三伏天，不仅仅是高温闷热的天气，在民间，它还是一种节日，尤其是入伏第一天，民间会有一些习俗和禁忌，同时，习俗和美食也分开。本篇内容，笔者就详细和大家说说，入伏当天要做哪2件事？预防哪2件事？以及要吃哪2种食物？大家可以看看，自己当地是否也有这样的习俗和禁忌。
先说做2事
其一，游伏
在不少地区，入伏第一天，会有游伏的习俗，什么是游伏？游指的就是出游，也就是说，在入伏当天，家家户户会扶老携幼，出门游玩。至于炎热的夏季为何要出游？有一层寓意比较好，“游”和“有”是谐音，“伏”和“福”是谐音，因此，“游伏”也就是“有福”的寓意，所以，人们为了有福，会选择在入伏当天出门游玩。
其二，晒伏
晒伏的意思也比较明显，在三伏天到来的时候，会在阳光下照晒一会。一方面，夏季不仅温度高，降雨也多，湿气较大，通过晒太阳，降低体内的湿气，有助于身体健康。另外一方面，也是和寓意有关，晒伏也就是“晒富”，什么情况下会晒富？只有当财富比较多的时候才会拿出来晒，所以，寓意着财富比较多。不过晒伏的时候要注意一点，不可长时间在太阳下照晒。除此之外，还有晒衣服、晒被子的含义，让受潮的衣物或冬天的衣物，拿出来晒晒。
再说防2事
1、防湿
三伏天到来之后，天气比较炎热，不少朋友喜欢把衣服打湿来降温，比如冲了凉水澡之后，不擦干就穿衣服，或者淋雨的时候，不及时换衣服，穿着湿衣服去忙事情。这些情况都会导致身体被湿邪侵袭。人体内一旦湿气较大，其他的健康问题也会接踵而来，可能当时不明显，等到以后就会很痛苦了。
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因此，三伏天要防湿，淋雨之后要及时更换干衣服，洗完澡之后要擦干后再穿衣，如果居住的房屋比较潮湿的情况下，需要多开窗通风，降低室内的湿度。
2、防寒
大家没看错，三伏天是要防寒的，这里说的寒，体现在多个方面，比如夏季高温天气下，冷饮喝着很过瘾，河水洗着很舒服，空调屋待着不想出去，尤其是光着膀子在低温的房间内，这些情况下，都很容易造成风寒邪气侵袭。
年轻的时候可能觉得无所谓，一旦上了年纪之后，就知道风寒所带来的影响。因此，三伏天到来后，冷饮要适量，洗澡不用直接用冰凉的河水或井水直接冲，在太阳下晒一段时间后再洗，也不要长时间在低温的空调屋，多出去晒晒太阳，有利于身体健康。
最后说吃2样
第一样：饺子
俗话说“头伏饺子二伏面”，头伏吃饺子是北方地区的习俗，饺子在我国众多节日中，占据着很重要的地位，如果不知道过节吃什么食物，就吃饺子，保证不会错。
冬至吃饺子、除夕吃饺子、立秋吃饺子、过生日吃饺子等等，饺子代表的文化博大精深，饺子形似元宝，吃了之后有财富的寓意。同时，饺子也是团圆的象征，每次吃饺子，都有一种家的味道。所以，入伏当天，北方地区要吃饺子，南方地区吃馄饨也比较多。
第二样：鸡肉
老说说“头伏吃只鸡，一年好身体”，在入伏当天吃鸡肉（公鸡），也是很多地方的习俗，寓意着这一年之中，身体都比较好，为何这样说？
一方面，按照民间的说法，吃小公鸡手脚比较灵活，比较有劲，以前的时候，人们都是种地居多，需要手脚有劲，干起活比较灵活，才能更好的完成工作。
另外一方面，公鸡是属于“扶阳”食物，上面提到过，三伏天容易受寒、受湿，因此，通过吃公鸡来“扶阳”，缓解一定的不适，同时还能够补充营养。因此，三伏天要吃小公鸡。
民间关于三伏天的习俗和禁忌还有很多，区域不同，流传着很多不一样的做法，上述所提到的“做2事防2事吃2样”，希望能给大家带来平安顺意，夏日安康！
问问大家，你们当地入伏第一天，都吃什么呢？
一、进入三伏天之后，这3个生肖运势火爆，把坏事变好事，洒脱又乐观
天空中有太阳，也有云朵，虽然太阳光芒四射，但是云朵却可以遮其光芒。这就如同我们的人生一样，无论你多么锋芒毕露，也有人能掩盖住你的锋芒。所以，人还是低调一些好，放平心态才能创造辉煌。一种游戏，一种规则。玩得起，继续；玩不起，出局。行了，咱们还是继续说运势吧，就说说进入三伏天之后，哪些生肖运势火爆，把坏事变好事，洒脱又乐观哦。
生肖猴
属猴的朋友进入三伏天之后，运势火爆，你们有能力把别人看来不好的事，变得对自己来说很好的事，别人绞尽脑汁都无法解决的问题，你们可以很快就搞定，这就是实力，这也是运气，不错啊。
生肖兔
属兔的朋友进入三伏天之后，运势火爆，你们洒脱又乐观的性格，是你们取胜的法宝，什么大灾大难你们眼里都是小事，你们把人生当成游戏，只要活着就可以一直战斗下去。没有平凡的生活，只有平庸的自己。
生肖牛
属牛的朋友计入三伏天之后，运势火爆，在创造力和行动力这一块，你们一直都很优秀，不管做什么事，都会迅速作出反应，做事也是非常谨慎小心。让事业步步高升，让生活精彩纷呈，你们不会让自己失望的。
四平八稳的日子里，谁都能讲出几句大道理。主张人权，占领道德高地很简单。但当暴风雨来临之时，人们就慌了手脚，再无力顾及所谓的正确，只能随波逐流。人就是这样。好了，这篇文章就写到这里吧，最后老陈祝愿看到这里的朋友们都能幸福到老吧。
二、三伏天喝白酒有何讲究？行家：牢记“3别2要”，健康喝酒精气神足
面对这出门就是大太阳的天气，不少朋友都是犯了愁，除了平日里浑身燥热，满头大汗以外，更多的可能是工作提不起精神，甚至吃饭喝酒，也没什么胃口。
当然光是这炎炎夏日就让你无法忍受了的话，那么接下来马上就要步入的“三伏天”，作为一年当中最热的时段，那温度的上升可能会让你无法忍受，特别是一些经常出门上班，出门工作，出门做生意的人群，因为经常往返在这炎炎烈日之下，本就枯燥无奈，身心俱疲，还要每天被烈日暴晒，如此生活，如果不在饮食方面做些调整，那后果肯定是不堪设想。
这马上就要三伏天了，许多工作人士也好，爱酒人士也罢，每天还是为了工作，或者为了放松心情，喝上一些白酒，平日里温度不高的时候，大家这么喝酒倒也没啥影响，但是面对一年当中最热的三伏天，如果您们还是这样随意饮酒，不多加注意，那对于身体，对于生活都会是非常大的隐患。
许多酒友都很好奇，这三伏天喝酒，和平日里喝酒难道还有区别吗？不就是温度高一些，喝酒还能有什么讲究？为此，行家表示三伏天喝酒确实和以往不同，需要注意的地方也不少，建议大家：牢记“3别2要”，健康喝酒精气神足。
先来说说都有哪3别：
一别：喝酒别贪便宜
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由于现在生活节奏快，物价也都在上涨，而咱们的工资水平基本没什么大波动，所以很多男人也是为了家庭，慢慢养成了节约生活的习惯，哪怕每次喝酒，也是选择的超市最便宜的特价酒，一般价格也不会超过10元一瓶，都是几块钱一瓶，性价比确实很高，倒也成了许多酒友的选择。
不过俗话说得也对，“便宜没好货！”面对纯粮酒制作一斤都需要20元的成本的前提下，这种卖几块钱一瓶的酒，还要赚你的钱，可见内部的酒水成本是有多低，那么这种酒对于酒质基本上是不需要抱有任何希望的，基本都是酒精粉加水和香精勾调而成，随便喝一口都是在伤身体，所以对于经常需要上班的家庭主力男人群体，可别因为贪便宜而吃坏了身体，得不偿失。
二别：喝酒别贪凉
三伏天本身就是一年当中最热的时候，所以许多人在这个时候都会选择多喝一些冰水、冰啤酒、冰雪碧、冰可乐等等，基本都是冰镇的冷饮，而回过头来看喝酒，许多人心想是不是也可以冰镇了再喝？于是便也把白酒冰镇着喝，其实这样的做法是非常不好的，为啥？
因为白酒不同于其他饮品，本身就是酒精度数很高的酒，属于烈酒，喝到肚子里本身也会加速血液流动，让身体发热，而此时如果您先把白酒制冷再喝，无疑是“冷热交替”，就好像让你先喝一口冰水再喝一口热水，如此反复，对于肠胃自然是影响极大。
特别是马上就要步入更热的三伏天，身体内外都热，还要喝着一会儿热一会儿冷的冰镇白酒，肯定是非常的伤肠胃，拉肚子，因此建议大家喝白酒还是不冰镇的更好一些。
三别：喝酒别贪杯
很多人喝酒总是自认为很厉害，非要在酒桌上和人来个一决胜负，一醉方休，结果每次都是喝得烂醉如泥回不了家，既让人笑话，也伤害身体。
而面对如今如此炎热的夏季甚至马上要步入的更热的三伏天，本身身体外面都热的不行，你要是还疯狂的喝高浓度酒精的白酒，那么等于是在给身体内部也疯狂加热，这样身体持续内外都热，暴热的情况下，是很容易导致身体上火甚至发烧等一系列不适症状的，所以说为了咱们的身体，也为了咱们的家庭，都不应该喝酒贪杯，更不应该在三伏天贪杯。
下面再来说一下有哪2要：
一要：喝酒要喝酱香型白酒
经常喝白酒的朋友应该都知道，如今市面上的白酒香型也是非常多样，包括酱香型、浓香型、清香型、兼香型、米香型等等非常多样，不过其中要论口味受众最多，好评人群最广的香型还得是“酱香型白酒”，为什么酱香型白酒能吸引这么多人呢？其实原因也很简单，无非以下3点：
一是因为酱香型白酒酿制时出酒率更低，喝起来口感更香醇厚实，二是因为酱香型白酒口感也更佳，香醇口感更浓，三是酱香型白酒要更加耐存放，存放时间一般可以长达10年左右，比其他酒都要时间更长。
不过如今市面上的酱香型白酒品种太多，品质高低不一，特别是大家熟知的酱香型白酒，能想到的也就只有价值几千的飞天茅台，这样的价格对于大部分工薪阶层，工资不过几千元的上班族明显毫无吸引力，那么到底有没有一款物美价廉的酱香型纯粮好酒呢？还真有，不妨尝试一下下面这款——“国康1935”。
这是一款与茅台几乎做到一致的53度酱香型白酒，从选料方面便非常严谨的用了茅台镇核心地区才有的“红缨子糯高粱”，确实非常讲究，在工艺上更是使用了茅台酒同款古法工艺“12987”大曲坤沙工艺，最后还要陈放5年并加入窖藏10年的老酒进行特调，所以此酒在推出时便也就是款“高级老酒”。
另外此酒色泽淡黄透明，揭盖一股老酒的陈香，入口香浓甘润，饱满绵柔，回味突出，滋味非凡，即使空杯也是隔夜飘香，更让人惊喜的是这款酒不过百元的价格，倒也不失为一款酒友最爱的纯粮口粮好酒。
二要：喝酒首选好口碑酒
众所周知，好的东西都是靠群众的好口碑给支撑起来的，白酒同样如此，一款好喝纯粮的美酒，一定能够得到酒友们常年的喜爱和好评，所以作为平民酒友，也不需要追求太过名贵的名酒，只要酒水口碑极佳，哪怕价格便宜，同样也是值得首选的美酒。
就比如绿脖西凤酒、黄盖玻汾酒以及上面提到的国康1935，都是好评如潮但却价格实惠的纯粮好酒，非常值得酒友们选购品鉴，只有喝得放心，买的又实惠，才能得到众人的常年追捧，你说呢？
好的，那么今天关于三伏天喝酒该怎么喝？有哪些注意事项的知识科普文章，就先分享到这里，大家如果对此有啥不同看法，都可以在下方评论区里和我留言，感谢您的观看哦。我是麟大官人，一个每天认真更新美食知识和技巧的博主，如果您觉得看完我写的文章对您确实有一点帮助，欢迎您关注我每天学习更多知识，麟大官人非常感谢您的厚爱！美食的道路上一起加油吧！！
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