现在我们生活在物质资源及其丰富的年代，既然不讲究数量，我们就要在质量上下工夫。所以我们所有的人都要明白一个道理：现在我们餐桌上的食物不是用来饱肚子的，而是用来养命的。
l 第一个法宝：淡
饮食一定要清淡，偶尔一顿大鱼大肉没关系，但是热性体质的人，长此以往是非常不好的，过食肥厚油腻的食物，特别是阴虚内热、湿热、痰湿体质的人，易致生热、生湿、生痰。一天的大鱼大肉与一天的粗茶淡饭相比，肯定后者更利于纠正体质之偏，不容易生病。
说到这个清淡就不得不再提一下盐。我们中国人向来都是把盐看得很珍贵，特别是那些吃饭偏爱“重口味”的。《本草纲目》中都说：“无味之中，唯盐不可缺。”但是血淤质的朋友可要注意了，一定要少吃盐。中国人长期以来用盐多，使味觉变得麻痹，导致盐的用量离健康指数越来越远。大家可掌握“两盖盐”法则。刚开始每天吃一啤酒瓶盖盐（不超过10克），适应后换成半盖盐，约5克就成。
l 第二个法宝：杂
说完了“淡”，再来说说“杂”，《黄帝内经》里有个非常被人所称道的配膳原则，即“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”什么意思呢？就是说我们平时的饮食要多样化，要杂食。比如有的人吃了一种面条，觉得胃口大开，非常喜欢，结果接下来的半个月都是吃面，直到吃腻为止，这是非常不好的。
以前在苦一点的年代，因为条件有限，那时候人们的主食都是各种谷物，瓜、果、蔬、肉则是人们的辅食，这是以植物性食物为主体、以动物性食物为辅助的膳食结构，所以那时的人们几乎没有现在诸如“三高”系列的疾病，这和他们健康“杂乱”的饮食是分不开的。
无论素食还是杂食，只要适合自己的体质，保障五色、五味的均衡，满足人体脏腑平衡的需求，就能保障健康。所以吃饭的时候一定不要挑食，食物的搭配互相配合，人体阴阳气血及脏腑功能才能互相中和彼此之偏，正气旺盛，身体才康健。
l 第三个法宝：鲜
最后再来说说这个“鲜”，自古就有“宁吃鲜桃一口，不啃烂梨半筐”之说。其实早在两千多年前，孔子在《论语》中谈到饮食问题的时候，就曾提到过：“肉败不食”、“色恶不食”、“臭恶不食”的观点。这里所谓的“肉败、色恶、臭恶”指的就是食物不新鲜，不新鲜的食物最好就不要吃了。新鲜的食物附带着大自然的阳气，有养护肠胃，调和身体阴阳之偏的作用。
其实细细想来，满桌的美酒佳肴未必是真正的“美味”，或许真正的美味只是“淡”，亦或者是那些粗茶淡饭，才能够使你延年益寿。
来源：《饮食改变体质》
一、皮脆肉糯又饱腹！糖醋“山药蛋”，老人孩子都爱吃，连主食都省了
外地媳妇儿嫁到大保定以后闹出的日常笑话。
一大早婆婆说想吃山！药！蛋！了。
花花真的是绞尽脑汁愣是没猜出山药蛋是个什么东西，咱也不敢说，咱也不敢问，只能一口囫囵答应。回屋后花花一直哭笑不得，暗自嘀咕自家婆婆也太嘴馋了吧，这炎炎夏日也不是山药豆子成熟的季节吖，要去哪里给她找？
眼看晚饭时间就要到了，我这“山药蛋”还没整明白，正愁得像热锅上的蚂蚁，鬼哥下班回来了。这个一百好几十斤直奔两百斤的胖子从没在我眼里那么瘦过，只见他瞬间幻化为轻如鸿毛的救命稻草，被我一把死死抓住：欧巴！快带我去买山药蛋！
鬼哥伸出食指，冲冰箱指了指：买上瘾了咋的？你是要给山药蛋代言么？昨天不是趁打折刚买了一兜嘛，失忆啦?!
直到他把“当事蛋”活生生拎到我的面前，我终于才明白：原来保定话里的山药蛋就是土豆啊！
咔咔咔一炖剁，婆婆你给我等着，花花这就给你安排上！外酥里嫩，酸甜可口，连主食都不必不必啦~
【糖醋山药蛋做法步骤】
食材清单：山！药！蛋！（其实就是土豆啦，捂脸~），料酒，生抽，醋，糖，清水，白芝麻，小葱。
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①准备两个山药蛋，切成大小差不多的小块备用。Tips：没有找到削皮刀，也可以直接切，怕切到手的同学让你老公来切。俗话说只要思想不滑坡，办法总比困难多。
②锅里稍微多倒一点油油，油热后把切好的山药蛋倒进去迅速大火翻炒。直到山药蛋表面呈现微微的焦黄色，就可以开始调味啦。Tips：怕胖的小伙伴可以少放一点油，油少的情况下如果想要土豆表面变成金黄焦糖色，需要开中小火多煎一会儿。
③待所有土豆块都变得焦黄，接下来就可以放咱们黄金比例的糖醋汁儿啦。糖醋汁做法：准备一个小碗，放入一勺料酒、两勺酱油、三勺醋、四勺白糖，搅和均匀倒进去就可以啦。
④倒入糖醋汁后，继续翻炒均匀，待香味出来，来点清水小火炖一下，家里有条件的可以再放点葱和大蒜。Tips：清水只需稍微没过土豆块即可，土豆易熟，水分太多反而会影响味道。
⑤开大火收汁儿，出锅前再翻炒几下，保证所有山药蛋块都能均匀的挂满汤汁。盛盘撒点芝麻，再来点小葱段，酸甜可口的糖醋山药蛋就做好啦。
文末出现野生彩蛋。
原谅花花孤陋寡闻，长这么大真的neverandever、从没听说过“山药蛋”是什么东西，所以才会在今天闹出这么个笑话。在此给广大即将或有可能嫁到保定的妹子们提前做个小普及，希望未来某一天当你们的准婆婆们说想吃山药蛋的时候，你们都能保持清醒和理智呀~
二、水性涂料消泡剂让消泡不难
水性涂料在很多行业都具有很多都需要使用到，在不同的行业中都具有很高的使用价值，但是在水性涂料的使用过程中还是会经常遇见一个常见的问题，那就是泡沫，泡沫的出现严重的会导致水性涂料的质量下降，从达不到质量要求，同时它的出现还会带来一系类复杂的问题，也正是如此水性涂料消泡剂就变成了涂料厂家的“捧热”的对象了
水性涂料消泡剂应用图
为什么说水性涂料消泡剂变成了涂料厂家“捧热”的对象呢，这主要是因为它的作用，在说它的作用之前我们还是先来说说，泡沫带来的危害吧
水性涂料泡沫的危害有哪些？
1.水性涂料中的泡沫会因为空气阻碍了颜料或填料的分散
2.水性涂料中的泡沫还会让设备的利用率不足，影响水性涂料的生产质量
3.起泡还影响水性涂料搅拌速度，使调和时间延长，从而增加一定的时间成本
4.使水性涂料与填料不能充分润湿
5.在水性涂料的连续灌装生产线中，让每一罐水性涂料都不能装满和重量不均
6. 使用过程中涂膜上出现陷穴，即气泡要到涂料干燥、成膜时才破灭，使涂膜上出现小孔（也叫鱼眼）
下面我们就来说说水性涂料的作用
作用原理一：水性涂料消泡剂活性组分具有比体系更低的表面张力，使得渗透系数为正值，在气泡表面，水性涂料消泡剂穿过稳定壳层上的表面活性剂膜进入到气泡的双层膜里面，使气泡破裂。
作用原理二：水性涂料消泡剂活性组分具有比体系更低的表面张力，使得展布系数为正值，消泡剂具有高的展布倾向，使其扩展气液界面，涂料消泡剂进一步的展布，减少泡沫膜的厚度，最终泡沫膜破裂消泡。
作用原理三：水性涂料消泡剂与体系不相容，渗透进泡沫膜并在气液界面上展布的消泡剂将表面活性剂以及泡沫双层膜里的液体推开，当双层膜厚度低于临界膜厚度，泡沫破裂。
作用原理四：水性涂料消泡剂它的最终目的就是为了消除水性涂料中的泡沫，以及抑制泡沫的出现避免泡沫带来上面说过的带来的危害
本文出自天峰消泡剂，如需请注明出处
三、“王宝钏挖野菜”“恋爱脑”爆火，已被抢注商标
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近日，“王宝钏挖野菜”“恋爱脑”的梗在网上爆火起来，这些梗是出自于一部老剧《薛平贵与王宝钏》，女主角王宝钏为了等男主角薛平贵回来，苦守寒窑，因为没钱只能挖野菜吃，足足吃了18年的野菜。而薛平贵当了国王，娶妻生子，18年后才来找她。虽然王宝钏最后当了皇后，但只当了短短的十八天就死了，导致王宝钏贫困受累18年就像个笑话一样。
梗能够爆火的原因，也是因为能拿来告诫当代女生：千万不要恋爱脑！不要沉迷在感情当中！你要是像王宝钏一样恋爱脑，就要受苦受累，吃十八年野菜！
每次只有一出热梗，那么跟着来的，就是“抢注商标”了。据天眼查页面信息，“王宝钏”商标已被广州一科技公司成功注册，国际分类为日化用品。
此前甘肃一食品科技公司也注册了2枚“王宝钏”商标，国际分类为食品、饲料种籽，但因到期未延展，商标已为无效状态。
目前商标市场的现状就是：稍微热门一点的词，都会引发商标注册的热潮，网络热门词汇虽然能带来不错的流量，但能最终注册成功的只有少数。
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