你最近在关注秦岚的新剧《芳心荡漾》吗？ 这12集的短篇爱情喜剧，应该说是悄悄地点燃了！
这部《芳心荡漾》是女性题材类型的都市轻喜剧，应该说在今年的女性剧题材中不多见，但刚上映就获得了非常高的热度。
在这里，我要和大家谈谈这部剧中的几个主角。 应该说大家有没有喜欢的人，表现得都很棒。
秦岚饰演张帆介绍秦岚，首先应该说这部剧质感、光线柔和，场景安排也非常精致，作为12集的短剧很有诚意。
秦岚饰演的是一位成熟的职场女性，室内设计师张帆应该说一登场就让观众感到惊讶。
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红色的长裙搭配披肩的长发，整体给人一种知性优雅的感觉，气质上也显得非常成熟。
很难想象今年秦岚43岁了，剧中她的身体保持得相当完美，细腰，前凸后翘，很有魅力。
此外，秦岚在剧中的表演也相当在线，张帆这个角色是个自由理智的女人，知道自己想要什么。
剧中与王子不同的对象是绝妙的，台词中每一句都是经典，而且她的霸气也很明显。
今年看了秦岚的民国剧、医疗剧，还有都市剧，完全被她震撼了，造型非常惹眼，成熟女性的魅力，那是挡不住的。
原以为蓝盈莹饰演潘晓晨，剧中秦岚的长相和气质已经足够惊艳了，没想到蓝盈莹在剧中的表现也足够吸引人。
蓝盈莹也是一个非常好的女人，在《画壁》《甄嬛传》《精英律师》《我叫赵甲第》0等众多作品中，她的表现都是令人着迷的。
在剧中，她饰演的潘晓晨是一家保险公司的理赔员，但无论是造型还是气质都完全不像。 她给客户打电话的时候，那个账单的心情来了。
她和男朋友王俊之间的故事也可以说非常有趣。 一个热情如火，另一个虎头虎脑，有点笨拙。
比如，剧中潘晓晨穿着老师的衣服给王俊制服的诱惑，让王俊很茫然。 两个人打算接吻。 客户打来电话，直接谢绝了工作。 我觉得这是非常有趣的事情。
青盈莹在剧中的表现也非常好。 短发的形状也相当引人注目。 她结交的潘晓晨聪明冷静，但却是个恋爱大脑，对自己的性格和如胶似漆的男朋友总是心存怀疑，逗得观众哈哈大笑。
郑合惠子饰演罗潇惠子的罗潇一登场也给观众留下了非常好的印象。 公主的裙子，长发，阳光有活力，充满活力。
剧中的罗潇潇是一个俏皮可爱、敢恨的角色，一开始还以为她是个单纯、有恋爱头脑的傻姑娘，但随着剧情的发展，我发现她其实也相当冷静。
例如，罗潇潇和潘晓晨男朋友王俊见面，那叫自来熟，而且她很热心，帮着安慰宠物医院的奶奶。
当然，后来她发现自己的男朋友是个渣男，就骗了钱骗了颜色。 幸运的是，她拒绝了就挂了，不仅直接抓住了渣男，还大大羞辱了他。
郑合惠子饰演的罗潇潇不想像秦岚和青盈莹饰演的那样成熟稳重，很多都是俏皮可爱的，但她还不是那种又笨又甜的角色，智商在线。
在这部电视剧中，郑合惠子的活跃表现也很好。 角色的形象自不必说，清纯美女一张，对角色的心理控制也很好。
王子异扮林森说初生牛犊不怕虎，王子异这次饰演的林森应该会让很多观众印象深刻，相当真实。
一登场，林森似乎说张帆“睡着了”，但经过解释，其实不然，说出的虎狼话也让观众大吃一惊。
出场后马上开始肌肉表演，完全长得像生肉一样，但他有时开始做俯卧撑。 这完全是一种本色的演出。
张帆只把他当成弟弟，但林森胆子很大，直接追着张帆提着行李箱，在酒吧偶遇，一言：就想成为成功者她更经典。
王子异在剧中形象好，演技自然，完美演绎了一个敢于追求爱情的勇敢男孩的形象，大胆心细，少年感十足，他饰演的林森这个角色应该会受到广大观众的喜爱。
我不知道贺鹏饰王俊不认识剧中的贺鹏。 他是《陈情令》的赵甲第，在《灵魂摆渡3》中扮演温晁，还出演了《芳心荡漾》。
剧中他饰演的王俊是宠物医院的医生，话不多，性格有点唯唯诺诺，可以说这个角色的形象前后反差很大。
自从问世以来，他就在动物医院工作。 她的潘晓晨给他打电话，回答说工作很忙。 其实这一天是两个人的纪念日。
后来回到家，潘晓晨一直在暗示王俊，结果王俊很僵硬，完全反映不出来，最后被她骂了。
后来，他被怀疑有外遇，事实上被误会了，但此时的王俊一脸无辜，摆弄着手机，举起兰花的手指，唯唯诺诺，看起来像个女孩子。
应该说王俊这个角色不怎么受欢迎。 因为他只和宠物交往而忽视别人。 贺鹏演的是因为看起来没有人情味。
李嘉灏是齐磊剧中唯一的渣男代表，那必须是齐磊。 这个角色在李嘉灏看来很形象，应该说是流动的，相当搞笑。
一开始，齐磊和罗潇在一起，看起来没有问题。 在意识到罗潇已经结婚之前，但齐磊并没有放弃，而是一直跟着罗潇。
比如在超市里，他看到罗潇潇，赶紧追了上去，结果闲了下来。 他还妄想能骗罗潇潇，结果可以说是中计了。
当然，剧中也有搞笑的镜头。 齐磊的妻子上班。 毕竟，齐磊对她的妻子说。 我记得坐出租车，丢了面子。 真的很搞笑。
后来罗潇潇花力气进了公司，结果说要跟齐磊的弟弟追罗潇潇，他都慌了，就算骗了，这个李嘉灏演的也不错。
齐磊在剧中给人的印象是个渣男，但工作起来也非常开心，应该说整个角色塑造得非常立体。
这个010-30000的剧本真的很耐用，设计巧妙，是一个没有狗血的剧本，充满了喜剧色彩。
剧中的三个女主角聪明睿智，独立冷静，倒是几个男角色，显得特别有幽默感。
从整部剧中可以看出，秦岚的演技真的很在线，成熟独立的女性形象非常精准，气质相当到位优雅。
另外像蓝盈莹，王子异，郑合惠子已经剧中几个男配角，例如叶盛佳，李嘉灝都表现得可圈可点。
作为一部低成本网剧，这部《芳心荡漾》目前的口碑非常好，剧情有意思，主旨也很不错，非常适合大众，大家对这部剧有没有兴趣呢？
一、一到饭点必须刷个剧 “电子下饭菜”香不香？
你吃饭时刷视频吗？是不是吃饭时一旦没有手机就会感觉浑身难受，饭也不香了……如今“电子下饭菜”已经走进大家的生活，即使内容没有什么“营养”，却依然让大家看得津津有味。
20分钟左右的“电子下饭菜”最受欢迎
“电子下饭菜”，是指当下大部分人吃饭时必须找一个感兴趣的视频看，这些视频具有下饭的作用，不找个满意的视频看就会觉得少了点什么，浑身不舒服。当然，能成为“电子下饭菜”的下饭视频都具有轻松解压的特质，不需要太多思考，能边吃边看地享受吃饭时光。
记者调查后发现，电子下饭菜中，经典的《老友记》、《武林外传》这类剧集持续受到欢迎，很大因素是因为它们属于20分钟左右的喜剧片，并且每一集之间的剧情不具有太强的关联性，随看随乐是一大特点。另外，生活VLOG、相亲节目，将经典剧《甄嬛传》《琅琊榜》剪辑成一小段小段的播放等也越来越受到大家欢迎。
一位推荐“电子下饭菜”的视频博主告诉上游新闻记者，这些剧的优点就是不用每次精心挑选，接着上次的看便可，缺点就是一旦饭吃完了，剧没有播完，就很难马上戒断，耽误后面做其他事的时间。因此20分钟以内的短剧是相对比较符合大众口味的“电子下饭菜”。
吃饭时必开电视 必刷手机短视频
不仅如此，在生活中，大家对于手机的依赖程度也越来越高。
记者在重庆多个面馆、盖饭餐馆看到，几乎所有独自来吃饭的顾客都会一边吃饭一边看手机视频，偶尔两三个同事一起吃饭时也是各自看手机。而一些大型餐厅内，看手机的情况相对较少，但也有一部分不喜欢热闹聊天的人仍然选择独自在旁看手机吃饭。
江北区的李女士是一位白领，中午在单位用餐，晚上则一个人在家吃饭。“我吃饭时必开电脑，以前和现在都最喜欢看的就是《武林外传》了。”李女士表示，看《武林外传》是自己大学时就养成的习惯，现已不知道看了多少遍了，因为这样的剧每一集都是不同的故事，看着非常轻松。如今她也开发了一些新的剧情视频，偶尔会看B站的一些美食博主和宠物博主，这类视频虽然没有什么营养，但特别治愈，让忙碌的一天可以得到彻底放松。
“我最喜欢的看的就是B站的一些短视频，以及一些搞笑的相亲节目。”家住渝中区的陈小姐表示，看着视频吃饭能让人彻底放松下来，特别是晚上回家后，看着视频吃饭已经成为习惯。但陈小姐表示，自己也会注意，当与他人同桌吃饭时为了礼貌尽量不看手机。
来自江北区的谭先生表示，晚上习惯点个外卖，然后打开电脑吃饭，一般他会看B站的一些直播游戏，“一个人吃饭，不开个视频总感觉少了点什么，已经习惯‘电子下饭菜’了。”
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“电子下饭菜”形成的原因
西南大学心理学部滕召军教授表示，必须承认，边看电视（刷视频）边吃饭，会让人开心，是因为吃饭和看电视（刷视频）时，都会使我们的大脑释放一种“快乐”的神经递质——多巴胺。
之所以会形成这样的习惯，滕召军分析，现代快节奏的生活中，面临生活事件中的各种压力，大家很难挤出专门的时间来放松和减压，而吃饭时看一些轻松愉快的电视（视频）正好给我们带来片刻的放松和减压。另外，短视频给人视觉刺激和画面冲击，使大脑大量地分泌多巴胺，加上大数据投其所好，不断推送喜欢的短视频，很容易让人上瘾。
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滕召军坦言，一旦建立起边吃饭边看电视（刷视频）的习惯被中断后，会有很大的不舒服感，就像“大脑很兴奋，一旦兴奋源消失后，大脑很容易产生消极情绪”，心理学把这种现象称为“错失焦虑”。离开电视或视频，吃饭就会变得不香，这种不习惯、不自在、浑身难受、抑郁和焦虑现象就是由于多巴胺分泌大幅度下降造成的。
我们如何去克服这样的心理？
滕召军还表示，“电子下饭菜”是社会发展和科技进步的产物，给大家吃饭的时候带来片刻的放松，偶尔这样的话，不乏是一种有效的解压策略。但是，在吃饭时过度地刷短剧、短视频，出现持续性的“低头行为”，就可能会给我们的人际关系、家庭关系以及同事关系带来消极影响。
首先，沉溺短视频会浪费我们大量的时间；其次，会让我们不知不觉吃得更多，存在长胖的风险；还会降低我们的注意力和记忆力长度、广度；甚至出现短视频依赖和成瘾行为。
滕召军提示，如果已经处于依赖状态，吃饭时总是喜欢刷短视频，影响后续工作，那么，我们要对它进行克服，给自己设定一个小目标。比如暗示自己：不要吃得太多、注意时间、吃完饭之后还有其他事情要做。如果已经处于成瘾状态，吃饭时必刷短视频，如果不刷短视频浑身难受，那么我们要转移自己的注意力，改变这种不良的模式。比如：吃饭时抬头看看窗外风景，听听音乐，多与朋友相聚，边吃边聊等。
上游新闻记者 付迪西
编辑：夏洪玲
责编：廖异
审核：冯飞
二、有一种爱，叫陪你聊天（好文）
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文 | 佚名 来源 | 诗词天地
有一种爱，叫陪你聊天。
这不是为了工作，
也不是为了社交，
只是纯粹地想找个人，
说说心里话而已。
这个能陪你说说话的人，
比起看电视吃饭更重要。
他可以对你嘘寒问暖，
可以让你的心不再孤独，
能在你迷茫的时候，
给你指引前进的方向。
有事的时候，
聊聊问题和出路；
没事的时候，
聊聊孩子吵吵架。
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说笑间，日子过得平和轻松，
自然岁月如梭。
因为有那么一个人，
可以聊聊天，说说话，
让你的一辈子过得，
好像也没那么难熬，
也没那么寂寞了。
爱你的人，
一定会陪你一起消磨时间，
而一个不愿陪你聊天说话的人，
他肯定不在乎你。
聊得来的人，
才是一段关系里长久保鲜的秘诀。
你懂我的乐，我知你的苦……
即使青丝白发，
每天聊的开开心心，
日子自然高高兴兴。
和懂你的人在一起聊聊天，
一句话顶一万句话，
而与不投机的人在一起，
半句话都嫌多。
问世间情为何物，
比孤独终老更可怕的是：
和一个让你感觉到孤独的人，
一起终老。
请珍惜那个总是，
能和你聊到一起去的人，
这辈子，能遇到，
一两个同好知己，
该有多么的难得。
当一个人，
过得累不累，脚知道，
当一个人，
活得苦不苦，心知道，
承诺无数，抵不过一句我陪你，
千言万语，莫过于一句我懂你。
所以，
能够陪你说说话的人，
才是懂你的人。
你可以从细微中
体会到对方对自己的爱意和关心，
一个人若不能真正做到“懂你”，
那他的爱，会越浅，越磨人……
感情是一种相处，
陪伴是细水长流，
而聊天，
才是一段关系里最好的良药。
余生
请找一个聊得来的人在一起！
*图片：小红书@罗茜茜（ID：498608446）
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