深秋时节，天气渐渐转凉，很多钟爱养生的朋友已经开始收藏深秋养生食谱了。而秋冬进补的习俗在我国流传了千年之久。今天就来说说适合深秋养生的食谱。
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。
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先来说说秋季养生适合吃的食物。宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。
1、山药
前面说了秋天是进补的最好季节，山药补而不热，温而不燥，最适合秋季食用。山药是秋季的滋补食品之一，含有丰富的淀粉物质、多酚氧化酶等多种有益健康的成分，一直被视为物美价廉的补品。山药的功效和作用有很多，有强健机体、滋肾益精的作用。
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2、胡萝卜
胡萝卜是秋冬最常见的食物之一，也是此时滋补的首选食材。在干燥寒冷的深秋，吃些胡萝卜不但能滋润皮肤，还能提高呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。胡萝卜中植物纤维含量很高，能促进胃肠道的蠕动，促进排便，有减肥的作用；胡萝卜中还有丰富的维生素，还可以促进儿童和青壮年骨骼的生长发育；胡萝卜中的胡萝卜素还能改善贫血，明目缓解眼疲劳。
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给大家推荐一道养生菜——山药炒木耳
材料∶山药1段，水发木耳5朵，蒜2瓣，盐、鸡精、油少许。
做法∶山药去皮、洗净，切片备用；水发木耳洗净，摘小朵备用；把蒜剁碎成末；烧开一锅水，然后将山药片放入焯30秒后捞出备用；热锅倒油，放入蒜末爆香后加入焯好的山药片炒半分钟后加入木耳一起炒熟，加盐、鸡精调味即可。
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此外身体瘦弱、贫血、低血压的人，可以多吃牛羊肉、动物内脏，并配以足够的主食，这样更有益健康，还能提高抗寒能力。
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一、四版币中的裁切版，你了解吗？
现在越来越多的人开始接触到钱币行业，对于很多新入门的藏友们来说，一二三版人民币市价太高，所以很多人打算从第四版人民币开始入手，但又不明白别人所说的裁切版和原版，这又有什么区别？今天就给大家介绍一下。
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首先我们都明白四版人民币全套入手，又分为大全套与小全套，简称大四，小四，大四是指第四版人民币的所有版别都有的，就称之为大四，一共有9种面额14种票券，即80版100 90版100，80版50元，90版50，80版10，80版5，80版2，90版2，80版1，90版1，96版1，80版1角，80版2角，80版5角。
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而我们常说的小四，就是90版100，90版50，80版10，80版5，90版2，96版1，80版1角，80版2角，80版5角，今天分享的原版和裁切版，主要是针对大四中的8050而言，说到裁切版就有必要跟大家说说连体钞，连体钞顾名思义就是多张连在一起，未经裁切的人民币钞票，称之为连体钞，是国家专门针对钱币爱好者限量溢价发行的，只用于收藏和鉴赏的人民币真品。
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这种把连体钞裁切后的单张人民币就叫裁切钞，大家都知道在第四版人民币中80版50元是整套币的币王，也是最昂贵最有价值的，随着大四中8050市价的异军突起，与此同时发行的8050四连体钞却市价相对较低，于是就有脑袋转的快的币商，把8050四连体钞裁开配成大四进行销售赚取差价。
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其实从钱币其实本身来讲，8050四连体钞本来也是真品，无非是连着在一起的自行裁开就可以了，可这却让人总觉得不是那么一回事，总感觉这种裁切的8050就不能算是正统的版本，所以一直以来市场上真正原版的8050，始终要比裁切的8050市价要高出一截，更有一些不诚信的币商，直接使用裁切的冒充原版的欺骗藏友。
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这无形中更让裁切版落下了一个恶名，大家如果不希望自己入手的是裁切版，你只需要记住一个特点即可，因为8050四连体钞只有两种冠号即EE，BJ，而当年发行的8050并没有这两个冠号，只需要对比8050的冠号即可，只要是EE，BJ冠号的，必是裁切版无疑，还有市面上那种小四全同号，如果是BJ开头的小四全同号，一定也是连体钞裁切配成的。
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