随着天气转凉，又到了穿秋裤的时节，但很多人却不太喜欢穿秋裤，通常每天穿条单薄的休闲裤/牛仔裤就能出门了。然后到了下班/放学回家，膝盖就冻得冰凉僵硬，到了第二天又酸又疼跟针扎得似的。这时妈妈们就会拿出“杀手锏”：“不穿秋裤会得关节炎！”
据人民网数据统计：中国关节问题患者已达1.2亿人！而且呈现年轻化趋势！女性在患病率中占第四位，男性在患病率中占第八位，也就是说年轻女性更容易患骨关节问题。那么，关节炎真的是冻出来的吗？今天，我们就来说说关节炎的那些事。
什么是关节炎？关节炎是冻出来的吗？
关节炎，其实很好理解，就是发生在关节部位的炎症，主要的表现就是关节部位会感觉疼痛和肿胀，有时候还会影响正常活动。
我们的膝关节，其实是个喜暖怕冷的关节，在天气寒冷的时候，如果不穿秋裤，就会使得双腿保暖不足，导致膝盖受寒。虽然说关节炎和秋裤之间没有必然的联系，但是如果已经得了关节炎，再让膝盖受寒，就会使得关节炎症加重，并影响治疗效果。所以下半身的关节保暖还是有必要的。
这5种人的膝盖要格外注意保养
1、肥胖人群
我们的膝关节是个承重关节，也就是说，我们身体的重量越大，它受到的压力也就越大。有研究发现，超重的人如果将体重减少5公斤，骨关节炎的发病率就会减少50%。
2、中年女性
前文也说了，比起男性，中年女性患上关节炎的概率会更高。这是由于随着年龄的增长，女性身体雌性激素的水平就会逐渐下降，很容易导致关节营养不良，关节损伤、病变的几率也就大大增加了。
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3、常穿高跟鞋的人
穿着高跟鞋走路，膝盖会不自觉处于弯曲的状态，对关节的损伤特别大，尤其是腿部肌肉力量弱的女性。
4、膝盖受过伤
只要是膝关节受过伤害，即使是医治好了，也是会影响到软骨使得表面不光滑，关节软骨发生退化、弹性降低、滑液减少，容易导致关节的磨损提早发生。
5、从事特定职业的人
运动员、模特、重体力劳动者，由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，膝盖更容易生病。
日常生活中如何养护关节？
1、改变不合理的生活习惯
避免背、扛重物；避免久坐，和蹲着。不要让膝盖一直保持弯曲状态，可以每隔一个小时，伸直双腿，两腿交替做一些抬腿动作。如果膝盖长时间弯曲，软骨受到挤压，时间长容易引起局部缺血，导致坏死。
2、少爬楼梯
当人站着的时候，是双腿相互负重一半，但当抬腿走的时候，膝关节的负重就会变成原来的2倍。此外，走得越快关节的负荷就越大，如果经常跑楼梯，膝关节就会经常处于超负荷的状态下工作，很容易会导致关节磨损。
3、关节疼痛应及时诊治
当关节疼痛时，其实已经是关节给人体发出的警报了，这时应该要引起重视及时就医，防止小问题变成大问题。
4、控制体重
适当减轻体重可以减轻关节的压力和磨损，有效地预防骨关节炎的发生。
5、做好关节保暖工作
气温下降时及时添加衣物，尤其是裤子。
6、穿合适的鞋子
穿着高跟鞋走路的时候容易对关节造成损伤。此外，选择平跟鞋也有讲究。平跟鞋如果穿不对，在走路的时候撞击力就会传到膝关节上。所以建议，最好选择穿带气垫的鞋子，气垫可以吸收地面的冲击力。
7、适当骑车运动
骑自行车是一项很好的有氧运动，也不太会增加膝关节的负担。但是凡事得有个度，顶着风骑或者上坡骑的时候，对膝关节的耗损相对就会大一些。另外，骑车一天不要超过一个小时，长时间骑车也会造成膝关节的过度磨损。
写在最后
“老寒腿”并非一朝一夕冻出来的，想要膝关节保持健康不发炎，日常一定要多注意做好保养工作。
一、搞笑图片笑话段子：你是我的小呀小苹果
爆笑段子１：一哥们走在街上，嘴里哼了一句“你是我的小呀小苹果”，一妹子骑车从旁边经过接了句“怎么爱你都不嫌多”，这哥们跟打了鸡血似的追了过去，一直把妹子追到墙角，妹子吓得把钱手机钱包信用卡夸夸都掏出来了说“这些都给你，大哥求你放过我吧！”那哥们很淡定说了句“我就问你下次唱歌能不能自己起头！”
爆笑段子2：脖子起两大包，医生说是甲状腺结节要开刀，于是向老板请假。老板说：这种病百分之八十一的是女士得的，百分之十六是男士得的，剩下的百分之三都让你赶上了。准你一个月的假。
爆笑段子3：和舍友开黑，连续坑了好几盘，他很气又不好意思发作，后来可能是实在忍不了了，一边抽自己一边对着我说我打死你爸爸……
爆笑段子4：我家两个孩子三岁了，兄弟两为了挣一个玩具又哭又闹的，我说你们两个剪子包袱锤吧谁赢了谁先玩，两个小家伙都是一直用剪刀玩了十几局，最后大一点的小家伙说：你出布，来开始，小一点的小家伙输了！
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爆笑段子5：女：“你知道吗？矛盾是普遍存在的，同类事物、系统或过程的矛盾有共同性，即共性；而每个事物、系统或过程的矛盾又各有其特殊性，即个性。”男：“说人话！”女：“我们不一样。”
爆笑段子6：19岁时的初恋...和男友吵架，他转身就走了，我这个气呀，相反方向走了，没几步遇到朋友的男朋友，高富帅呀边走边聊，然后他说，后面的人你认识吗跟了我们一路？一回头，笑喷了。那二货目露凶光地跟着呀。现在都结婚了，永远也找不回那种涩涩的甜蜜！
好玩吧---笑话段子趣图聚集地！
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二、男子骑车三天三夜，狼狈翻墙入校，只因妻子在校与别人恋爱
网上有个新闻，说一男子骑共享单车三天三夜去找他妻子。妻子在山东某职业学校上学，两人已领结婚证，但是女生又在学校跟别人谈恋爱。
他发现后，骑车来找，进不了大门，翻墙而入，人字拖掉了一只在门，他便甩掉脚上的另一只鞋，在校内大声呐喊。
先是被学校保安驱赶，围观的人好几层，然后还有一些男人也加入了赶他的队伍，甚至在视频中看到有人打他，最终他被送到了警车上。
学校回应该男子骑车三天三夜是假，表示两人可能有情感纠纷，派出所正在调查……
遇到这种事情，一般人都忍不了吧。
拿女人和男人来对比的话，想必是更多男人接受不了。
因为遇到这样的事，做出这样的反应，一来是因为还在乎，二来是因为忍不了。
如果只是在乎，多半是默默痛苦难过受伤，再默默祝福或放手。
但是忍不了，多半是觉得自己受到了侵犯，自尊心，面子都过不去，也叫咽不下这口气。
当然，也有十分在乎对方舍不得对方所以不顾一切去挽回的情况，但这种不顾一切是冲动的，是会给对方带去不便的，如果理智还在，就会考虑到这一点，也许就能忍下来。
这不是说该男子的行为不对，错在他那个已领证的妻子。
她可以变心，可以跟别人恋爱，但是你去离婚吧，两个人好好谈分手吧，处理清楚再去跟新欢在一起吧。
她为何要偷偷伤害他，只有他们自己明白，也许是怕他太冲动，不敢说。也许是觉得他还有利用价值，所以背着他跟别人在一起。又或者，她只是因为异地恋太寂寞。
总之，她是不对的。
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面对这样的伴侣或恋人，若是愤怒，就应该觉得不值，从而果断分手，不再往来，并且要过得比她好，也不要再被她利用，就是那种冷漠无视不再理会的态度。这样也体面，也保留了自尊。
再说另一种感受，若是觉得舍不得，太爱她，那么就应该是成全，放手，慈悲，冷静，自持，理智，接受。这样显然不太容易，一般人做不到这么洒脱。
可也就是这样，才能算得上是真的爱了吧。要不然，那愤怒里就夹杂着不甘心，觉得自己被损害被侵犯了，觉得自己不应该被这样对待。
其实这些不甘，是没必要的，会把自己弄得更惨，显得更可怜。
可惜的是，遇到这样的事，一般人都冷静不下来，免不了冲动之下把自己弄得很尴尬，很狼狈，如同这位男子。
同情他，也希望他这样“疯”一次之后、就能清醒过来，就能明白有些人不必强求，有些情感只需要放手。
将来回头一看，还会嘲弄自己当初太傻太执着。
抛开这各方面的心理因素，再说说遇到这种事后的反应。
不管是被骗了感情还是钱，其实都应该选择接受，就是那种“这是因果，这是报应，这是上辈子欠对方的，这是必然会发生的，这是我曾经造的业……”
照这样的思路想一遍，也许怒气会消一些。
若是很愤怒，也要学着“看到”自己的愤怒，然后不做处理，静静看着它，等着它自己消失。
同时提醒自己，一切都是幻象，人生短短几十年，多少事可以在乎，多少事可以不在乎，得到失去一个异性，其实又有多大了不得呢？
人生可以做的事有很多，人生会遇到的人也有很多，不执着一切发生的“相”，你就会轻松自在许多。
如果你觉得活着好难，那么就更应该洒脱一下，那样才是真的对自己好。
遇到任何事，都不在乎，随它去，就这样吧，行吧，算了吧，可以吧，接受吧……
能有这个境界，你就能活得云淡风轻了。
我是勿染，有幸遇见。
三、喂！海口工资出来一下！我有点脑热你.....
早上骑车出门吃个早餐
就带了10块钱，想打包份腌面
做面阿VO亲切的和我说：.
“阿弟啊，11块，打包+1块”
麻了！麻了！现在10块都不够我吃腌面了
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海口啊海口
不是我说，你真的越来越 假精
说好的越来越好呢！
说好的幸福呢？
以前拿着5块也是可以吃饱的
现在，5块钱都不知道够干什么
在这个连腌芒果都涨到5块的今天
看着我的工资，我开始泪流满面
为何我的工资没变
你却变了那么多...
很多人说你是祖国发展进步的骄傲
国际化不是说说而已，
大型商场，高楼满目，连快速路都二期了
我是爱你的
可是，我觉得你并不爱我
我怀念从前4块钱就能吃碗粉汤
下午我也想吃个老爸茶
夜宵时候来碗鱼腥粥
这些再简单不过的事情
对于我们这些 工资一千多的海口市民来说
好像已经越来越难
我已经
厌倦了吃后安粉还要考虑加不加蛋
阳光城 、N次方、万达开了，我也不敢去
衣服都好看，可我也买不起
毕竟我手一抖，半个月工资就没了...
我还要交房租，还要吃夜宵...
对自己的宠爱，也不过是打了一组码
期望有天我可以中五百万...
我不明白
为什么电单车叔叔对我不在友善了
“去明珠多少钱”
“15块”
“咪爹啊？从东湖去15块？？”
“电价很贵的咯，”
也不明白
卖果汁的阿VO怎么再也不亲切了
“要杯西瓜汁咯”
“加水的15块，原汁的25块罢”
“25块？我都可以买一个西瓜了”
“水果很贵现在啦”
我很难过，
原本我是个活泼开朗的海口仔
周末放假，我会约哥弟喝茶，打打麻将
现在的我，只想在家盖被
空调不敢开，只能吹风扇...
以前我要有10块，那我就可以
请你吃炸炸的
现在10块只够我吃两串牛肉丸
之前一直害怕整治后再也吃不到炸炸了
现在，我才发现我是真的吃不起炸炸了
不是我吹水，现在不带个两百块
我都不敢出门吃炸炸！！
经常我都怀疑这是不是一场梦
海口现在这物价
简直已经涨上了天
这时有小伙伴就会说了
“别再说以前以前了，时代在进步啊”
“真是矫情，北上广的怎么活？”
也是，
你丑，你说的都对
时代在进步，城市在发展，祖国在建设！
那老子的工资呢
怎么光涨物价啊？
大家说良心话！！
我可以不嫌弃你贵，你倒是给我涨工资啊
再看平均工资
海口排名29名，平均薪酬8682元
《表1：全国平均薪酬城市排名》
好尴尬.....
我又硬硬的拖后腿啦！
我知道，这一切都不怪你物价高
重点是怪我，工资太低！
是我穷
已经爱不起你了
海口
2022年啦！
对于这种和我们渐行渐远的物价
各位海口人
赶紧再评论区说说吧！
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