去年春节期间，新冠肺炎疫情让人们戴上口罩、足不出户，网上授课、网上办公。三五天下来，精神乏身子懒，生物钟也走得不是很准了。
去年年前有点着凉，整个人精神头下降，我不由得担心起身体来，怕感染了新冠肺炎，迟迟不肯去医院看。爱人催了几次，我依然倔强地敷衍着。鼻子淌黄水、嗓子干咳不止，生活的城市有20多例新冠肺炎确诊。经历了SARS、H7N9的我还是自我感觉良好地认为没什么大事，晚上临睡前甚至跟爱人说起了“已过半生，百事俱经，难事大灾，云淡风轻”的生活观。
爱人急了，非要让我去医院。在我坚持爱人孩子才没陪同前往，只身一人去了医院。健康码、行程码、量体温，经大夫诊断为风寒型感冒，悬着的心放了下来，拿着大夫给开的口服药，想着“癌症吓死人”的笑话。一向都是乐天派的我心情大好如冬日骄阳，笑傲江湖的劲头上来，把就医畏惧扔抛脑后，哼着小曲儿到超市买了蔬菜、水果。心情舒畅地到了家门口，我突然有了一个想法……
进屋、把东西放进在厨房，绷着脸，没摘口罩，默默地去衣柜找衣物、拿洗漱用品，然后给爱人说：大夫让隔离。
爱人问：大夫诊断是什么病？
我说：隔离信息已经登记了，边隔离边等化验结果。
爱人超乎地平静地说：年前你又没出差，应该没事啊。
“七岁八岁万人嫌，九岁还得嫌半年”的调皮娃，也一改往日的淘气，说：爸爸怎么会有事呢？娘俩的表现让我有些落差：完全没达到“全家慌乱如粥、无头苍蝇不知所措”的预期呀。
爱人微笑着问我大夫还说了什么。我故意故弄玄虚地头上一句腚上一句回答着。爱人听了一会儿，不急不躁地要我在家看娃，她穿上外套准备去医院问检查情况，神态自若，就像平常去超市买菜、到学校接娃一样。
这时候，我绷不住了，赶紧拦住爱人说：我啥事没有。可爱人坚持要去问个究竟才会放心。我年届四十，生活中小我四岁的爱人常说我“龌龊邋遢不讲究”，洗衣家务啥不干，别人酱油瓶倒了不扶，我是香油瓶倒了也不管。我拦了几次，爱人还是执意要去问。
眼看着再不紧急刹车要坏事了，我才说出实情：是故意逗你们的，医生说吃点感冒药就好。这时，九岁孩子的眼泪就“哗”地流了出来。爱人顾不得眼角一串串晶莹在闪动，直嚷嚷：你瞧你，40多了没个正形，你吓我这一跳得少活3年，30多岁让我守活寡给你带孩子！爱人说着，顺手扔过来一只鞋。孩子也扔过来一个沙发垫，带着哭腔说：这个游戏不好玩。我没想到，在爱人和孩子表面的风平浪静背后，是这般吓人的暴风骤雨，一时间，眼角也涩涩的。平日里柴米油盐、口角吵闹，总觉得似乎少了什么，于是，一时心血来潮想测试下自己在家人心中的位置。却没想到会是这个结局！
回想去年的这次测谎，到现在我都深为自己的幼稚无知感到愧疚。“用谎言验证事实，失去的是别人的信任。”爱既非朝朝暮暮，更非山盟海誓，仅是生活里一句关心的话语、一顿做好的饭菜、一个关爱的提醒。生活本身就是张爱的PH试纸，真爱无须寻觅、挚爱不要测试，它就永远守候在心里，让你无需提及却又时时萦在胸。
（作者：柳凤春）
一、如果你被突然通知隔离，记得要准备好这些
假如突然接到被隔离的通知
一时间不知道准备些什么物品
我们为大家整理了一份
隔离必备物品清单
特殊时期，备好这些
从容应对疫情之下的突发情况
面对疫情 不必恐慌
首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。
展开全文
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，小编个人建议最好还是自己准备一些。
必需品
最关键的几样东西不能忘：
身份证
口罩
手机（和充电线、充电宝）
身份证
口罩
手机（和充电线、充电宝）
其次就是这几类：
衣
冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2条 毛巾、保暖居家服（如果需要）
穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）
内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）
1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）
建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）
冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2条 毛巾、保暖居家服（如果需要）
穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）
内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）
1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）
建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）
食
泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）
水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）
提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）
小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）
电热水壶（担心酒店不干净的话）
1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）
建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）
建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）
泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）
水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）
提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）
小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）
电热水壶（担心酒店不干净的话）
1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）
建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）
建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）
住
至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）
建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）
日常用护肤品（女性经期私人物品等）
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）
1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）
1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）
1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）
不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）
建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）
日常用护肤品（女性经期私人物品等）
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）
1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）
1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）
1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）
不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
办公、娱乐
笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）
充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）
耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）
建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）
建议带1个小插线板（会更方便用电器）
有小孩请带上他想带的玩具（孩子比大人更容易害怕焦虑）
笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）
充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）
耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）
建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）
建议带1个小插线板（会更方便用电器）
有小孩请带上他想带的玩具（孩子比大人更容易害怕焦虑）
防护用品
至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）
免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）
电子体温计（担心的时候可以自测体温）
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要做好消杀工作，以防万一。
至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）
免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）
电子体温计（担心的时候可以自测体温）
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要做好消杀工作，以防万一。
医保卡、化验单
需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）
抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；
如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）
抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；
如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
轻便的运动器材，比如跳绳
书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
轻便的运动器材，比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。
耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头
如果你有忘带的必需的，酒店可以提供一些东西，医护人员可以提供的常用药物，请一定在隔离群里反映，请相信政府、酒店会满足必要的需求的。
短暂的分开是为了更好的相聚
感谢您的配合理解
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来源：扬州疾控监制：东方红
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二、昆凌和周杰伦在墨尔本被偶遇，素颜像学生，周杰伦捂嘴和店员交谈
文：忍耐娱乐
昆凌生完三胎后很少参加综艺和出席活动，在国外忙着跟老公周杰伦度假，最新动态，昆凌和周杰伦在墨尔本被偶遇，可见国外也随处可见周杰伦粉丝啊。
昆凌当天是素颜，素颜像学生，本身昆凌年纪就比较小，虽然生了三个孩子，但因为年轻恢复比较快，素颜皮肤透亮而且无瑕疵，简直就是在上大学的学生，昆凌并没有佩戴口罩，周杰伦也是如此，因为周杰伦捂嘴和店员交谈，之后又捂嘴离开店内。
昆凌也多次在墨尔本被偶遇，如今的昆凌贵为天王嫂，而且年龄相差比较大的缘故，周杰伦和昆凌感情比较恩爱，和婆婆关系也不错，昆凌虽然年纪小，但情商高也乖巧，婚后顺利生下三个孩子，一般女明星都是抗拒结婚生子的，毕竟要耽误事业，影响身材，但昆凌比较喜欢孩子，周杰伦也喜欢孩子。
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生完三胎后，昆凌少有的参加线下活动，状态也非常好，身材恢复如初，而且肩膀挺拔，脸小头小条件优越。
昆凌和杨颖一样，本身是个小模特，但因为嫁的比较好，老公在圈内地位高，所以直接从小模特飞升成为圈内受人尊敬和尊重的地位，但昆凌和杨颖还不同，都是混血儿，昆凌事业心一般，相比较事业更注重家庭，也会陪伴孩子们长大，事业上也是追求平稳，就是小女孩子小心思比较重，因为周杰伦的前任侯佩岑是个家庭事业都比较强的女生，所以昆凌也会暗戳戳跟侯佩岑比较，也闹了一些笑话，其实也可以理解，正因为这些拙劣的小举动，才看出昆凌没什么大的心眼，就是一些很容易被拆穿的小心思，也是因为在乎周杰伦，相比较侯佩岑和老公的相处，一般人看到也有点窒息，就是有点类似于道德绑架，情绪超级稳定，还愿意扮演贤妻良母，但给人感觉就是不太真诚，真夫妻一般都不愿意公开表达亲密和贤惠，当然每个人的格不同，侯佩岑因为内心强大，情绪稳定，所以在事业上比昆凌强。
昆凌最大的优点在于听话懂得迎合婆婆和老公周杰伦，没事就乖乖在家带孩子，业余时间就和老公到处游玩，现在周杰伦出歌的频率也不高，而且每次的质量都一般，可见对唱歌事业也不是那么上心，当然衣食无忧不缺钱花，早就一切看淡，更注重家庭幸福温暖了。
#每日娱乐播报#
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