霜至冬临
温存如初
今天
我们将迎来「霜降」
“霜降”含有天气渐冷
初霜出现的意思
它也是秋季最后一个节气
意味着冬天即将来临
相信不少宝们都感觉到了
这两天气温回升
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深圳的入秋计划
又双叒宣告失败
谁让我们比较“南”呢
接下来会有台风吗？
有热带低压生成
但对深圳并没有明显风雨影响
位于巴士海峡海面上的热带扰动已于10月21日14时发展为热带低压，其中心位于深圳市东南方约 970公里，中心附近最大风力 7级（ 15米/秒）。
▲2022年10月22日05时-25日05时
热带低压路径概率预报图
（图片来源：中央气象台）
预计，今日将转向西偏南方向移动，并向越南中部一带沿海靠近， 强度逐渐减弱。
接下来会有降温吗？
24日夜间起受新一股冷空气影响
气温会小幅下降
有降
但不多
一起跟老铁来看看
下周天气如何吧？
天气预报
23日云量增多，北风加大，并伴有分散阵雨，高地、沿海和海区最大阵风7级左右。
24日转多云到晴天，傍晚起受新一股冷空气影响。
25-26日天晴干燥。
温馨提示
1、天气炎热干燥，午间时段尽量减少户外活动，如外出，应采取必要的防暑防晒措施，并且注意用火用电安全。
2、今日有分散阵雨，宝们外出时 带好雨具。
3、明日夜间受新一股冷空气影响，气温小幅度下降，宝们要注意适当 添加衣物，谨防着凉。
“一年补透透，不如补霜降”
霜降之后
阳气收敛
正适宜滋养身体
下面这些秋日限定美食
宝们知道如何健康的食用吗？
霜降饮食指南
01
冬枣、板栗
冬枣和板栗都属于较甜且不易消化的食物，患有上消化道疾病的宝，吃后会出现胸骨后或中上腹饱胀梗阻感。
➡️建议这类人群少吃或者不吃，也可以通过服用促进胃动力的西药或行气导滞的中药来缓解症状。
02
红薯
红薯含有大量淀粉和糖分，容易刺激胃酸分泌，尤其空腹进食后，易出现反酸、腹胀、排气，糖尿病人群还应警惕血糖升高。
➡️平时容易反酸、有反流性食管炎和糖尿病人群，建议少吃，避免空腹进食，注意等量替换主食。
03
大闸蟹
怕冷及受凉易腹痛、胃痛、痛经的宝，不宜过量食用 大闸蟹。
➡️吃大闸蟹应适量，不要等放凉了再吃。并且在食用时，可配合生姜、芥末等温热的调味品。
04
橘子、干红枣、炒货
橘子、干红枣、炒货等食品，尤其添加各种香料经过高温炒制的炒货坚果，容易加重燥热的产生，引发口腔溃疡、牙龈肿痛、面部痘痘、皮肤干痒等发作。
➡️避免一次性或连续大量食用这类食物；皮肤过敏的宝不建议食用。
其实
不论寒暑
无关秋冬
积极乐观就拥有最好的天气
宝们最喜欢深圳哪个季节？
评论区跟老铁说说吧
01
布洛芬是万能止痛药？这几类人群要慎用→
02
运动到底能不能减肥？运动后食欲大增怎么办→
03
4种搭档，让海鲜吃起来美味又健康！
04
注意了！手机支付出现这两个界面时要当心→
·内容来源：中国天气网、深圳天气、上海发布、中国新闻网·
部分图片来源网络，如有侵权联系删除
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一、黄色周五 | 余华《兄弟》：爱是生命的火焰，没有它，一切都会变得黑暗
信息大爆炸的移动互联网时代
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世界是一本书，共享阅读之悦
2022年分享的第294本书 | 第2615期
截至2022年10月21日的豆瓣评分
「内容简介」
《兄弟》讲述了江南小镇两兄弟李光头和宋钢的一生。这是两个时代相遇以后出生的小说，连结这两个时代的纽带就是这兄弟两人，他们的生活在裂变中裂变，他们的悲喜在爆发中爆发，他们的命运和这两个时代一样地天翻地覆。
“就是天翻地覆慨而慷了，我们还是兄弟。”
「著者介绍」
余华，作家，北京师范大学教授。1960年4月出生，1983年开始写作，主要作品有《兄弟》《活着》《许三观卖血记》《在细雨中呼喊》《第七天》《文城》等。其作品被翻译成40多种语言在40多个国家和地区出版，曾获意大利格林扎纳·卡佛文学奖（1998年）、法国文学和艺术骑士勋章（2004年），法国国际信使外国小说奖（2008年），意大利朱塞佩·阿切尔比国际文学奖（2014年）、塞尔维亚伊沃·安德里奇文学奖（2018年）、意大利波特利·拉特斯·格林扎纳文学奖（2018年）等。
「原文节摘」
1.李光头坐在他远近闻名的镀金马桶上，闭上眼睛开始想象自己在太空轨道上的漂泊生涯，四周的冷清深不可测，李光头俯瞰壮丽的地球如何徐徐展开，不由心酸落泪，这时候他才意识到自己在地球上已经是举目无亲了。
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2. 办丧事的人家都会做这样一顿饭。李兰做了一大盆豆腐放在桌子的中间，还有一碗炒青菜。天黑了灯亮了以后，三个人坐到了桌子前，宋凡平的棺材就在旁边，一碗油灯点亮了放在棺材上，这是长明灯，照亮宋凡平走向阴间的道路，宋凡平就不会被绊倒。
3. 这个人虽然不是大树，在林红的眼中也算是一棵小树，比那些杂草强多了。只要是一棵树，就有参天的可能，而杂草永远只能铺在地上。这个人就是宋钢。
「悦读者荐」
《兄弟》这套书是在大学图书馆看的，那个时候的图书馆还没有翻修过，很朴实很有岁月感，在安静的图书馆哭得不成样子的记忆彷佛就在昨天。我以为时隔10多年，我长大一点了，懂得更多一点了，应该好一点了。但事实证明我错了，很快我就哭了起来，并得到了围观以及打趣。好的书确实如同卡夫卡说的那样：一本书就像一把利斧劈开我们冰封的内心。今天是周五黄色能量，不想说那些命运啊悲伤啊，分享一下里面开心的、温暖的、充满光的三个片段：
第一个片段是宋凡平和李兰：
在耀眼的灯光球场上，在像是刮着台风的声浪里，宋凡平出足了风头，他的高个子，他的健壮，他的弹跳，他的技术，让李兰的嘴张开以后就再也没有合上，她把嗓子都喊哑了，她激动得眼睛都红了。
这个宋凡平每次投进一个球以后，都会张开双臂，像是要飞翔似的从他们面前跑过去。有一次他竟然在篮下跳起来扣了一个篮，他这辈子只扣了一次篮，就是这一次；那些团团围在四周的一千多人这辈子第一次见到扣篮，也是这一次。当时隆隆的人声一下子没了，人们目瞪口呆，人们互相看来看去，仿佛要证实刚才发生的事是不是真的。随即灯光球场四周的人声呼啸而起，当年日本人打进来的时候也没有这么大的声响。
宋凡平也被自己的扣篮吓了一跳，他在篮下怔住了，紧接着当他知道自己刚才干了什么以后，他睁圆了眼睛，脸色紫红，向着李兰他们奔跑过来，他伸出双臂突然将宋钢和李光头高高举起。他举着他们两人跑向了篮板，要不是宋钢和李光头吓得哇哇大哭，这个得意忘形的男人真会把他们扔进篮框。谢天谢地，他跑到篮下以后突然想起来他们两个不是篮球，他嘿嘿笑着又跑了回去，把两个孩子放到地下后，他意犹未尽一把抱起了李兰。
一千多个人看着呢，他竟然把李兰举了起来，灯光球场里的笑声哗啦哗啦地响起来，大笑、微笑、尖笑、细笑、淫笑、奸笑、傻笑、干笑、湿笑和皮笑肉不笑，林子大了什么鸟都有，人多了也是什么笑声都有。
那年月看到一个男人抱住了一个女人，就等于是现在的三级片。宋凡平把李兰放下后，又张开双臂跑到比赛里去了。李兰主演了三级片以后就是另外一个人了，接下去只有一半人在看着比赛，还有一半人兴致勃勃地看起了李兰。他们议论纷纷，他们重新想起了那个在厕所里偷看女人屁股丢掉了性命的男人，他们指指点点，他们恍然大悟地说原来这个女人跟这个男人搞上了。李兰当时沉浸在她的幸福里，她眼泪汪汪，嘴唇颤抖，她已经不在乎别人说些什么了。
第二个片段是宋钢和林红：
宋钢从此春风得意，他骑着永久牌自行车风驰电闪，在我们刘镇的大街小巷神出鬼没，亮闪闪的自行车晃得我们刘镇的群众眼花缭乱，他还时时按响车铃，清脆的铃声让群众听了不是吞口水就是流口水。他下了车就会拿出塞在座位下面的一团棉线，仔细擦去车上的灰尘，所以他的永久牌是永久地亮闪闪。不管是刮风下雨，还是雪花飘飘，他的永久牌都是一尘不染，比他的身体还干净，他一个月也就是洗澡四次，可他的永久牌天天都要擦。
那些日子林红觉得自己像个公主一样，每天早晨当清脆的铃声在她门外响起时，就知道她的专车，亮闪闪的永久牌自行车到了。她笑吟吟地出门，侧身坐在永久牌的后座上，一路欣赏着众人羡慕的眼神，去她的针织厂上班了。当她每次下班走出厂门时，英俊的宋钢和亮闪闪的永久牌已经等候在那里了，她坐上幸福的永久牌，前面的后背是那个让她幸福的男人，她一上车就会提醒宋钢：“打铃，快打铃。” 宋钢立刻将车铃按出一连串的响声，林红侧身看着厂里其他女工们落在后面，优越感油然而升，她们累了一天了，还要靠自己的两只脚把她们带回家，她却已经坐上专车了。
只要林红在车上，永久牌的铃声就会响个不停，一路上只要见到认识的人，林红就会提醒宋钢打铃，宋钢每次都是卖力地打出了像街道一样长的铃声来。林红的微笑里充满了自豪，她一路上笑着和认识她的人点头打招呼。这时候我们刘镇的老人们觉得宋钢像个恋人了，他们说宋钢骑车的模样像从前骑马的将军，他打出的一串串铃声就像马鞭声声。
第三个片段是小关剪刀夫妇：
小关剪刀的老婆对宋钢微笑了一下，宋钢也微笑了一下。宋钢站在那里看着这对患难夫妻迎着日出向前走去。小关剪刀的老婆背上那只大背包以后，宋钢看不见她的背影了，只看见她左手拉着的大箱子，右手提着的大旅行袋。这对夫妻走去时又在大声争吵了，小关剪刀背着刀具袋，左手拉着一只小了很多的箱子，他要去抢她右手的大旅行袋，她死活不给他，他又去抢她左手拉着的大箱子，她仍然不给。两个人都在骂骂咧咧，小关剪刀吼叫：
“他妈的，我还空着一只手呢。”
“你的手？哼，”她响亮地说，“又是风湿病，又是肩周炎。”
“他妈的，”小关剪刀继续骂道，“我娶你真是瞎了眼睛。”
“我瞎了眼睛才嫁给你。”她骂了回去。
大千世界，人生海海，有很多人是匆匆过客，有许多事会被时光遗忘，而爱却会随着岁月的洗涤而沉淀，并融入到生命里。沧海桑田，繁华落尽，唯有爱留心间。愿得知心人，白首不相离。五色图书，五彩人生，周五黄色能量日快乐！
悦读者：黄恋恋
头图：JOE
审校：GG.Garden
有的人活着，生死疲劳；有的人活着，任性逍遥。
二、广西大部最高气温回升至30℃+！新冷空气要等到……
一个坏消息——
广西人降温凉快没几天
气温又要有所回升
台风“纳沙”停编
下一波冷空气要等到24号
首先来说说
不少人都关心的台风“纳沙”
今年第20号台风“纳沙”已于20日早晨在南海中西部海面减弱为热带低压，目前其风力进一步减弱，已很难确定其环流中心，中央气象台08时对其停止编号。
接下来三天
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全区将进入升温通道
明天桂东部分地区
最高气温率先升到30～32℃
22-23日广西大部地区
最高气温都将升到30℃+
不过！未来三天
广西大部地区最低气温在20℃左右
其中明天桂西、桂北偏北的一些地方
最低气温在15℃左右
早晚的体感还是挺凉的
大家要注意及时添衣
不过广西的10月
可是一年四季随机跳转的
就在下周
马上又有新冷空气要来了
一起来看最新预报
下一波冷空气将于
10月24日左右影响南方
根据中央气象台消息
下一波冷空气将
在10月22日左右开始影响我国
冷空气都是自北向南走
预计在10月24日左右影响南方
具体天气预报
1.
强风报告和海洋天气预报
北部湾海面：今天白天，多云，偏北风5～6级，阵风7～8级；21日晚上到23日白天，多云，偏北风4～5级。合浦到东兴沿海各地台风警报站，从现在起改挂强风信号一号风球。
2.
陆地天气预报
今天白天，全区多云，其中百色、崇左等市局地有小雨。
21日晚上到22日白天，全区晴到多云，其中桂西北局地有小雨。
22日晚上到23日白天，全区晴到多云。
22日前桂南大部地区维持平均气温低于22℃的寒露风天气。
下面一起来看看
未来防城港市未来7天天气如何
最后的最后
近期天气干燥
记得多喝热水
来源：广西天气、中国天气网、南天一剑、防城港天气
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