常言道，“肾为先天之本”，由此看出肾对于一个人健康的重要性不言而喻，特别是对于中老年人，现代社会压力大、节奏快，亚健康者比比皆是，如何及早发现肾虚的症状十分重要!今天小编就给大家说说“肾虚的表现症状有哪些”!
一、肾虚可能会导致记忆力下降：
中医认为：“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾米青常氵世或不足的人，脑力一般不足，比较迟钝甚至健忘，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高。
二、肾虚也会导致畏寒肢冷：
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
三、肾虚会导致腰酸痛：
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
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四、肾虚会导致夜间多尿：
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小十一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常，夜间尿多，是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
出现肾虚该怎么办?
首先，药物调理
对于肾虚的人而言，药物治疗是不可忽视的。可以在专业医师的指导下使用一些驱寒补阳的中成药，诸如众所周知的龟龄集等等，可以改善肾虚。
其次，饮食调理
饮食要注意以清淡为主，三餐规律，注意营养均衡。尽量避免吃辛辣刺激、油腻的食物。平时可以多吃一些补肾的食物，如桑葚、枸杞、山药、韭菜、羊肉等等。
此外，生活调理
养成良好的生活习惯，规律作息，尽量做到不熬夜。平时要加强体育锻炼，提高身体素质。避免频繁性生活。同时也要学会保持乐观积极的心态，减少负面情绪的发生。
一、让老人“全职”带娃，被视为“新型不孝”，比啃老族更伤父母心
孝敬父母是中华民族自古以来的优良传统，“卧冰求鲤”“子路借米”等典故都是现在年轻人要学习的精神。当然还有一些年轻人，在优渥的环境下长大，但是不工作碌碌无为，只靠父母的接济过日子，这种人被称为“啃老族”是不孝顺的典型。最近又出现了一种“新型不孝”就是让老人“全职”带娃，这比啃老族还让父母伤心。
现今社会很多家庭都是年轻父母上班，老人在家全职带孩子，赵阿姨的家庭情况就是这样。赵阿姨含辛茹苦把儿子拉扯大，儿子好不容易工作、恋爱、结婚，当赵阿姨五十五岁的时候，孙子出生了。孙子出生以后，儿媳还要坐月子，儿子一个人没有经验照顾不过来，于是就将赵阿姨从老家接过去了。照顾自己孙子，赵阿姨自然是很开心，照顾儿媳作月子也是应该的，毕竟也是给儿子减轻压力，但是一照顾就是三年。
孙子满三岁的时候送进了幼儿园，赵阿姨想着可以轻松一下了，结果儿媳又怀了二胎。赵阿姨就跟儿子儿媳商量，能不能让儿媳辞职在家做全职妈妈，毕竟自己一个人照顾两个孩子，有点照顾不了。儿子和儿媳都不答应，都觉得现在生活压力大，工作不好找，不能辞，没办法，赵阿姨只能继续照顾孩子。
时间一晃，又是三年，二胎也满三岁送进了幼儿园，大宝也已经六岁，赵阿姨也六十多岁了，行动已经有些不灵便，看着两个孩子越来越调皮，他也越来越管不住了，常常因为被孩子惹生气而坐在门口唉声叹气，也不知道这日子什么时候是个头。
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邻居家也知道赵阿姨家的事情，感到非常无奈，年轻的宝妈一个人带两个孩子都累得够呛，何况是五六十岁的中老年人带两个孩子呢？大家觉得赵阿姨的儿子儿媳确实做得不够好，整天把孩子丢给她，仿佛把赵阿姨当成了带孩子的保姆一样，让老人伤心。
【全天带娃对老人的影响很大，做子女的要慎重】
身体负担加重
人就像一台机器，年轻的时候拼命工作，年老的时候就会出现各种毛病。对于年过半百的老人来说，腰酸背痛，手脚不灵便是经常的事，如果年轻父母再让老人全职带娃，老人的负担就会加重，身体会吃不消。孩子小还不老实，儿女既然要老人照顾孩子，老人自然会努力做好，虽然经常力不从心，但也会默默承受。
心理影响
老人为子女付出了大半辈子，好不容易熬到了老年，本应该是享受生活的时候，却又因为要照顾孩子而别拴在家里。虽然也有不少愿意帮子女带娃的老人，但也有不少因为各种情况而迫不得已帮子女带娃的老人。老人一天天的生活就这样过去，没能享受到自己最希望过的生活，实在是很遗憾。
虽然大多数老人都体谅子女，不会抱怨，但是做子女的应该还是要多多细心一些，看看老人是不是真的满意现在的生活，不要给老人和自己都留下遗憾。
家庭矛盾增多
年轻父母觉得现在生活压力大，自己需要工作赚钱养家，让父母来照顾一下孩子理所应当。但当老人来照顾孩子的时候，因为观念和成长环境的不同，使得年轻父母和老人的生活习惯以及教育观念有很大出入，两代人就很容易出现不同意见分歧造成家庭矛盾，长期下去矛盾也会不少，而这些矛盾对孩子的成长也有不良影响。
孝顺老人并不只是嘴上说说，应该是靠行动体现。年轻人要忙工作，但也不应该消费父母的生活。
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