一个姑娘的“露台花房”改造：一个自己的空中花园

一个姑娘的“露台花房”改造：一个自己的空中花园

有一天早上醒来睁开眼，有一缕冬日暖阳从窗帘的缝隙中穿越到卧室里，隐约能看见窗外的小花架。突然一个念头涌上心头，我要一个可以种花的露台！！那时，这个房子的露台是这样的。。。

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虽然破破烂烂。。。但足也有30平方，加上另一处可以改造的阳台顶，大约有4平方，也可以构成一个不错的空中花园了。经历了大半年的各种复杂手续。

小露台开工了。。。首先是把两个讨厌的锅给敲掉。。。

一半搭了阳光房，这样冬天可以在里面喝喝茶看看书，一些怕冷的花也可以轻松越冬。。。

在阳光房里砌了水池，边上就是我的操作台，可以在这里播种翻盆什么的。。。

这里要是敲掉，外面就是自家的阳台顶，因为刚敲了两个锅，物业不给弄了。今年夏天终于把这个顶也给弄好了，后面会贴图。

房子基本也装修好了，小露台部分启用了。。。

我的那些因为装修而散落各处遭罪的花终于有家了。。。

我家猫咪也很开心。。

宜家厨房里用的挂杆给挂了花盆。。。

为了省钱，木栅栏和花架都是买的现成尺寸的。。。。如果定做那是要贵好多了。。。。不过网上直接买的东西用料一般，估计用不了几年。。。

花架一边种了凌霄，今年没啥看头，而且状态一般，另一边种了安吉拉。。。今年5月开的很热烈。。。

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一、得了肾病能不能吃柚子？

肾病科普

AUTUMN

前言：近期正值柚子上市，每逢查房常可见病友床头摆着剥开的柚子，金黄的柚子皮底下藏着鲜嫩多汁的果肉，看着都诱人，但想到肾友的病情，急忙走过去，制止他正要入口的美味，“医生，难道柚子也不能吃吗？”看着肾友可怜巴巴的眼神，忙着给他解释一番。那么是否得了肾病就一定不能吃柚子呢？今天小编就和肾友们来说说柚子与肾病的爱恨情仇？

PART 01

1 柚子含有哪些成分？

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柚子酸甜多汁，营养丰富，含有橙皮苷、维生素、矿物质、蛋白质、糖分以及极少量的脂肪等营养物质，其中维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等维生素的含量都比较丰富，矿物质中钙、钾等离子的含量较高，钠离子的含量偏低。按理来说，这么好的水果，肾友是可以食用的。

但是 由于柚子含有一种活性化合物叫呋喃香豆素，它容易和肾友经常服用的不少药物发生反应，从而引起中毒症状，因此有部分肾友是不能食用柚子的。

PART 02

哪些肾友不能食用柚子？

①服用以下药物的肾友不能吃柚子

最常见的是这类降压药： 钙拮抗剂类降压药，比如硝苯地平、氨氯地平、乐卡地平、尼卡地平、尼群地平、非洛地平、贝尼地平、拉西地平等，由于柚子可能会增加降压效果，导致患者的血压严重降低，从而发生低血压、头晕、心率下降等，甚至引起生命危险。因此肾友服用以上降压药可千万不能食用柚子。

当然除了上面的降压药外， 肾友最常服用的激素（甲泼尼龙）、免疫抑制剂（环孢素、他克莫司）、降脂药（如阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀、氟伐他汀）、抗肿瘤药（如环磷酰胺）等药物，也会与柚子发生反应，导致药物毒性的增加，影响肝肾功能，因此使用以上药物的病友尽量不要食用柚子。

②脾胃虚弱的患者不宜过量食用

从中医角度言，柚子味酸甘性偏寒凉，对于 平时常有腹胀、食欲不好、大便稀溏、怕冷等脾胃虚寒表现的病友来说，并不建议过多食用柚子，以免加重胃肠负担，引发消化道症状。

好了，今天的分享就到这儿了。欢迎关注我们，更多科普资讯及时了解哦~

END

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文字及排版：许勇镇

部分图片来自网络，侵删

二、春季不一定要穿风衣、大衣，瞧今年的“卫衣”，配裙子洋气又百搭

每天文章第一问，这个春季穿什么？一想到春季姐妹们脑袋里浮现出的第一个想法是什么？是不是终于可以穿风衣和大衣了？

那是自然，风衣和大衣绝对是春季的官配，但姐妹们有没有想过让这个春季变得不一样些，比如除了搭配风衣和大衣再来点儿洋气又百搭穿着？别着急，今天小编就为大家介绍介绍除风衣和大衣以外的春季必备穿搭。

今天要和姐妹们说道说道的这套穿搭套装就是：卫衣+裙子！别看这两样单品在一年四季里的出镜率都非常高，但结合起来的几率却也只能在春季里看到，可以说是非常难得了。

为什么说这套搭配与春季最为相配呢？其实原因很简单，四个字总结：意气相投。想了解更多？接着往下看。

那些年“卫衣+裙子”套装与春季的奇妙缘分

1.温度：御寒保暖

这套搭配可以说是非常对春季气候的胃口了，秋日多干燥寒冷，加绒卫衣安排上绝对错不了。或许还会有很多怕冷的小仙女提出质疑：加绒卫衣是不冷了，那裙子呢？这里小编就要献上珍藏已久的良策啦，小编建议怕冷不耐冻在挑选裙子时尽量挑选裙摆较大、面料较厚且裙身较长的裙子。

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这样一来不仅裙子本身有一定的保暖效果，而且最重要的是姐妹们就可以偷偷地在裙子里面多塞几条保暖的秋裤啦，当然在这里“光腿神奇”推荐给你们。这就是为什么即使在深春季节你还可以看到街上有许多穿着裙子的小姐姐，因为你永远也不知道她们在裙子里面塞了多少条秋裤。

2.风度：靓丽洋气

说完秋冬必备的温度后，风度怎么能“甘居人后”呢？一年四季都能保持得美美的，才能担得起“时髦精”这个称号嘛。卫衣配裙子的搭配方式绝对能为风度这一栏加不少分儿。

卫衣风格百变，运动休闲、可爱俏皮、青春靓丽、时尚稳重……应有尽有。裙子独具女性魅力，也是件百变的时尚单品，清新可人、优雅知性、时尚魅惑、可爱妩媚……。二者只需要在搭配上选择彼此相互应和的单品，呈现出的整体效果就一定不会差到哪去。

3.“风度”：百搭不挑人

这套搭配还有一个最大的亮点，那就是不挑人，它适合任何身材的小仙女们，无论你高矮胖瘦都不会被这身套装所束缚。卫衣版型风格多样，胖MM穿也完全没问题，非常能遮肉还有显瘦的功能。

裙子也是件百搭不挑人的单品，小个子女生只要能把握好其裙身长度还会有显高显腿长的效果。所以说这套造型完全适合任何女生用于穿搭。

以上3点有没有足够让你心动呢，光是说说多没意思，接下来就带你体验一把真材实料的干货搭配案例吧。

“卫衣+裙子”的具体搭配案例‍

1.休闲卫衣+格纹纱裙

灰黑的时尚色低调优雅，白色山峰落日的印花图案气质十足，搭配一条蓝白相间的格纹纱裙使整体呈现出不一样的惊艳效果。上身的灰暗色调与下身的明亮色调呈现出鲜明的对比，使整体的内容更加充实、和谐。

明暗结合，更显高级感。上棉下纱的设计更是为整体的效果平添彩头，更添活力。黑白配的帆布鞋与卫衣色调形成烘托呼应效应，使整体的搭配效果更加和谐有看点。

2.温柔卫衣+波点半身裙

浅杏褐色纯调卫衣尽显温柔优雅的气质，搭配白色时尚红色波点的可爱半身裙清新丽人。脚上的功夫非常有看头，白色的鞋面红色鞋帮与裙身色调相呼应，杏褐色鞋带与卫衣颜色相映衬，有头有尾，前后照应，这身儿绝对是一篇完整且出彩的文章。

3.纯色卫衣+纯色半身裙

这身造型特别适合平日里穿着简约却又爱追求时尚的姐妹，湖蓝色纯色调卫衣温柔又清爽，搭配同为纯色调的抹茶绿半身裙清新文艺。

上下两身同为偏蓝调冷色系，采用了色调相近的手法使整体呈现出清新文艺且森系感满满的秀气效果。

以上就是为大家整理的关于“卫衣+裙子”套装的小技巧与具体案例的全部内容了，希望这些对大家有所帮助，帮大家度过一个不一样的温暖又美丽的春季。还在等什么，快和小伙伴们一起装扮起来吧！

三、号称可取代地暖的“踢脚暖”，是噱头还是真实用？看完你就明白了

随着天气转冷，人们对供暖设备的需求量越来越大了。

有些家庭选择安装地暖，但是这对于南方人而言，并不太适用，

一方面是因为在南方地暖的普及程度不太高，安装费用要远高于在北方；

另外一方面就是南方的寒冬非常的短暂。

现在，在一些家庭中经常见到这样一种取暖设备，它名为踢脚暖！

据称，它完全可以取代地暖，满足家庭购买需求！

对此， 有人认为这只是商家宣传的嚎头，不足为信，

但也有用过的人反馈说，这种取暖设备确实非常的实用！

我先替大家试试，说说我使用的真实感受！

▼安装优势

如果安装地暖则必然需要将地面抬高4~7cm，而且其中的工序非常的复杂。

但是安装踢脚暖的话就非常的简单了！ 只需对踢脚线进行改造即可！

所以，安装费用更低，难度更小！

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▼供暖优势

地暖的温度一般是从地面开始往上，所以和它长期接触的木质家具就非常容易受到影响，出现开裂变形等情况。

此外， 地暖是安装在地板下，维修起来也非常的复杂。

而 安装踢脚暖，需要维修时就没有这方面的烦恼。

更何况，它的温度是从踢脚线开始发热，向外扩散，所以不仅舒适度更好，而且维修起来也非常的方便，同时只要木质家具不和其直接接触就不会形成伤害。

除此之外，使用这种取暖设备耗能并不大！

一般水温达到50℃以上，它就能够持续的供暖。

亲测， 120平的房子，全屋供暖，每个月大概需要消耗燃气费600元左右！

▼存不存在隐患？

因为踢脚暖还是一种新型的供暖设计，很多人对它还不够了解，在安装之前总是存在或多或少的困扰。

会不会熏黑墙面？也担心供暖效果不好……

其实没有必要！

踢脚暖没有对流孔，是通过中间的辐射进行供暖， 可以100%做到不扬尘、不破坏墙面！

而工作的原理则可以参照传统的柱式暖气片！

但又直接围绕着全屋走了一圈安装，所以供暖效果肯定远优越于传统的取暖片。

【小结】近期有打算安装供暖设备，并且一直在纠结到底是安装地暖还是踢脚暖的话，则可以参考一下上述内容。

当然， 如果住的是出租屋，没条件安装，则可以尝试下面这3款供暖设备，早用早享受！

①暖手蛋

这是工具用起来非常的方便，而且十分适合随身携带。

天气寒冷的时候，穿得薄或处于特殊时期，直接将它放在口袋里，随时都可以靠它取暖。

不仅用着安全，而且保暖时间特别长！

每天早上出门之前，往暖手蛋里放一片暖贴，等到下班时它依旧是暖乎乎的！

持续供暖时长高达8小时以上，温度为50℃上下，舒适又稳定。

而且和要通电才能供暖的暖手宝相比，用它更节能，更适合外出时携带使用！

②足贴

在我们的认知中，双脚暖和了，全身都热乎，所以天气很冷的时候，怕冷的女孩子都会在脚上贴暖贴。

但是， 如果用大片的暖贴，不仅浪费，同时又非常容易硌脚！

这个时候就需要使用这种超级迷你的足贴，贴在脚跟或脚心即可驱散全身的寒冷。

而且一包里就有两片暖贴， 除了拿来贴脚之外，也可以贴在衣服上的其他地方取暖。

用着更省，但是效果却一样！

更何况， 这种足贴采用了良好的透气材料，结构平稳、透气舒适，贴脚不硌脚，

还能够长时间的保持舒适的温度。

建议怕冷的人可以在家里、宿舍里和办公室里都囤一些，这样通勤的路上就不用再挨冻了！

③移动地暖垫

觉得安装地暖费用太高，日常使用的成本也太高，但是又舍不得地暖带来的温暖，那么可以尝试一下这种新式的碳晶地暖垫，放到哪里哪里就能变得暖乎乎的。

供暖的效果和地暖一模一样，而且可以随时移动，将其挪到自己想要的地方。

除此之外，用它一点都不费电，至少比空调要省得多！

一平米的地暖垫持续工作8小时大概才需要消耗1度电！

而且它的主要成分是碳元素，使用过程中也不会产生有毒物质。

另外，市面上出售的合格地暖垫都做了绝缘性、防水性、阻燃性测试，所以，安全性是没有问题的。

众所周知，炭原子的结构非常的稳定， 这类的碳晶地暖垫正常可以使用15年左右。