前阵子台剧《俗女养成记》第二集，正在火热上映啊! 不知道大家看了嘛!? 里面有很多很好笑又很好哭的剧情，当然陈佳玲的故事令人印象深刻，其中让我特别很有感受的一幕，是佳玲的阿嬷，李月英。
剧情演到，他的阿嬷李月英突然在庆生之后，决定要离开家里，正当所有人都很紧张的时候，全世界都以为是哪里做错，或是阿公哪里没做好，要离婚分居。在一幕中，当所有人都向前劝阻，最后阿嬷也说到，我没有要离婚，我也没有要去哪，我只是想要搬出去。单纯想要过自己的生活。
当中有穿插说出，例如阿嬷很喜欢吃蛋糕奶油，但因为阿公而不吃。还有番茄炒蛋喜欢炒酸甜酸甜，也是她爱的味道。
为了家庭而牺牲了自己
看到这一段的时候特别让我勾起另外一部韩剧的剧情。这部韩剧是《我亲爱的朋友们》，里面有一位阿祖妈，文晶雅，他也是在剧中为了另一半的家庭作完全的牺牲者，失去了自己。
她为了先生的弟妹，还要扛起照顾的责任，有钱都有支持先生的弟妹。一直想要环游世界的她，先生也答应他退休之后要带她到处旅游。但是先生内心还是用这句话在捆绑着她，跟他说你帮我顾好家里，我就带你去。十年 二十年 三十年，过去了，一直 等不到，内心有无限的失落。
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家庭中的牺牲、梦想的殒落，让她下定决心要离开家里，搬出去住！不仅吓坏身旁所有的人，但她还是坚持搬出去！
无论是《俗女养成记》中的李月英，还是《我亲爱的朋友》中的文晶雅，在生活中都是牺牲者。失去了自己，失去了全部。回想起过往我们成长的时候，从大学开始后，迈向独立的生活。无论是住宿生活还是生活中的大小事，乃至出社会之后，要面对的任何事情都要自己处理。
曾几何时，进入了伴侣关系、婚姻关系，就开始自动成为牺牲者。身旁有许多已经成为父母的朋友，常常听着他们为了孩子为了家庭不断地牺牲，当然因为他们为了要付出全然的爱，以及维持家庭的运作，许多时刻都是不得不的状态。
但也是在这当中，两人之间或是家庭之间，没有经过沟通与协调，按照的旧有模式，就会不断地一点一滴地失去，发现原本的自己，消失殆尽。每天都是为他人忙活，却忘了为自己喘口气，或忘了看看镜中的自己。庸庸碌碌的你，暂停一下，给自己一些空间与时间，找回那最初的自己。
到镜子前，看看自己，或许多了许多黑眼圈，或许满头乱发，或是多了很多白头发。或许感叹着不年轻了。但只要你愿意，还是可以一点一滴找回自己。
想要跟大家分享一些小小的方式：
第一个，与自己说说话
此时此刻，静静地给自己五秒钟，闭上眼睛，感受自己的存在。尝试着跟内在的自己对话，可以轻轻地默念自己的名字，接下来可以跟着我在内心默念着，边念的时候内心想着内在的自己。你好吗? 很久没看到你了，谢谢你一直都在，我爱你，我相信爱从内在涌现
第二个小方式，建议你可以找身旁的朋友家人闺密聊聊
好多事情，都是自己一个人在默默地承担，一个人默默地牺牲。总是想着不好意思麻烦别人，或是心中没有勇气可以说出，沉淀一下，把内心的话给说出来。在《我亲爱的朋友》这出剧当中，文晶雅有一群相互倚靠的好朋友，因为有他们，跟他们聊聊以及相互支持，让它走出低潮，也一点一滴的找回自己。
打开你的手机，看看LINE当中，或是 看看社交软体，有哪些好朋友是能够让你倾吐心声的，又或者是，可以找陌生人，说不定不瞭解你的第三人，更能够让你毫无顾忌地说出内在的声音。
别忘了，我们握有自己生命中的主导权
在许多的关系中，或许不需要全然的牺牲，如果你已经是全然的牺牲，也可以试着看见自己，一点一滴地找回自己！就像是俗女养成记的李月英，或是我亲爱的朋友中的文晶雅。
你，也可以走出自己的道路，活出自己的样子
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