患有脑膜炎和耳聋的父亲,以及只能靠卡车司机为生的母亲,黎姿从小就肩负起养家糊口的重担。生活的负担。

14岁就进入娱乐圈的黎姿,自然也因为长相漂亮,追求者众多。从16岁开始,她就爱上了37岁的漫画巨星黄玉郎。

黄玉郎虽然离异,年纪大了,但很会讨女生喜欢,所以当时在黎姿的心里,对黄玉郎是敬仰的,也是依靠的。

但对于纵横花田的黄玉郎来说,黎姿只是他空窗中的一个“玩物”。后来黄玉郎和前妻重逢,黎姿只能黯然离场。

与黄玉郎、黎姿、牙医钟少甫分居后,富商庞伟新与玩具大王蔡志明短暂相恋,但因性格不合或对方有家庭而闹翻。

最终,在爱情戏中失意的黎姿决定出道,凭借《古惑仔》、《金枝欲孽》、《倚天屠龙记》等热门剧集在娱乐圈站稳脚跟。

之后,有了充足的资金,黎姿还出钱让弟弟出国留学。

弟弟学成归来,当黎姿以为自己可以和家人一起享受一家人的幸福时,弟弟车祸的噩耗传来,让她猝不及防。.

而为了照顾终生瘫痪的弟弟,保住弟弟的事业,黎姿不得不停止自己热爱的演艺事业,独自撑起了弟弟美容院的生意。

在那些艰难的日子里,马廷强如一道光出现,拯救了在黑暗中找不到出口的黎姿。

2008年,黎姿宣布全面退出娱乐圈后,做出了让无数粉丝无法接受的决定,那就是嫁给比自己大15岁的“跛脚富商”马廷强。

有人说黎姿嫁给马廷强只是为了报恩,但女人婚后幸福与否,从她的脸上就可以看出。

从她过去爱过的对象来看,她喜欢年长男人带来的依赖和安全感,这可能与她艰难的童年息息相关。

黎姿曾用一句话回应这段感情:锦上添花让人向往爱情,但雪中送炭的爱情更感人。下雨的时候好像很冷,突然有人拿了被子给你盖上那么暖和。

其实马廷强对黎姿很好。为了完成妻子的心愿,他甚至斥巨资设立了五亿的基金,用于支付黎姿弟弟的天价医药费和生活费。

由此看来,黎姿嫁的人虽然不是我们常人所说的白马王子,但至少是真心待她的人,而且在老公的引导下,黎姿已经把弟弟的美容业务越做越大,终于成功上市,作为女商人的反击。

婚前没有浪漫,婚后一片鸡毛,退圈后的黎姿,偶尔以幸福小女人的状态出现在人们面前。或许在外人眼里,美女应该配帅哥,但婚姻就像鞋子,合不合脚只有一个人知道。

三、平时不会在意此事,对话中由乃却多次被小令暧昧不清的性格刺

栈道梯田泡汤上榜露天

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