干销售的都知道一个道理“推销产品前，先学会推销自己”，求职跳槽也是如此，这个时候更多的是需要你有“一纸说明”，千篇一律的简历，HR就想飘过，就想雁过无痕一样，所以，一份简历来说，最重要的是“亮点”，就是要有“留住”HR的优势和魅力。
一份简历的基本内容和结构，我们大致都了解，不必多说，但是，我们可能苦于没有食材和作料，不知道怎么去写出一份吸引眼球的简历，今天就帮助大家解决一个最核心的问题——简历中如何突出个人优势？我从下面四个问题来说明：
1、简历的要害和精髓在哪儿？
2、一份简历中哪些属于优势点以及如何突出？
3、应届生简历如何突出个人优势？
4、有工作经验的如何突出个人优势？
下面就一一给大家阐述：
一、一份简历的要害和精髓在于背景、经验和亮点
简历就是一个人的简要经历背景的高度总结概述，这个总结一定要有亮点，不然，就会石沉大海。有些人写简历要么长篇大论，要么字句简陋吝啬，这两种方式都不合适，太长的老太婆的裹脚又臭又长没人看，太简单的撩了片语一般HR和面试官又很反感，因为即使你公司背景不错，但是HR不知道您具体技能和经验在哪块儿，无从判断是否合适，所以，这样的简历给人的印象很不好，另外，会觉得人选求职态度不是特别好。
所以，在简历书写过程中一定要重点突出，过往背景、项目经验和亮点的地方一定要写明，这样，企业一看一目了然。
背景：主要指知名公司、知名学历等；
经验：主要指和求职岗位相关的项目经验；
亮点：个人优势特长和业绩。
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二、简历中哪些属于优势和亮点，该如何突出？
学历：如果你是985 211 双一流背景的学历，那要在教育背景和自我介绍等地方说明。
公司背景：如果你呆的公司在行业内是第一梯队（行业龙头），你本身这就是优势和亮点了，第二梯队（行业知名）也不错，如果呆的公司背景不咋地，那就要在个人职责业绩方面突出了。
项目经验：做过什么样的项目，如果项目效果不错而你又是核心负责人，这种项目要重点突出。另外，在投递简历的时候要针对性的根据客户所做项目、产品和业务去突出自身相关经验，这样通过概率才高。
业绩成就：个人业绩和成就尽量能案例说明，数字证明。
培训学习：如果自己参加过一些不错的培训和学习，尽量体现出来，至少表明你的学习意愿和学习能力。
个人专长：一定是个人专长的并且有一定“战果和收获”的东西，比如，你喜欢写作，那说明下自己写作的情况，运行了自媒体的说下自己自媒体运营情况。而不是把兴趣和喜好当做专长，你只是喜欢他但就没有做出亮人的战果出来。
个人荣誉：这个就不用解释了。
三、应届生如何在简历中突出自身优势
应届生普遍最大的问题就是缺乏工作经验，对实际的各种岗位没有切身的认知和感受。这个时候你简历中的常规优势主要从个人学历、实践经验、实习经验、课外培训学习、专业技能、学校荣誉表彰等方面突出。如果这些方面你都没亮点怎么办？
这个时候告诉大家三点思路：
1.从个人兴趣爱好入手，简历和面试中重点说明自己相关的兴趣爱好以及相关发展规划，最好在兴趣爱好方面，有些准备。举个例子，如果你说自己喜欢写作，那说说自己写的自媒体文章，如果你说自己音乐方面不错，去应聘音乐编辑什么的岗位，那可以说说自己在校获得的唱歌比赛奖励什么的，组织过的歌唱比赛什么的。对于兴趣爱好一定不要只是停留在“理论上”和“想象中”，要在自己感兴趣的方面干出点儿成绩出来，这就是你的优势。
2.从招聘职位入手，通过学习、调查和请教从事相关工作的前辈，深入分析和理解，和面试官沟通相关问题，让面试官知道你是又准备而来的，是自己通过调查想好了的，是有自己职业规划的，我们在招聘的时候，碰到的两个普遍问题就是“一不知道职位干什么的，二是求职方向不定”。
3、从招聘公司入手，面试前多收集和调查公司信息，表达出对公司及业务的了解，以及对加入公司的诚意，这个时候，只要你确实不太差，至少企业会把你放在“考虑序列”。
四、有工作经验的如何突出个人优势？
对于有一定工作经验的求职者，简历中就比较好突出自己优势了，主要是突出以下五个方面：学历信息、公司背景、项目经验、专业技能、工作业绩。学历较差的，建议还是抽空余时间，考一个专升本、读个在职研究生什么的。只是，有工作经验的求职者在写简历的时候要注意几个问题：
1、尽量用案例和数据说话；
2、专注有专长，不要一份简历看着你啥都在做但是啥都不专，这是大忌。
一、健身装备有哪些推荐？健身运动装备品牌排行榜
现在人们对自己的身体状态越来越重视了，无论是怎样的生活，一个健康的身体非常重要，近几年的运动健身热潮的兴起，能看出来人们会花更多的时间去锻炼自己的身体了，与之而来的就是各种运动装备的不断推陈出新。作为一名运动爱好者，用的运动装备也有几十套，下面我就来说说一些我个人比较喜欢的运动装备，给需要买运动装备的人一个选购参考。
一、南卡Runner Pro4骨传导运动耳机
根据研究表明，在运动的过程中听音乐，能够更好地让注意力集中，提高运动效率，让运动更加畅快。那么这款著名骨传导品牌南卡旗下的这款南卡Runner Pro4无疑是个极好的选择，它不仅在运动圈内非常受欢迎，还曾被金牌健身教练刘畊宏所推荐过。
Runner Pro4在机身设计方面花费了大量的心血进行设计，使得这款骨传导耳机佩戴更加适合我们国人的耳形，加上高科技低敏硅胶材质覆盖，舒适度方面加倍舒适。运动跑步的时候佩戴可以做到开放双耳，耳朵零负担，真正的无感佩戴。在户外运动的过程中，我们也能边听音乐，边接收到外界的环境音，安全性大幅度提高。
机身配置16G超大内存，运动锻炼的时候也不需要戴上手机，轻装上阵。蓝牙版本此次升级为了蓝牙5.3，在户外听歌也能保持连接的稳定性，抗干扰能力很强。还拥有10H续航，能够长时间不间断佩戴运动，比一般骨传导耳机的续航增加了两倍之多。
二、乔丹飞影2.0运动鞋
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乔丹飞影2.0竞速训练版跑鞋采用超临界发泡工艺、全掌回弹巭PRO-回弹科技升级脚感，迅猛能量回弹；中腰采用Q-TBS中桥稳定科技，使用碳板材质，增强抗扭转，为足弓部位提供更好安全稳定支撑性；双层透明贾卡网材质鞋面，兼具轻量化、包裹性及耐久性于一身，带来超轻脚感，助力更快迈步。
三、Fitbit Charge 5运动手环
Fitbit是老牌运动手环厂商，这款Fitbit Charge 5是最新版本，售价1999元人民币，价格实属不菲。最大卖点是，新增设彩色 AMOLED 触摸屏，搭配新的导航系统，采用环境光线适应技术，亮度自由调节，户外使用屏幕也清晰可见。配备独立GPS支持功能，不依赖手机等设备，也可以进行运动轨迹记录，非常适合户外徒步爱好者。机身主体采用金属铝材质，配上硅胶腕带，重量不足30g，佩戴比较舒服。机身没有设置任何按钮，全部通过屏幕滑动或点击来操控，熟练以后会更加轻松便捷。自动识别跑步、步行和骑自行车等20种运动模式，支持自动化锻炼，配上GPS跟踪功能，真正佩得上健身健康追踪器称号。
四、body sculpture十字拉力绳
body sculpture十字拉力绳的结构其实非常简单，它是由一个十字锁扣和四条弹力绳组成，但却能够满足多种用法，既可以用于瘦身减肥、拉伸开背、塑形锻炼，也可以作为运动前热身、运动后拉伸恢复的工具，简单得小学生都能轻松上手。
热身是运动前最老生常谈的一个活动了，人体由安静的状态过度到运动的状态，需要一个适应过程，做热身运动，有助于身体达到运动的最佳状态，用body sculpture十字拉力绳按不同方向伸展四肢，能够舒缓打开我们身体。
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