人参泡水喝的功效
人参对于身体具有很好的滋养以及保健作用，老中医告诉我们身体在服用人参之后能够很好的抵抗衰老、降低血压，同时对于心脏还有智力、抵抗力都有着很好的促进作用，另外，如果身体出现了血压过高或者是过低、糖尿病以及肿瘤以及血糖高的情况，服用人参也能够很好的令身体恢复健康。对于很多女性来说，人参美容养颜的效果也是非常不错的，经常服用人参能够令女性显得更加的年轻。现代医学还发现，人参中所含有的硒元素大大超过了很多的蔬菜以及水果，能够很好的维持身体肌肤的弹性以及水润。具体的人参泡水喝的功效如下：
中医方面认为，人参味甘，服用之后能够感觉到一点点的苦涩味道，性温，服用之后对于肾脏、心脏、脾肺等等具有很好的保健作用，并且起到补气、健脾、养胃、益肺以及益智、 宁心还有养血等作用。
一般情况下，我们更多的将人参用于治疗大病初愈或者是久病不愈的人群，还有大失血之后的人也是非常的适合，能够很好的补足身体所亏损的元气以及精神。另外，如果是一些脾气不足所引起的适量减少、精神倦怠、呕吐、拉肚子；肺气亏损所引起的气喘吁吁、咳嗽无力；心气虚损所引起的失眠多梦、健忘以及心神不行、体虚多汗；血虚所引起的肌肤发黄、晕眩；肾气亏损所引起的尿频、阳痿等等问题，服用人参都能够很好的保养、调节身体，促进身体恢复健康。
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哪种体质的人群适合服用人参
人参并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我们一定要弄清楚自己的体质，避免出现虚不受补的情况。日常生活中，适合通过人参来调养身体的人群如下：
1、身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的患者，这些都更加适合服用人参，促进身体恢复健康；
2、湿热证还有湿热证的患者是不适合服用人参的，另外如果是正气不虚的患者也最好不要服用人参泡水喝。
人参是一种传统的滋补药材，对于一些身体虚弱、年老体弱以及大病初愈的患者具有很好的滋补作用。但是你知道吗，人参虽好，对于身体具有很好的促进作用，但是，并不是所有的人群都是适合服用的。今天，小编就来和大家一起说说哪些人不能吃人参，一起来看看吧！
哪些人不能吃人参
正确的服用人参能够很好的令身体更加健康，但是一些不适合的人群服用之后不仅不能够促进健康，反而会令身体更加的亏空。具体的不适合服用人参的人群如下：
01
失眠患者
如果是出现了失眠的情况以及睡眠质量不好的人群，那么小编并不建议服用人参。因为这个时候服用人参不仅不能够提高睡眠质量，反而会令中枢神经更加的兴奋。出现失眠的猪腰原因就是由于大脑皮层过于兴奋，导致体内的平衡受到影响，而人参具有提高神经兴奋的作用，如果这个时候服用人参，那么不仅不能够促进睡眠，反而会加重失眠的情况。
0 2
高血液黏度的患者
所谓的高血液黏度的患者，其实就是中医方面所说的淤血情况。由于体内的血液浓度上升，导致血液循环受到影响。人参在进入体内之后能够很好的促进红血球的增长，如果红血球的数量增加，那么血液的粘度就会上升。所以说，为了身体健康，在淤血的状况中最好不要服用人参。
0 3
胃病患者
现代医学研究发现，人体出现胃病的主要原因就是由于体内的幽门螺旋杆菌所导致的。很多人认为这个时候服用人参能够很好的缓解胃病所带来的痛苦，其实这是一个非常错误的想法，因为人参对于这种病菌具有很好的保护作用，不仅不能够缓解痛苦，反而会损害一些药物对于病菌的灭杀，不利于身体恢复健康。
0 4
身体健康的人群
现如今，很多人喜欢在日常生活中服用人参，认为这是一种很好的保健、养生的选择。但是，老中医告诉我们，这样不仅不能够令身体更加健康，反而会影响身体的强壮程度。因为如果过量以及长时间的服用人参，很容易增加患有疾病的可能。健康的人群想要令身体更加的强壮，那么科学的饮食进行进行适量的体育运动是最为正确的选择。
0 5
患有胆囊炎以及胆结石的患者
研究数据显示，如果是长期服用人参的患者，那么患有胆囊炎以及胆结石的可能就会大大的增加，这主要是由于人参在进入体内之后会参加雌激素的分泌作用，这样就会一直胆道中排泄胆汁的作用，体内的胆汁浓度就会增加，身体健康就会受到影响。
0 6
腹部大的人群
这类人群在服用人参之后食欲就会大大增加，导致体重蹭蹭的往上增加，这样不仅导致身体更加的沉重，反映也会越来越慢，甚至出现头重脚轻的感觉。
0 7
满面红光的人群
这一类人往往都是情绪比较大的，如果情绪欺负比较大，那么血压往往就会高于正常值，这个时候如果服用人参，那么就会导致血压上升的情况更加严重，导致出现失眠多梦以及头晕脑胀的情况；
0 8
胸闷腹胀的患者
这一类型的患者在服用人参之后，不仅不能够缓解胸闷腹胀的情况，反而会导致胸闷腹胀的情况更加严重，所以小编不建议患者服用。
0 9
舌头呈现暗紫色的患者
中医方面认为，导致舌头呈现暗紫色的主要原因就是由于体内气血瘀滞所导致的。这个时候如果服用人参，那么不仅不能够起到令气血运行顺畅的作用，反而会导致气血凝滞的情况更加严重，导致出现手脚心发热、烦躁不安的情况。
10
具有发热症状的患者
如果身体出现发热的情况，那么首先应该做的就是弄清楚身体发热的原因，千万不能够盲目的选择人参进补，如果是由于患有感冒或者是炎症所引起的发热症状，服用人参不仅不能够令身体解除疾病的折磨，反而会导致病情加重。
11
舌苔黄厚的患者
正常情况下，我们的舌苔都是呈现薄白症状，也是显得比较的湿润。如果舌苔颜色变黄，那么导致身体出现了消化不良的情况，如果这个时候服用人参进补，那么不仅不能够促进体内消化，反而令身体出现食欲不振或者是便秘的情况。
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一、治失眠最好用的方子！把流失的肝血补足，真正享受安睡整晚的幸福
有一种失眠叫做“魂不守舍”。
如果您时常精神恍惚、健忘、多梦，睡眠质量差，白天出汗多，心烦难以控制，眼睛干涩不缓解，那很可能是肝血亏虚，魂不守舍了。《灵枢》中曰：“肝藏血，血舍魂”，肝血亏虚，无以滋养神魂，魂不归家，失眠多梦的问题就来了。
今天我们就来聊聊：有什么办法可以让我们身体的“小家”安稳，神魂有所归属。
01
哪类人群容易出现肝血亏虚型失眠呢？
您有没有想过自己是从什么时候起睡眠质量开始变差的，是一段让你焦虑的工作或家庭生活？还是有了宝宝或者一个小手术之后呢？这些被你忽视的细节，隐藏在身体内部，悄悄地偷走你储存在“肝脏内的血液”，让你身体的“小家”不再安稳。
1
产后失于调理
生宝宝前或许你是一个打雷、地震都无法影响你安眠的“睡美人”，随着宝宝的出生，你的睡眠时间开始变得越来越少，质量越来越差，出现这样的情况仅仅是因为你的注意力全部集中在孩子身上吗？
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不完全是，很多宝妈们在宝宝已经可以一晚安睡后，自己却睡不着、睡不好了，这是为什么呢？其实生产的过程本就极易耗气伤血的，若再加上产后调理失当、喂奶、睡眠剥夺、起夜等问题，身体就会表现出肝血亏虚的特点，睡得差、睡得浅的失眠问题也就来了。
2
小手术后，消化系统疾病
中医里有五行、五色、五体、五华，其核心都对应于“心、肝、脾、肺、肾”这五脏。
五脏之中，与血液关系最为密切的当属“脾脏、心脏、肝脏”这三位。脾脏主化生血液，也就是将摄入的食物转化成为可以被身体利用的“有形之血”；“心主血脉”，是我们可以感知到的，心脏通过“砰、砰”地跳动，将脾脏化生的血液输送至五脏六腑、四肢百骸、筋骨皮毛，使得全身组织器官得到充分的供养。
最后就是我们的“肝脏”，它是机体贮藏血液的主要器官，正常情况下，身体中的大部分血液周流全身，少部分血液储存在肝脏之中。这就好比我们正常的家庭生活一样，每个月都会有固定工资收入用于日常的生活开销，也会有一部分存款用于缓冲生活中的“不可抗力”，这样的财政分配，家庭才会相对稳定。
肝脏中储存的血液就相当于那部分“银行存款”，有些人心思细腻，早早地发现了“自己身体的存款不足”开始焦虑，多汗，心烦，夜晚多梦。还有一些人，反应相对慢一些，在小手术后，或者出现了一些消化系统疾病，机体没有可以调动补充的“血液”时，才发现自己已经透支身体太久了。
3
长时间熬夜的脑力劳动者
为什么越是压力大、越是脑力劳动者越容易出现失眠的困扰呢？
您属于其中的一员吗？我身边的此类失眠者常常是家中香薰、精油、蒸汽眼罩换了一批又一批，窗帘必须遮光、静音，床垫、枕头必须是现代黑科技产品。但是一系列折腾下来，睡眠质量好像也就提高了一点点。
因为“修仙=窃血”，老话说的好“熬夜最伤身”，中医讲“忧思最伤脾”。治疗此类失眠的关键还是应该把流失的肝血补足，才能真正地享受“安睡一整晚”的幸福啊。
身体真的很奇妙，有时随手喝下去的一杯凉水都可以在身体里出现一场“蝴蝶效应”而引起腹痛、腹泻的一系列症状。面对失眠如此复杂的生理过程，中医有什么认识呢？其实在中医看来治疗肝血亏虚型失眠的基本原则就是“虚则补之”，阴平阳秘，精神乃治。接下来，我们就来看看“肝血亏虚型”失眠有哪些具体的症状表现，中医会怎么补？
02
肝血亏虚有什么表现？
身体的不舒服症状有很多种，我们先来挑挑哪些是肝血亏虚引起的。
肝主筋，其华在爪，开窍于目
肝脏血液可以濡润我们的眼睛、筋骨，肝血亏虚时眼睛干涩不容易缓解，晨起肢体麻木尤以双下肢为重，肌肉拘挛，有时还可表现出手足震颤，此类震颤不是像中风后那种可以看得见的“颤抖”，是表现在细微处的，就好像拿水杯时的手抖，坐在椅子上时，双腿抖动。
肝主疏泄，条畅情志，分泌排泄胆汁
肝为将军之官，肝气肝阳常有余，肝阴肝血常不足。肝血亏虚无以制约肝阳，就会出现脾气大，发火，口苦。
女子以肝为先天
冲脉为血海，任脉主胞胎，而冲任二脉均与足厥阴肝经相通，女子肝血亏虚就会表现出月经延迟，月经量少，月经色淡，肝经循行于身体两侧，经前期还会出现双胁肋处的胀痛不适。
03
酸枣仁汤
那要怎么治呢？当然是要补肝血、养肝阴、清肝热、安神助眠了。医圣张仲景早就告诉我们应该怎么办了。虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。
炒酸枣仁捣碎先煎（30克）、茯苓（6克）、知母（9克）、川芎（6克）、生甘草（3克）。
——张仲景《金匮要略》
酸枣仁汤全方仅五味药物组成，具有清热除烦，养血安神的作用，是治疗肝血亏虚、虚热扰神型失眠的代表方剂。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，性平，其味酸中带甘，入心、肝、胆经，是“肝之果也”，可以养心阴、益肝血从而起到“养心安神”之效，是治疗心失所养，魂不守舍的要药。再配上宁心安神的茯苓，清心养阴的知母，君臣相辅以治其本。
如果您觉得此方到这里就结束，那您就小瞧医圣的能耐了。
若要“浪子回头”给他一个安稳的可以回的家只是第一步，调理好浪子的情绪，让他不再想要离家才是治疗的关键。张仲景当然也明白其中的道理，所以此方之中，又加入了“血中之气药——川芎”。川芎是理血药中最擅长梳理肝气、辛散温通之品，是补血之品中不可或缺的一味药物，比如活血的血府逐瘀汤，补血的四物汤，调经的温经汤、生化汤中，都有川芎的身影。酸枣仁汤中加入川芎，与味酸的君药起到相反相成的作用，最后再配以生甘草和中缓急，养肝血，除虚烦，共奏养血安神之效。
看到这里大家一定已经有很多疑问了，我先来回答两个。
问：酸枣仁汤又养肝又补血，能否作为预防保健的汤剂使用呢？
答：不建议。
正所谓：“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。”，酸枣仁汤正是辛酸相合的养血调肝的安神剂，重在“调”而非“补”，所以不建议选用此方作为预防保健之品，有失眠困扰者，若服用三五天仍不见效，就要考虑辨证方向是否有问题了。如若您平素压力过大劳伤心血者可以选用归脾丸，心烦气燥者可以选用甘麦大枣汤代茶饮，阴虚火旺者可以选用黄连阿胶汤、天王补心丹。
问:只有轻度的失眠困扰，又不想喝汤药有什么养生的建议吗？
答：酸枣仁。
补血须用酸枣仁
要说“用酸枣仁补肝血，治失眠”的疗效有多么神奇，这可就要从我国明代的两位名中医说起。
《证治准绳》的作者王肯堂本就是一位杰出的中医家，著作颇丰，在他的《灵兰要览》一书中记载了他自己的一个故事：
一个秋天的午后，他与好朋友缪希雍在南京相遇，相谈甚欢。书中记载寥寥数字，但我想对话一定是这样的：“几日前，我在哪里治愈了一位什么样的患者”，“遇到了一个什么样的疑难问题”，“对于某某药物有了哪些新的认识”。因为，我们遇到老同学时也是这样的对话。
而名医与名医的遇见，注定是会碰撞出火花的。缪希雍就是在这次会面时，对王肯堂着重的介绍了他使用酸枣仁的经验，并被王氏记录于其书中：“补血须用酸枣仁”。书中还记载了王氏对于酸枣仁的使用心得，和补养肝血的突出疗效。
故事我们就先说到这里，下面我们就来说说酸枣仁要怎么用？
生酸枣仁、熟酸枣仁
药店中的酸枣仁有生酸枣仁与炒酸枣仁两种，李时珍说：“生用疗胆热好眠，熟用疗胆虚不得眠。”
所谓“胆热好眠”，实质上也是睡眠质量不佳的另一种表现形式。“胆被热淫，神志昏冒”，白天时总像睡不醒，迷迷糊糊的打瞌睡，醒了也没什么精神头，这种情况当用生酸枣仁代茶饮，“热疗则神清气爽，又安有好眠之弊乎？”（《本草求真》）炒熟的酸枣仁则是用于肝胆虚弱，夜晚睡不着，睡不好，睡后容易做噩梦、眼睛干涩的情况。
用量宜大
确定了生、熟接下来就是用量。如果选一味酸枣仁来养肝血、调睡眠，剂量宜在30克以上才可见效。
粉碎才好用
由于酸枣仁是种子入药，药物有效成分不易析出，无论生熟，使用前一定要捣碎。现代的粉碎技术比古代要好得多，用酸枣仁时可以直接打粉用，如果还有出汗明显，或者男子有遗精滑泄者还可以配上6克五味子、15克的山萸肉，这样养肝效果更好。
这样的搭配也是需要煎煮20分钟才可以饮用的，再简单一些的办法可以直接选用酸枣仁油软胶囊。酸枣仁是植物的种子，其中油脂含量很高，从酸枣仁中提取得到一种脂肪油混合物，即酸枣仁油，同样具有安神助眠的功效。
老话说：“吃得饱才睡得香”。那是缺衣少粮的年代对于食物迫切的渴求，而如今，我相信很多人都是只有“睡得香”第二天才会“吃得饱”。
希望今日的酸枣仁汤可以给您带去一夜安眠，无梦，无烦，无汗，无扰。长久的疲倦，可以在第二天睁开眼的瞬间一扫而光。
让您“睡得香、吃得饱”，不再有“魂不守舍”的感觉。
二、徐晃50回合打平许褚，为何20回合速败于颜良之手？因为昨夜没睡好
演义里的徐晃高开低走，一出场就便惊艳了整个三国舞台，一回合斩崔勇，一回合斩李乐，之后与许褚大战五六十合，不分胜负。
可惜好景不长，在不久的白马之战上，徐晃遭遇滑铁卢，20回合被颜良杀败，之后的徐晃每况愈下，败绩频现，早把出场时的荣光消磨殆尽了。当然也有回光返照的时刻，那就是解樊城之危时，与关羽狭路相逢，结果是80回合杀败了关羽（彼时关羽右臂少力）
徐晃一生最经典一战就是五六十合打平许褚，光凭此战奠定一流武将的地位，又因20回合速败于颜良之手，始终无法跻身超一流武将的行列。
那么徐晃为什么20回合即败于颜良之手呢？是颜良太强还是徐晃太弱？
小编以为，都不是，我们最好从两个角度分析徐晃20回合败给颜良的生涯耻辱一战。首先，从作者的角度分析，作者这样是为了突出关羽的神勇，不得不去贬低徐晃，为什么要贬低徐晃，那是因为徐晃是魏国武将中很有代表性的一个武将，有知名度、影响力和地位，如果颜良二十回合杀败了魏国一个看门的老头，关羽再去秒杀颜良，又有什么意义价值可言？
其次，从徐晃的角度分析，那未必是徐晃正常状况下的交锋，小编曾在多篇三国类文章中点出，武将武力的发挥，定然受到了各方面的影响，气候、地理、局势等等等等。
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虽然作者没有点出徐晃败给颜良之前的那个晚上到底经历了什么，但是我们仍然可以大胆展开想象：徐晃和他的老婆，月光底下争吵不休，导致一夜失眠。第二天醒来，精神恍惚，结果在仓促应战下，武力发挥有失水准，所以才给了颜良20回合打败徐晃的机会。
大家不要以为这是笑话，夫妻吵架本就平常之事，但是因为此事而使徐晃20回合败给颜良，导致颜面尽失，这是曹操也意料不到的事情吧？
就因为没睡好，所以干不过颜良，除此之外，还有更好更合理的解释吗？
只不过作者觉得这种事情不能写进去，所以就让徐晃无缘无故败给了颜良，让我们感觉非常突兀，熟悉徐晃的人都知道，这个绝对不是徐晃的真实武力。
不知诸位以为然否？按例加我关注，然后开始讨论。
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