怎么被伤害还会有抑郁倾向呢，心态不好啊。这得好好调整，自己是不行了，因为我长这么大，还真没听说过自己想开的抑郁症，你需要外界的帮助。
第一，寻找朋友的帮助。朋友是除了家人你接触最多的了。你们应该是可以说说内心里的说的。而且都是同龄人，经历的事情也都是大同小异，应该也是有帮助的。额，反正我伤心了一般都是先找朋友，有时在外面溜达溜达，看看景色啥的，心情也好多了。也不用说发生了啥事，就溜达就好了。地陪个人哈，要不然迷路就尴尬了。
第二，父母。家本来就是在外漂泊人的港湾，如果真的被伤透了心，还是回家看看吧。可以说说你的伤心事，爸爸妈妈给你出出招，他们会很欣慰，因为感觉终于可以听到自己孩子的真心话了。（不说假哦，你就说你以前藏日记藏的辛苦不。）而且，自己的孩子，他们当然会把自己的生活经验全部传授给自己的孩子。父母都是无私的，他们养孩子好多都不是为了养老，而是可以让孩子长大了能够有能力养活自己，这样他们就满足了。
回去吧，在外面累了就应该回去呀。伤了心不怕，回家修修就好了。陪妈妈去逛街，去菜市场买菜，去厨房做饭，去看一些家庭伦理剧。陪爸爸下下象棋，出去跑跑步，谈谈人生哲理，吹吹牛。也挺好，简单的生活没有烦恼。先去放下那些不开心的事情，把简单快乐的事情慢慢填充你受伤的心，然后去忘记那些不好的回忆，多好呀。
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第三，寻找医生的帮助。如果两者都不行的话，试试去找找心理医生吧，他们也都是专业的，所以还是可以去医治好你的，额，算是一种心结吧。去的时候一定要说清楚，把自己的感受都说出来，不要担心会泄密，他们都是有保密条例的，你说就对了。好好遵照医师的嘱托去做，估计也会好点。
但有一点，我还是感觉自己不要多想，本来就没多大事，自己一个人没事干，就想啊想。说不好原来芝麻小的事情都会被放大为一个大西瓜的。所以，如果自己一个人的，千万别让自己闲着去多想，因为我感觉，抑郁症都是自己去放大的，虽然外界因素也有，不过主要还是放不开不是吗？
希望每个人都能够被温柔以待，也希望每个人都能去做一个坚强的人，一个客观的人。世界充满了未知，为什么不想想多去探索探索呢，如果只是一个人在那里自怨自艾，真的是不值得，如果是为了一个不值得的人而这样，那就更不值得了。
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