再见，奋不顾身的悸动
作者： 又一个秋天
时间在流逝，我们也需要向前看，前路漫漫亦灿灿。 我们在一次机缘巧合下相识，是偶像剧中一眼心动的情节，我们是一个班的同学，很早以前就听过关于他的故事，新分班时碰巧分到了一起，他是同学眼中十恶不赦的“大魔王”。
对于他的喜欢起初我自己也没意识到，直到有一天我发现自己经常忍不住去关注他，我去向朋友打听关于他的故事，朋友们都说他很不好，打探他是否单身，朋友们跟我说他是单身时，我犹豫不决最后还是鼓起勇气去加了好友。
担心害怕在发送申请时全部涌来，当看到通过申请时悬着的心松了一口气，而他也主动的发了一条消息，内心欣喜若狂，我开始试探性和他聊天，发现他没有我想象中的难以接触，就这样我对他的爱意在每天的聊天中渐浓。
当暧昧到了顶峰时，我们迎来的不是相爱，而是赌气，因为赌气我们逐渐疏远，而我又因为对你的误会让我感到失望难过，终于有一天趁着情绪上头去询问了我们的误会，他耐心的安抚着我的情绪，不断和我道歉。
按照电视剧的情节我们应该和好在一起，可是现实是，我们选择了放弃，在暧昧时我们相信爱可平万难，可现实是喜欢，合适，在一起是三件事。
而我的很长一段时间我们都过着各自的生活，直到快高考前，他半夜对我说了很多鼓励我的话，让我在高考这场长跑马拉松的最后一百米冲刺中有了坚持的毅力，高考后的那个夏天我们一起去看了约定的日落，我们的故事在日落中结束了。
最后我们上了不同的学校去了不同的城市，我们的生活轨迹也在逐渐偏差，交线过了交点就会渐行渐远，再见，我青春里的男孩，再见，我奋不顾身的悸动。
完
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一、广东膳美健康咨询有限公司分享：立冬的养生知识
其实不管在哪一个季节，我们对于养生的问题一定要做的认真。尤其是在一些细节方面一定要做到位，要不然的话很容易会影响到我们的身体健康。在每个季节养生的原则都是不一样的，今天小编给大家带来一些关于立冬的养生知识，希望可以给大家起到帮助的作用。
1、在进入冬天以后，天气的气温会急速下降而且气候是比较干燥的。我们的身体很容易受到一些寒冷气流的刺激，皮肤特别会容易出现冻伤或者是破裂的情况。所以在冬天的时候一定要注意好自己身体的保暖措施。及时增添自己身上的衣物，如果穿了衣服过于单薄的话，不仅会损耗我们体内的阳气，还容易感冒发烧等等。但是如果我们穿的衣服过多的话，也是不行的因为会让我们的阳气得不到潜藏一些外在的寒邪很容易侵入我们的身体。因为立冬是秋天冬天的交替时期，所以在起居方面要做出相应的调整，应该适当的参加我们每天的睡一觉时间，早睡晚起。
2、在立冬寒冷的气候会影响我们体内的消化系统。我们身体的脂肪蛋白质都会快速的被我们的笑话提一桶消化，这样就导致了我们身体的热量散失过多，所以在冬天应该要适当的增加一些油脂摄入，尤其是对蛋白质要保证充足的供应，可以多吃一些羊肉牛肉等等。这些食物不仅含有丰富的蛋白质，而且也会起到极其好的御寒效果。
3、这个季节很多人都会将家里的门窗紧闭，我们也都知道门窗紧闭的话会导致屋内的空气不流通。人长期居住在这种紧密的环境里面，是对身体造成很大影响的。所以在早上起床的时候应该开窗透风半个小时以上，保证自己房间的空气流通和新鲜。
4、立冬的时候，不要因为天气寒冷就不出去运动待在屋里面。也要适当的活动一下自己的身体才能够强身健体，不过运动的话要讲究动静结合。不需要进行一些强烈的运动，只是简单的跑步做操就可以了。让我们身体达到轻微出汗的程度才是最好的，如果出汗过多的话反而会破坏我们的身体健康。在冬天的时候，因为日照时间很短所以一定要增加自己晒太阳的时间，调节好自己的情绪。多吃一些白萝卜，胡萝卜，白菜这些比较含有丰富维生素的蔬菜。
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二、秋天炖肉不妨加入这两样，被称为天然“嫩肉粉”,清新解腻肉不柴
秋天炖肉不妨加入这两样，被称为天然“嫩肉粉”，清新解腻肉不柴
到了秋天又是贴秋膘的日子了，中秋那劲还没有缓过来，就要马不停蹄地加入各种的进补当中，何以解腻呢？秋天虽然是吃肉的日子，但其实也是吃水果的好时机，各种的应季水果让你应接不暇的样子甚是可爱，难道就没有想过把它们结合起来吗？炖肉加入水果的结果就是清新解腻，同时还具有一个奇效，那便是不加嫩肉粉也能吃上细嫩的口感，而这两样水果被称之为天然的“嫩肉粉”，下面一起来看看。
文/老虎头上的兔子
一、青木瓜
第一种是青木瓜，木瓜含有木瓜酵素，这种物质能够分解肉类的蛋白质，从而让肉类变得更加的细嫩，所以它是当之无愧的天然“嫩肉粉”。记得是青木瓜，而不是黄皮木瓜。懂得它的原理以后，人们常将它跟肉类一起腌制或者炖制，就像是腌牛肉，只需在腌制的时候加入一些木瓜片，加入蛋清和少量的白糖，搅拌均匀腌制30分钟即可，这样出来的牛肉怎样炒都不会老，这最新的腌肉技能你都学会了吗？除了腌肉，常用木瓜做成的菜谱也有很多，给大家介绍两种比较热门的做法，一是海南名菜木瓜排骨盅，二是广东人经常喝的秋节滋补靓汤木瓜炖排骨。
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木瓜排骨盅
做法：1、青木瓜取半个，去籽并清洗干净。2、排骨取200g，切成小块，清洗以后放凉水里烧开，然后捞起冲洗干净并备用。3、排骨加入适量的生抽、食盐、料酒、胡椒粉等，下手抓匀并腌制20分钟。4、将腌好的排骨装入挖好籽的青木瓜里，然后把木瓜整个放入盘子里（因为蒸的时候木瓜会变软），接着隔水放入锅中，大火烧开转成中小火蒸60分钟即可。5、最后撒上葱花、辣椒圈便可。
木瓜炖排骨
做法：1、排骨取300g，切成大块并清洗干净。锅里烧开水以后下排骨和姜片，焯大概5分钟以后捞起冲洗干净。2、汤锅注入适量的水，加入刚才焯水的排骨，加入姜片2-3片，开大火烧开以后转小火慢炖一小时。3、青木瓜取半个，去皮去籽，并切成中等大小的块头。4、当排骨汤炖了一小时以后，加入木瓜，开中大火煮10分钟即可。出锅前调入盐味便行。
二、菠萝
说到菠萝，第一时间让我们想起的便是它清香的味道，随之而来就是吃完以后口舌发麻、发涩的感觉。造成这种现象的就是因为菠萝含有菠萝蛋白酶，而恰恰因为这种蛋白酶让菠萝有了天然“嫩肉粉”的作用。萝蛋白酶可以分解肉类蛋白，同时提高蛋白质的利用率，这样就更利于人体的吸收和消化了。基于这种良好属性，让菠萝成为了烹饪界的常用水果之一，腌肉时加入一些菠萝汁，这样就能起到一个很好的嫩肉作用了。关于菜式的话，容我再说说广东的著名菜式，那便是菠萝咕噜肉。
菠萝咕噜肉
做法：1、五花肉取350g，去皮并切成块。菠萝肉取150克取成方块状备用。青红椒切成小方块备用。2、切好的五花肉加入大概1勺的盐，搅拌均匀并腌制15分钟。腌好以后加入3勺的玉米淀粉，下手抓匀、直至五花肉都沾上淀粉。3、炒锅内倒入3碗的食油，烧至170度时加入五花肉，开大火进行油炸，直至表面金黄时即可捞起沥油备用。4、炒锅内留少许的油，加入青红椒进行爆炒，接着加入适量的盐，炒至断生时盛起。5、碗里加入4勺的番茄酱、1勺的玉米淀粉、0.5勺的白砂糖、0.5杯的清水等，搅拌均匀。炒锅再次烧热以后加入适量的油，接着倒入刚才调汁，开小火慢烧，直至浓稠时加入菠萝块翻炒。6、菠萝均匀沾汁以后加入炸好的五花肉，这时火开大一些，然后迅速翻炒至肉块也裹上汁。7、最后倒入青红椒翻炒一下，收汁便行。
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