原创：吴帅医生（微信baozhi54500），一切咨询都是付费的，谨慎加好友。
长期失眠，早上 6点吃了 3颗奥沙西泮，没用！——网友微信问。
休息时间，我是大概率不回任何陌生网友信息的。因为我相信，世界上没有真正急和重要的事情，只有你认为和觉得而已。一切变化，都是因果的呈现，是为最佳结果，中医是自然疗法，有病不医，常为中医。痛苦的当事人，执迷于结果不问因，那还是病成瘾，任其继续接受现实的电击疗法，直到其觉醒，这才是帮助。觉醒的人，一定是求因而淡然看结果的，播种，可以改变。开花结果，妄想改变结果，这种执着的思考会令上帝发笑的。—— 不要和愚人纠缠，因为你帮助不到他们，珍惜你的时间和生命。对愚人最大的帮助，就是不理，这里面的道理很深，此处不展开。
我工作时间咨询问题都是收费的。我下班休息而且基本不沾工作。同行医生加微信要交流学习，我一般不通过，不和低手交流，高手一般不会主动加我来交流，需要我虔诚去求，这是逻辑。有具体问题需求和基本信任，愿意付费的网友，我需要聚焦时间和注意力。那些左问一句右问一句，都在务虚和免费白占我时间的网友，那些对吴医生不信任的网友，我基本是直接放弃的。——爱自己，就是爱自己的时间，这是身心健康的一大原则。
现在，我们回过头来说说失眠问题吧！
睡眠，和吃饭思考一样，人类生来就有的本能。一个人现在不会吃饭了，需要人教和治，你一定会觉得好笑。失眠，何尝不是一样？需要治疗失眠，这不是很好笑但又客观存在的事情吗？失眠的本质，斩钉截铁，那就是忘了本能，忘了根本，俗称忘本。
要问自己，你为什么忘了本？以前你会睡觉，但后来你逐渐地不会睡觉了，而且你越来越不会睡觉了。道理很简单啊，吃饭本来是一件非常本能的事情，后来人类的愚蠢使之复杂化，分科分类各种眼花缭乱的理论登场，把一个胆小和失去定力的人，惊吓搞得失魂落魄，信邪为真。结果怎么样？越着迷沉浸进去，就越不会吃饭了。睡眠，大致也是一样的道理。人类，发明疾病本身，其实就是对自己的一种惩罚，惩罚忘本了而已。哪种疾病的发生，不是因为忘本？所以中医才说，治病必求于本。
有人问，吴医生，你太主观了吧？我失眠是客观存在的啊，我失眠了吃药，也客观上能够睡了啊，难道失眠病不是成立的吗？嗯，你为了验证你认为的正确——我有病我痛苦我吃药所以我好，你可以孤注一掷。人是赌徒，为了一口气的正确，什么都可以委曲求全。但在我这样旁观的中医独立视角看，你就是在赌气，一意孤行，离本来的东西和样子，越来越远了，所以你的失眠越来越厉害，因为你坏观念的固化和深入，中毒更深了。你说你失眠“治好”了？我说，你把精神药物停下来也能睡，那才是真的好，离开就不行那就是没好，这个道理不复杂吧。——吴医生从来都不失眠，而且深信遇到什么事情也不会失眠。我不失眠，是因为我自信我不会失眠，我也自信，世界上没有任何人和事情，可以困惑到令我失眠。但在你眼里，我关于的睡眠理论还没有说服力，你还要顽固地坚持自己的失眠理论正确，那就是你在按照自己的喜恶行事而已。我一在强调，中医是最讲道理和逻辑的。如果你遇到的中医不讲理讲不清楚道理，那就是伪中医。中医是理法方药，理是灵魂和根本，理讲不清楚药就不清楚。
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一，我是宿命论，遇到什么事情什么人什么结果，都是能量交易在背后写好的剧本，我都接受，这就是无为而治的自然心态。二，我是有神论，我相信有创造这个神奇世界的能量存在，称之为神。我相信神我爱神，每天我都如有神助。三，劳动是恢复吃饭睡觉最好的工具，所以我每天都劳动，为你们贡献的光和热，所以我每天都问心无愧，夜半不怕鬼敲门，做好了劳动和贡献这个根本，我不怕。老天爷留我在这个世界，是为了传播和弘扬中医的，这就是我生命的存在价值。我为老天爷打工，获得一些报酬和待遇，非常自然。三是得到爱成为爱和传播爱。得到关心尊重理解和支持肯定，这就是爱。个体的身心健康，非常依赖环境里面爱的磁场。你看到这些文字，是因为我给你的爱，希望你变得更好和进化自己。我给你的这些爱，是因为老天爷爱我给我的启蒙和启示。我把爱的接力棒给你之后，你是心安理得觉得天经地义，还是愿意以此为起点，去传爱给更多的人？其实这就是行善积德的功德，表面上是利他，其实最终还是利已。没有什么比付出爱别人，更利身心健康。——有人说，你怎么那么唯心，那么迷信神啊搞封建迷信。我就反问你，人活着是生命的健康和长久更重要，还是自以为是的正确更重要？一切的正确都是源自于人类的自负。大道至简，意思是试一下就知道结果为王，何必去争执亿万兆语言来验证正确？这些智慧和道理的能量，都藏在中华传统文化里面，忘本其实就是忘了经典的外显而已。
你还是继续孜孜不倦问我，治失眠应该具体如何操作，才能落地啊？就好像在问我，到嘴边的那一口粮食，如何才能吞咽下肚？这种好问精神，真的合情合理合法吗？老师，你快给我一个标准答案吧，我的考试还等着交卷呢！我哭笑不得。你不是在想作弊吗？你还要老师把答案直接告诉你，让你拿100分。更好玩的事情是，你还理直气壮觉得理所当然！——你是不同的生命个体，你周边的环境人和事情，无时无刻产生着变化，每个人的失眠都是一道考题一个难题。上帝设置这个难题的本意是因为爱，倒逼你回过头来学习恢复本能和提升生存能力这门世界上最重要的课，失眠这个结果彰显——你的正气不足。这个长期形成的难题是一个数据库信息库，这个故障的存在，是恢复你处理信息和问题的能量，这就是中医说的阳气，生命力的能量。难道你们以为中医说的阳气是晒太阳和烤火取暖吗？
作为老师，我是来帮助你考试过关和提升综合素质和能力的。正常的程序是，你发现问题和提出问题，假设答案和探索实践正确与否，老师是给你最后把关和点拨你学业精进的。你就不要直接扔问题砖头给老师，总想问别人要标准答案走捷径，这种思维是形成疾病这个结果很重要的一环。
失眠，是一道考题，目标直指如何恢复生命本能，这就是实质。
一、抑郁症并不是绝症，值得注意的是大家如何对待患者
前段时间，某主播在社交平台发布了这样一个异常的动态，配图是安眠药疑似要轻生，当天该主播在自己的小号中发出的异常动态，同时还发送了祝福大家活成自己想要的样子，同时告别称：“我先走啦。”被网友发现异常后，及时的与警方去的了联系其好友将其救下。
据悉这个主播患有抑郁症，经常因为小事会导致自己复发，这一次一下子服用了很多安眠药，发现的及时洗了胃已经救下了，同时醒后报了平安，作为粉丝看到自己的偶像出现这样的情况，非常的心疼，纷纷表示让身边的人照顾好她，其实该主播的亲属也有抑郁症的情况。
对于现在来说抑郁症其实可以说非常的常见了，根据相关数据显示全世界大约有将近3亿人患有抑郁症，在我们国家有将近9500万人，然而就诊率非常的低不足10%，其实多数患者不就诊的原因是因为对于抑郁症的歧视，曾经有人做了关于抑郁症的采访，其实很多患者不愿意露出自己面具，打上了马赛克，于此同时多数的患者怕被歧视，对于现在来说很多老一辈的人都存在老的思想观念，认为抑郁症并不是疾病而是所谓的作或者是矫情，并不会太在意，于此同时还有就是大众媒体对于这种疾病的重视度也是不够的，导致很多人不了解这种疾病。
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每个人的身体会生病，情绪也会，抑郁就是情绪生病的表现，对于能通过倾诉以及心理疏导是可以很好的解决的，值得注意的是长期的心理压抑、疲惫，就会导致大脑内的激素分泌紊乱，从而形成抑郁症，单单心疏导是无效的，必须使用专业治疗手段来治疗，需要及时用药，控制病情。
关于抑郁症其实造成的原因也是非常之多的，社会压力，成长压力以及心理压力等等，其实最近几年大家才开始慢慢关注抑郁症，开始注重对抑郁症的了解，于此同时大家也是加大抑郁症患者的包容性，科学理性地去认识抑郁症是非常重视的。
当患者患上抑郁症有以下这三种表现失眠或者过度嗜睡、情绪低落，对任何事物都提不起兴趣、意志活动减退。
首先我们来说说失眠或者过度嗜睡，患者通常神经递质处于一个失衡状态，大部分的人会失眠，怎么都睡不着，少数患者会出现极度的嗜睡。
其次我们来说说情绪低落，对任何事物都提不起兴趣，患者从一个活泼开朗的人突然变得不爱说话，经常出现心不在焉，开心不起来，同时对于以前在意的事物现在不在意。
最后我们来说说意志活动减退，患者很多的时候突然间性情大变，拒绝交流，无法融入不到集体，对于很多活动没有想要去参与的欲望。
如今抑郁症患者非常多，身边的人更要对于患者关心备至，通过陪伴，给予患者心灵温暖，一点点带着患者重新走向光明，也希望大家都能够一起努力，让患者的生活也重回正轨。#抑郁症#
二、导致教师待遇两极分化主因是“职称”，教龄的力量太弱了
导致教师待遇两极分化主因是“职称”，教龄的力量太弱了
关于职称话题真可谓让老师们又爱又恨，爱的是职称上去工资待遇各项福利也才会上去，恨的是目前的职称评定有太多不公平，不公平且不合理，“人为”因素过多，各种造假充斥其中，优质课、荣誉证书等等样样都不能少，跟教学无关的事情越来越多，直接导致让老师们将精力用在别的地方，从某方面来说，职称的确能提高带动老师们的工作积极性，但这对于学生来说也是弊大于利的。
在教师的职业生涯，光看教龄是不行的，一位老教师就算辛苦耕耘了一辈子，如果他要以工龄时间长就自傲自居那就真的大错特错了，要看的是他的职称如今在哪一级，教龄与职称相比，真的不值一提，虽说有点现实，但就算如此，你的劳苦，你最后得到了什么，都在职称体现上了，除非你真的佛系，都看淡，不然真的会有很多的失望，这也难怪有网友吐槽取消职称！有的高级教师连最基础的拼音都不会，专科学历都是假的；更有甚者从未走进过课堂！你说这职称是不是个笑话吧，网友平安更是直言，为了赚点评职称的分，焦虑的天天失眠。只是赚一点分而已，还不知道要积累多少分才够，心累。
摆在老师面前更为现实的问题，如果没有职称，怎么快速提薪？没有职称，核心怎么形成？当然要想给学生一片净土，还是取消职称为上职称是不切实际的，多数材料都闭门选车搞出来，教师的很多资料都是假的，就拿文章来说，又有多少教师能真正写出一篇好文章来，所以职称是阻碍教育发展的最大障碍，但就算真相都知道，老师们也必须为了职称去争抢，就为了不给自己留遗憾，能努力到退休的哪一天，你们对此现象怎么看？欢迎讨论。
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