《奔跑吧》欢乐继续，“喜剧人”金靖再次返场，“横店常驻将军”成毅跟她形成了最鲜明的反差萌。一个用生命在搞笑，一个却搞笑不自知，观众们笑出眼泪。
成毅听不懂游戏规则，反射弧永远比别人慢半拍，典型的“游戏黑洞”，强行挽尊有点蠢萌。金靖急眼了，杨颖像极了教儿子写作业，“对牛弹琴”的既视感戳中笑点。
成毅自带喜感，稀里糊涂却迷之自信，射箭脱靶那一趴，蠢到有点萌。“铁憨憨”全程碎碎念，自我鼓励笑“死”人，连续脱靶却成为了宿命。
最搞笑的是，三次脱靶都是同一个方向，被“综艺之神”眷顾的成毅却怀疑弓有问题，甩锅给弓可还行。粉丝爆笑神补刀：关键是姿势要帅，成绩不重要。
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“猜名牌”游戏，成毅却被“家务服务”强行支配，清奇脑回路蠢萌到犯规，又憨又认真的样子，像极了刚从古代穿越过来。
成毅抽中了“容嬷嬷”，金靖故意逗他玩：这个人从事“家政服务行业”，影响力特别大，简直就是孩子们的噩梦。成毅却被误导性提示彻底绕晕，第二轮抽中胡可的名牌，“铁憨憨”的提问让人笑到捧腹。
成毅一本正经地追问线索：这个人是不是干家政的，她的企业有钱吗，有没有代言过家政服务。成毅全程绕不开“家政怪圈”，蠢萌人设不倒，沙溢爆笑求饶：弟弟请慎言，千万不要让我有家难回。
“排雷游戏”，成毅又一次上演名场面，明明听不懂游戏规则却强行挽尊，不带脑子录综艺有点蠢萌，简直就是猴子派来的“逗比”。
成毅第三个上场比赛，排兵布阵却一片混乱。金靖灵魂追问：你看了两局还没看明白吗。成毅却“迷之自信”地回答：我看明白了，先给李一桐来个“迷魂战术”。
成毅自称思路清晰却被秒打脸，牛肉和面的摆放位置根本不对。金靖束手无措，只能耐心解说游戏规则，一脸嫌弃的小表情别提多真实了。
成毅抢先“踩雷”，眼看就要获胜了。没想到，“铁憨憨”根本不懂如何玩游戏，直接跳过“雷区”，令人窒息的操作让人哭笑不得。
金靖瞬间急眼，在线咆哮狂怼：你有没有审题，知不知道怎么玩游戏，脸上的自信是从哪里来的。成毅却强行挽尊：我是有战术的，这叫“反间计”。
众人以为他搞明白了，结果却离目标越来越远，金靖笑到跪地求饶，这一届的“综艺小白”太难带了。Angelababy束手无措，只能再次解读游戏规则。
杨颖像极了教儿子写作业，“崩溃式”辅导让人笑出眼泪。粉丝爆笑神补刀：成毅把所有智商都用在演戏上了，可能是拍戏拍“傻”了，不太聪明的样子，蠢萌却很可爱，莫名很有综艺感。
一、邓超“恶作剧”吓坏儿子，孙俪在线吐槽引热议
邓超和孙俪是娱乐圈一对有名的恩爱夫妻。他们也是娱乐圈最搞笑的两口子，皆因两人经常在网上互动搞怪，娱人娱己。
这不，近日邓超又因自己的搞笑“恶作剧”行为，把儿子等等给吓着了，还引来“娘娘”孙俪的在线吐槽，我们赶紧来看看到底是怎么回事。
原来今年5月15日，演员邓超在自家门口的墙上挂了一幅他自己画的他和孙俪的“结婚照”，但是因为他的画技实在是太差，结果画出来的所谓“结婚照”变成了厉害片，这可把他们的儿子等等吓坏了，孩子现在都不敢进家门了，这才引来了孙俪的抱怨。
看到孙俪对邓超的抱怨，网友们也纷纷为等等打抱不平。大家都说，超哥又开始“作妖”了！更有网友搞笑建议：让孙俪赶快带着小花和等等暂时离家出走避风头。不得不说，网友们也是太逗了！
不过这也不能怪网友们“操心”试想：谁家儿子碰上超哥这种爱搞“恶作剧”的逗比老爸，也会害怕。不过邓超对儿子是很严厉，但对女儿小花可是宠爱有加，还经常会在网上晒出他被小花欺负的“惨不忍睹”的老脸，每当这时，网友们都会调侃邓超，说他活该，这是小花在替哥哥“报仇”呢！
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当然，大家也是开玩笑才这么说的，因为这其实这都是他们的家庭日常。孙俪和邓超自2010年结婚以来，两人一直很恩爱，也从来没有传出过任何绯闻，是鱼龙混杂的娱乐圈少有的“模范夫妻”。
自从一双儿女等等和小花先后出生后，他们的四口之家，也越来越甜蜜幸福。当然，也是从那时起，夫妻二人开始了他们的搞笑家庭日常。两人经常会合拍一些搞笑的视频、照片来自娱自乐。有时他们还会用儿子等等和女儿小花做“道具”，来进行他们的搞笑创作。
也许有人会说，像孙俪邓超这样天天在家这么“折腾”，会影响两个孩子的健康成长。其实不然，两人这样的交流沟通，反而会为孩子们创造一种轻松欢乐的家庭生活环境，更有利于他们的身心发展。
当然，邓超这次画“结婚照”吓着儿子这件事并不可取。因为他画的实在太难看了，别说孩子，大人看了都会吓一跳的。不过，就在网友们纷纷和孙俪一起为等等打抱不平时，有一位热心网友的留言提出了解决问题的办法。他建议，孙俪可以把她和邓超真正的结婚照，做个缩小版的挂在家门口，这样儿子进出不仅不会再害怕，还会觉得很安全，两全其美。
不得不说，这位网友的提醒真是太及时太心了，相信这位网友在生活中一定是一位很有爱心的父母，懂得孩子的心理，知道他们的需求。也希望邓超和孙俪的生活越来越幸福，对孩子的教育也越来越好。
二、49岁大叔身材不输小鲜肉，于和伟凭什么能靠“蹦迪”出圈？
大麦最近被一个男人亮相了……
起初不以为然，后来越看越上头，最后甚至想和他一起蹦……
图片这位头甩的如此“销魂”的男人就是于和伟，只说名字可能有人会觉得陌生，但是说他参演过的剧，你肯定多多少少都会知道一些。
他是《三国》中的深得民心的“刘备”；
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他也是《大军师司马懿之军师联盟》中满腔抱负的“曹操”；
他是《封神演义》中的搞笑担当“姜子牙”；
他也是《楚汉传奇》中的千古一帝“秦始皇”；
还有《老炮儿》中的龚叔、《超时空在一起》中的博士、《疯狂的外星人》中的刘哥、《一出好戏》中的张总……
太多影视剧中都有他的身影，优秀的演员似乎都有一个特质：你也许记不住他是谁，但你一定能记住他演的角色，因为他演谁就是谁。
于和伟毕业于上海戏剧学院，据他自己回忆，当初上大学是自己的大姐卖了钢琴才给他凑出了学费，并且支持他走演戏的道路。
作为一个70后的大叔，于和伟今年已经49岁了。
但是看他的微博，却一点都没有一个大叔的样子，完全就是一个“逗比”。
喜欢自己蹭自己表情包的热度，还时不时调侃一下~
风趣幽默，擅长自我吐槽，还称自己是“小哥哥”。
还有一颗想做“网红”的心……
讲真如果不是大麦提醒的话你还记得这位“小哥哥”已经快50岁了吗……
和李晨站在一起似乎于和伟看上去还要年轻一点，但是于和伟比李晨大7岁……
和比自己小1岁的“山争”老师站在一起，只能说身材好合照真的占优势……
中年油腻、发胖什么的跟我们于老师完全沾不上边，因为人家业余爱好是健身。
最搞笑的是，他还发了自己在“迪厅”锻炼的视频！
大麦真的彻底被这位逗比的大叔圈粉了。
从他发的训练视频中可以看出于和伟很注重对肌肉的训练。
人体的肌肉会随着年龄不断地增加而衰退，在30岁以后，肌肉中的肌纤维会慢慢减少，肌肉会越来无力，导致行动能力下降。
并且肌纤维的减少是不可逆的！
不过大家不用太惊恐，因为通过对肌肉的锻炼是可以延缓这种情况的，所以现在开始锻炼还不晚哦~
大多数人在做力量训练更注重的是臂肌和腹肌，却忽略下肢肌肉。事实上，下肢力量是全身力量的根基，对腿部肌群的锻炼不仅可以优化腿部线条，还可以矫正不良的走路姿势，要知道很多“小粗腿”都是由大腿臀部肌群力量不足造成的。
大麦为大家整理了一套可以训练下肢肌肉的动作，点击收藏练起来吧~
以上动作建议每个动作做3组，每组10-15次。
此处大麦必须感叹一句，人家的49岁……
不说了不说了，大麦要去蹦迪……哦不！要去锻炼了！
文中的健身图片素材由“人邮体育”提供。
漂亮到底能不能喝可乐？别再对可乐有那么大的“恶意”了
相信现实还是童话？其实我只想和你爬个山而已
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