道理知道的再多也只是停留在思维层面，打印出来才是本质

每天都会看到各种各样的所谓鸡汤文字，时间久了就会感觉到鸡汤文就是一个笑话，听到鸡汤后的反应就是，呵呵呵，懂了那么多道理依然过不好这一生，我都知道那些鸡汤，我也明白那些道理，为什么依然过不好。

道理知道的再多也只是停留在思维层面，打印出来才是本质

也许我们听到的都是一样文字，可以我们和牛人之间的差距到底在哪呢，是啊，道理大家都明白啊，可差距怎么就拉开了，前几天听到了百度宣布任命陆奇为百度总裁兼首席运营官，陆奇是谁呢，下面简单说下，陆奇的职业经历分为两段，1998年至2008年在雅虎，做到执行副总裁，2008年至2016年在微软，做到全球执行副总裁，是华人在大科技公司中职务最高的人，这算是华人中的牛逼人士了，他明白的道理和你一样多，只不过他比你多了一样东西。

道理知道的再多也只是停留在思维层面，打印出来才是本质

陆奇的经历让我深为感叹，一是一个华人可以在世界级的牛叉科技公司中做到这么高的职位说明此人一定是身怀绝技，可以呢，你再深入了解一下，你就会知道他为什么会成功，陆奇的座右铭是：做更多、知道更多、成就更多。什么意思呢？先去做，在做的过程中去理解，去领悟，然后成就就会更多，说到底就是践行的能力，你知道的再多不去践行你永远只停留在表面。

怎么去做更多呢，首先你得把更多的时间勇于践行，先把日常更多的时间用来践行，既然是明白的道理，就去做，去验证，去实践，任何的迟疑和犹豫都会蚕食你有限的时间，不仅没有做更多，相反会浪费更多的时间，对与错的问题让践行过程中来证明，在践行中不断地学习，能做到这一条的人都是少数，更别说下一条了，陆奇在雅虎工作的时候，每天凌晨三点起床，查邮件，跑步6.5公里左右，然后去办公室，每天睡4个小时，每天比那些睡8小时的人来说，一个月可以多120个小时的清醒时间，一年就是1440个小时，60天，2个月，陆奇的每年对普通人来说是14个月，你要是老板用不用这样的人。

道理知道的再多也只是停留在思维层面，打印出来才是本质

道理简单吧，你能做吗？你要是能做也能成功，之所以你依然过不好是因为你连最简单的道理都没有去践行，都知道吸烟有害健康，可是你看吸烟的人有几个会因为你告诉他有害健康而放弃的，因为他早就知道，而且认为这一天不会这么快到来，结果第二天检查出了肺癌，就会立马戒烟，可是为时已晚，大多数人是不是都在这样的循环中恶心度日，想要减肥的，戒烟的，读书的，发奋图强的，太多了，都是一个套路，最终又回到了那句话：知道了那么多道理，依然过不好一生。

道理知道的再多也只是停留在思维层面，打印出来才是本质

还羡慕别人的成功吗，光一天睡四个小时你就害怕了，你连一天睡四个小时都不敢，还想什么成功，你那么喜欢睡觉就先睡吧，反正你离成功也不近，不用想太多了，洗洗睡吧。大多数人在鸡汤过后就会依然如初，这就是大家为什么这样歧视鸡汤文了，因为鸡汤文说的道理太简单了，简单到你都不信坚持那样做会成功，只有那傻乎乎的人坚持下来了，才会发现新的天地，鸡汤是否有毒完全取决于喝它的人，把它当鸡汤的自然就知道如何来品尝，把它当毒鸡汤的一般就倒掉了，倒了几十年，慢慢也就习惯了

一、郑州失眠：老年人浅睡早起怎么办

1.注意睡姿

如果睡姿不正确，第二天会引起全身酸痛，还可能导致脖子僵硬。此外，这两种疾病对身体的影响不会很大，但是却给我们的生活带来了很多。睡觉时，一定要保持科学的睡眠方法。研究表明，最佳的睡眠姿势应该是右侧睡，这样可以使全身的肌肉处于放松状态，不会压迫到你的内脏，而这样睡可以给心脏最大的保护，老年人可以选择适合自己的睡眠方式，这样可以加快入睡的速度，如果能入睡，就不要过分追求健康效果。

2.注意睡眠环境

有些老人很早就睡了。如果老人准备上床睡觉，而年轻人还在吵闹，就会影响老人。老年人睡觉时要保持安静清爽，需要通风换气。老年人睡觉时不要关门窗，否则会影响睡眠质量。但是，有些老人喜欢在睡觉的时候打开电视。噪音会影响睡眠，对老年人的健康有一定的影响。

3.保证睡眠时间

一些老年人睡觉时，睡眠质量很轻。他们会提前发现，但很难入睡。有时他们晚上只能睡 3 到 4 个小时。 人老了，新陈代谢也会变慢。因此，它会减少睡眠时间。有时候睡几个小时就可以支撑一天的活动，但是这对身体是很严重的伤害，尤其是老年人，一定要保持充足的睡眠，60岁以上的人一天应该睡8个小时，70岁以上的人应该 九个小时的睡眠。

很多人都说入睡困难，这么长时间都睡不着。其实时间可以分为几个阶段，因为几个时间段睡三四个小时，这样才能达到养生的效果。

二、开心一刻：喝大了，给前妻发了个语音，半个小时后，她来敲门说…

开心一刻：喝大了，给前妻发了个语音，半个小时后，她来敲门说…

1.医院挂号处遇到一个让我心动的女孩，她排外队伍的最前头，我在她隔几人的身后。好几次鼓了鼓勇气想要走近搭讪，却都无功而返。眼瞅着她从小窗里拿出病例本转身向我这边走来，我知道这擦身而过或抱憾终生，这才红着脸怯生生地挤出几个字：“你有病吧？”

2.平常和女朋友睡觉在一起睡惯了，有一天，我把女朋友带回家！结果女友和我妈睡，我和我爸睡！到了晚上我楞要望老爸身上翻，老爸把我一掌给掴下来了，接着我 又把老爸从上到下摸了个遍！老爸从床上跳起来，啪，啪两巴掌把我给打醒了说：“你个小王八羔子，要死啊！”而后，我彻夜未眠。

3.去朋友家做客，朋友很开心，冲正在卧室兴致勃勃看喜羊羊灰太狼的儿子大喊：宝宝，快去给叔叔倒杯水去！我连忙说别那么客气，我不渴，只见朋友瞬间变得一脸恨铁不成钢的哀怨表情：没事，等这兔崽子把水拿来的时候，你会渴的！

4.第一次去女友家，吃饭的时候我想活跃下气氛就准备讲个笑话，她爸很严厉的说：“我家有个规矩，吃饭的时候不能说话。”后来去多了，熟了，每次吃饭的时候，她爸都要听我讲笑话。女友小声的问她爸：“你忘了咱家的规矩？”她爸也小声的说：“这货吃饭也太快了，不让他说话咱都没菜吃了。”

展开全文

5.今天老爸给我打电话，说我妹出事了，我赶紧赶回家，看我妹低头坐在沙发上，我妈眼睛红红的。我赶紧问我爸怎么了，我爸说：“你妹把你妈的开心消消乐删了，你妈都玩到500关了！”

6.这是老班上课讲的故事。一群男子在一起吃饭。酒过三巡之后大家都醉了。于是发起人说。怕老婆的站成一队。不怕老婆的再站一队。所有人都跑到了怕老婆的队里。只有一个人在不怕老婆队里站。发起人就问他。你不怕老婆啊？他说。我媳妇儿说了,不让我往人多的地方去。

7.一哥们生了两个儿子，大儿子取名：“成事”小儿子取名：“败事”。一天哥们出门临走时让妻子督促小孩学习。几日后，哥们回家问妻子，儿子们的功课做的如何？妻子回答说：“学是都学了，但是成事不足，败事有余，两个都是二百五。

8.喝大了，给前妻发了个语音，半个小时后，她来敲门说……她过来是给我打扫了房间，然后我觉得我感觉还是爱她的。我到底要不要继续，毕竟现在我们都还是单身