相信一提到娱乐歌手，现如今我们能想到的名字实在是太多了，什么邓紫棋，各种组合满天飞，但是，如果非要选择一个的话，恐怕你选到地老天荒都可以，可是，在那个互联网并不是很发达的年代里面，我们的歌手明星是谁，我觉得有必要说说当初的三巨头，分别说是许嵩、徐良以及汪苏泷。
而要说三巨头里面，谁是最让人喜欢的，这还真的不好说，不过，我个人的话，是比较喜欢许嵩的，尤其是他唱的一些歌曲，曾经一度是我，甚至是很多人QQ空间里面的背景音乐，那会，我记得最印象深刻的一首歌，就是许嵩唱的《素颜》了，可能现在观众不知道《素颜》这首歌在当时有多火？
这段时间，粉丝给许嵩唱《素颜》的事情，相信大家都知道了吧，可能很多人很难想像这首歌在当年有多火，这首歌是许嵩和何曼婷一起合作的一首歌，这首歌让当时还是不知名的小歌手何曼婷一下子人气飙升，此话的何曼婷也没啥能拿得出手的，可就因为搭档了许嵩，人家人气一路高升，至今都没能超越这首歌的经典。
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大家可能有所不知一件事情，这首歌在当年创作的时候，因为歌词的缘故，很多人以为许嵩和何曼婷是一对情侣，从校园毕业之后分手了，他的不变和她的改变，两人唱得有来有回，一度让很多人都以为许嵩和何曼婷真的是一对情侣，可遗憾的是这个事情是一个假消息，事实上的许嵩并没有和何曼婷在一起过。
也正因为这首歌的知名度，隔壁何曼婷却捡了大便宜，当时，《素颜》的上线，使得不少人对何曼婷展开了非常大的讨论，甚至在许嵩的官方论坛上，因为讨论何曼婷的热度太大了，导致了服务器的崩溃，甚至引发了不小的风波，连许嵩都站出来公开表示自己做音乐的初衷是为了享受音乐，希望粉丝不要攻击何曼婷。
但我严重怀疑这是何曼婷背后公司搞的鬼，因为她就是一个完完全全的素人，为什么一个18岁的小女生，能够得到自己的师兄陈楚生和尚雯婕的力捧，还拉来了许嵩搭档，导致很多人怀疑这背后有不可告人的秘密，进而让何曼婷自打这首歌之后，身价暴涨，不过，讽刺的是自从这首歌之后，何曼婷就在也没有能拿得出手的作品了。
一、如果想念有声音
如果想念有声音，它一定在那漫长的黑夜里跳动好久了，心里不知疲倦地念叨着：想你，想你……
高考结束的下午，天空意外地放了晴，想想不久以后大家都各奔东西了，于是约好晚上在夜市聚一餐，为这笑泪交融的三年简单告别。
我急急忙忙地回到租的房子里收拾，想赶在离别前完成很久以前就想做的一件事。打开抽屉，里面是前几天班上同学写下的留言，几十张的明星片我却只一眼就找到我想找的那张。正面只有简单的几句歌词：是不是你笑了或只是风雪里悠悠长白，从云顶天宫到昆仑龙脉，这一路算不算共患难了？背面用钢笔写了些祝福的话，结尾是：你永远的倾听者。脑海里不自觉就想起那双白皙修长的手，一股难以言明的心酸从心里直冲而上，红了眼眶。
我就叫他Q先生吧，第一次和他说话是在教学楼五楼的走廊里，我是确定演讲人员的课代表，他是参赛人员，167的我需要仰头才能看到他的眼睛，他穿着黑色短袖更显得白净，安静斯文，不大好接触的样子，我也好像从来没听过b班有过这号人。从那以后，却不自觉地开始留意起了这个人，今天穿了什么衣服，考试排名多少，有什么爱好……后来渐渐明白，喜欢就是在这样一点一滴的积累里填满原本枯燥乏味的三年的。
演讲赛后要收集稿子和演讲人员的联系方式，于是心怀忐忑的加他，鼓足勇气特意跑去他的班一本正经地说：“我QQ加你了，稿件后续问题我通过QQ发给你，你要同意啊。”一口气说完未得到答复就匆匆跑了。晚上果然同意了，他的空间同他的人一样很干净，留言倒是不少却很少回。我突然就想起大多数人所说的恋爱经验：追一个人就一定要先刷够存在感，让他记住你。
从那以后我就经常借着讨论试题骚扰他，我深知他这么冷大多数女生肯定望而却步了。虽然他是回答我，却也淡淡的。发生改变是高三的上半学期，他在调考的前两天突然就请了假，身边熟识的同学也不知道具体发生了什么事，整整两天我没有见到他，发消息也不回，一如既往地来到学校却总感觉心缺少了一块。就在第三天的凌晨，他的空间终于更新了一条动态： 最不忍是生离死别。我猜到可能是家里人出事了，试探着发消息：在吗？他回了：嗯。淡淡的一个字却给了我莫大的勇气，悄悄地跑到阳台，按下了好几次没拨出去的号码，他没告诉我出了什么事我也没有问原因，我就一直说一些有的没的，从学校趣事到冷到不行的笑话，我天马行空地扯了很多，很紧张甚至有点语无伦次，中途也一度沉默，他却始终没有挂，直到我的手机提示电量不足声音响起，他声音低沉地说了句：“谢谢你，晚安。”那一刻天上没有多少星星，但我却觉得我的世界都是星星在闪，几天的抑郁都被一扫而空了。
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第二天却是瓢泼大雨，由于昨晚睡得晚，头昏脑涨也没多大胃口，一直趴在桌子上补眠，醒来时教室已经没有多少人了，桌子上却放着我最常吃的鸡排饭和一把黑色雨伞，上面有一张便条：时间早，回家去睡。没有署名但我知道是他。以后的每天，就自然而然的变成了两个人一起放学，特殊时期有人管着好像也不那么爱吃冰淇淋了，令人头疼的数学习题也渐渐变得可爱起来了……就这样日复一日地相互陪伴着，却都不曾吐露心悸，我不敢去打破这份简简单单的美好，虽然我对于他的喜欢，路人皆知，可我却不敢多前进半分，就像大多数女生一样，对于喜欢的人总会顾虑太多。如果可以我希望就这样一直一直地走下去。
回首一起走过的三年，没有那么惊天动的浪漫情节，只有日复一日简简单单的陪伴，我想如果爱情有框架，这就是最美好的样子吧。 我知道高考结束他就要去青岛了，所以今天晚上是我表露心迹的最后一个晚上，去夜市前我发了条信息：今天晚上有事找你帮忙。他很快地回了我：好，结束后给我打电话。去聚餐的都是些玩的好的女生，一顿缅怀展望，快结束时在她们诧异的眼神里，我豪气干云地点了一瓶二锅头，喝白开水似地喝了一多半，我想酒壮怂人胆就是如此吧。
我紧张地拨通了电话，一个喂说得颤颤巍巍，他声音有点低：“你在哪？喝醉了吗？”我头脑一片空白：“我要你帮我个忙，帮我带个话，我喜欢一个人好久了好久了，我不知道他知道还是不知道，亦或是知道装作不知道。可我真的好喜欢好喜欢他，我从来没有追过人，我不知道追一个人该做些什么，但我就是想告诉他，我不想再这样来来回回地猜了，你问他他是不是也喜欢我。”我说得声泪俱下，被压抑的委屈像洪水一样爆发，他有点意外：“好。”再没有后文，我愣住了：“你不问他是谁吗？”话刚落突然就被挂了电话，那一刻感觉整个人都落在了冰窖里，眼泪都忘记了怎么流，原来他是真的不喜欢我啊。门铃在这时突兀地响起，我慢慢地打开，突然就被拉入了一个带有几分寒意的怀抱，他气喘吁吁地骂到：“小傻子”，我傻傻地听着他咚咚的心跳声，突然想起了一句话：满身风雨你从海上来。这一切的坚持和勇敢都有了意义。
我们现在都在西安上学，Q先生他现在很爱笑，大概是被逗比的我给带偏了，可以配合我讲段子。虽然没有在同一所大学，但每个周末他都会陪我一起去大街小巷吃吃逛逛，每每看到他满头大汗，硬着头皮咽下我喂他的变态辣肠，就无比庆幸那天晚上的勇敢。
如果你也在年少时很喜欢很喜欢一个人，那你一定要在某些夜不能寐的日子里听听想念的声音，它会告诉你：勇敢爱吧。
二、校园动态||关注心灵健康 护航青春成长
关注心灵健康
护航青春成长
- 万达中学线上心理健康教育活动 -
为进一步加强学校心理健康教育，减轻疫情对学校师生带来的困扰和可能造成的心理影响，万达中学于2022年11月11日开展了线上心理健康教育活动，为学生的身心健康保驾护航。
Unit 1今天你emo了吗？
NOTICE ：
请您根据自己近一周到两周的第一感受回答下列问题，每道题分值为1至5分，分值越大问题指示越明显。
总分评分标准分为4档，请提前计算好总分数，按照自己的总分，对照评分标准，初步自我筛查你emo了吗？
了解青春 直面青春
总分评分标准
1.精神百倍、活力四射状态--40分以下
恭喜您，具备一个良好的心理状态，您的抗压能力、抗挫折能力都相对较强。面对问题可以沉着冷静，处变不惊，对出现的新变化适应性较强，情绪较稳定。
2.自我帮扶没问题状态--41～50分
近期疫情波动会略微影响您的心理状态，您需要将少许焦虑的情绪进行自我调节。可以给自己一些独立时间与空间，可与身边的朋友通过网络方式进行交谈，缓解心情。
3.有点emo小情绪哦--51～70分
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您的生活发生了一些变动，使您觉得不适，偶有焦虑情绪，睡眠和饮食变得不规律，对现有生活感到压抑。不过这是暂时受到社会环境影响而致，乐观面对，积极调节即可。
4.小心Emo情绪铺天盖地而来了--71～
焦虑严重，睡眠质量较差，饮食不振明显，偶有呼吸不顺，心跳加快。易疲劳，做事拖延等情况。那么你需要积极与家人朋友沟通，时刻关注自己的身心状态，乐观面对，一段时间后会好转。如长时间情况无好转，请联系专业心理医生。
注：测试只能代表您近期在心理状态，不可做长期参考，如有需要，可做专业的心理测试与评估。
Unit 2情绪援助计划
天助自助者：自我心理复位
【01】防疫心理调适是什么意思呢？
答：心理调适是指使用科学的方法对人们的认知、情绪、意志等心理活动进行调节，以保持或恢复正常状态的实践活动。心理调适既可以帮助自己，也可以帮助别人。
【02】如何知道自己（或家人）需要心理调适呢？
答：
(1)出现大多数时间都觉得很紧张、很焦虑，并且持续了好多天无法缓解等情况；
(2)出现情绪波动很大的情况；
(3)身体上出现一些不适，如头疼、胃疼等，睡眠质量下降、食欲不振等情况；
(4)出现做平时喜欢的事也无精神的情况。
每天一个防emo小技巧
1.多与亲朋好友沟通互动，可通过电话、微信、QQ等分享一些有趣的笑话或经历；
2.规律作息，保证睡眠，保持较好的精神状态；
3.丰富生活，和无所事事 say bye；
4.适当运动，增加身体活力，提高抵抗力，排解抑郁心情；
5.家有宠物者，可抚摸爱宠，与之互动;
6.其他利于自己放松心情，开心的方式；
7.如果以上方法都不适用，有需要可以寻求心理教师帮助和心理热线帮助。
打开心锁，解开心结
学会珍惜，学会放弃
学会面对现实
学会应对挫折
学会积极乐观的生活
认识心灵，欣赏生命
沐浴阳光，健康成长
END
图文：杨学锋 王钰葶
编辑：罗玉伟
初审：徐 楠
终审：王 培
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